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背夫最新娱乐体验_新射雕群侠传最强肉盾(2024年12月深度解析)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：话题更新日期：2024-11-29

EBC大环徒步心得分享（一） 𐟌 EBC超级大环线真的是一次难忘的徒步之旅，它包括三个垭口、三个观景台和四条沟。具体来说，有三个超过5000米的垭口：Kongma La（5535米）、Cho La（5420米）和Renjo La（5345米）。还有三个观景平台，分别是Chhukung Ri（5546米）、Kala Patthar（5545米）和Gokyo Ri（5360米）。轻装还是重装？𐟤” 我个人建议轻装上阵。如果你觉得自己准备的东西不够，可以考虑请个背夫，他们一般能背20公斤的东西，每天大概22-30美金。虽然有点贵，但如果你不想自己背太多东西，这个钱还是值得花的。记得提前谈好背夫的费用和小费，白纸黑字写清楚你走的线路和天数。如果你不想请背夫，那就尽量轻装，这样你可以有更多的机会享受沿途的美景。住宿问题𐟏 每天到达营地都有客栈可以选择，一般都是吃饭收钱，住宿免费。偶尔有一两个客栈会收费，价格也不高，大概500卢币一个房间两个床位。我们一般都是免费住的。交通方式𐟚Œ 第一天：从加德满都到法普鲁（凌晨4点出发，大巴下午五点到，票价1500卢币）。虽然路况不算太糟糕，但时间太长，真的很难受。第二天：从法普鲁到山姆大大（早晨七点集合，快十点出发，下午三点多到达，票价2200卢币）。路况简直糟糕透顶，一路颠簸到肺子都快炸了，而且危险。回来走陆路也是一样的折腾，真的是够够的。如果再来一次，我一定选择坐飞机直达卢卡拉。陆路不仅安全系数低，还耗时耗力，路况极差。不过飞的话，花费会增加一些。饮食问题𐟍𒊊其实沿途的饭菜还算能接受，没有那么难吃。如果你不想背太重的东西，吃他们的饭也是可以的。如果雇了背夫，可以自己带一些方便加工的食物。加都的气罐不便宜，小的要40多卢币。我带了气罐，只用于烧热水，他们的热水是收费的，一杯100-150卢币。至于食物费用，丰俭由人，大概在450-1500卢币左右。充电问题𐟔‹ 有些客栈是免费充电的，有些是收费的，充电收费还比较贵。我带了太阳能板，但只用过一两次，因为带了四个10000毫安的充电宝，一天大概用一个。到免费充电的客栈充满继续用。多带个充电宝还是带太阳能板自己决定（带充电宝记得多带个插头和线）。总的来说，EBC大环徒步是一次非常难忘的经历。虽然有些地方比较辛苦，但沿途的美景和挑战都让人觉得值得一试。希望我的分享能对你有所帮助！

尼泊尔EBC徒步旅行必备清单𐟧𓊅BC是Everest Base Camp的缩写，这条线路包括8座8000米级山峰中的4座：珠穆朗玛峰（海拔8848米，世界第一）、洛子峰（8516米，世界第四）、马卡鲁峰（8463米，世界第五）和卓奥友峰（8201米，世界第六）。 𐟗𚯸 前期准备工作地图：准备好地图是关键，这样你可以清楚自己所在的位置和前方的山峰。装备清单：登山包：60L和35L各一个。35L自己背，60L可以给背夫。睡袋：冬季建议选择温标-15℃的睡袋，充绒量1000g羽绒。硬壳冲锋衣裤：防风寒的主要衣物。羽绒服：冬季徒步必备。抓绒衣裤：一定要有。速干衣裤：影响徒步后的舒适度。羊毛徒步袜：保暖。冰爪：一副链条焊死的冰爪，去chola-pass翻垭口时需要。雪套：备一双。登山杖：重要工具。护膝：下山时需要。遮阳帽和抓绒帽：山上很冷，带上帽子防寒。手套：抓绒手套和防晒手套。太阳能电池板：充电效率不高。照片：随身携带8张左右照片，以备不时之需。 𐟚𖢀♂️ 背夫背夫价格：通过旅行社定，具体价格不详。但在山上问到我们的向导，他说他一天的工资是1300尼币，背夫也一样。参考旅行社价格，背夫每天12-15USD，向导每天15-25USD全包。自己在Lukla机场找肯定便宜。 𐟤 徒步手续 TIMS登记证：在旅行社找好向导背夫办的话是蓝色的团队证，10美金。如果自己去办是绿色的个人徒步证，20美金。萨迦玛塔国家公园门票：现在已经涨成了3000尼币，合30美金。 𐟏 吃住住宿：听没有包住宿的小伙伴说一般大概200尼币-300尼币。吃饭消费标准：预算按照3600尼币一天。15天的行程，我换了3500人民币的尼币，汇率1:16.3，多换点没事，回加都还能换回人民币。成都饭店和圆梦客栈汇率都不错，支持支X宝。 𐟒𐠥𐏨𔹯𜚤𘀨ˆ즘亮娵„的25%左右。

徒步ABC，小白能行吗？ 𐟓… 我的徒步时间：12.21-12.25 𐟚𖢀♂️ 个人经验：徒步经验不多，最多走过三天的线路。 𐟑Ÿ 队友经验：没有徒步过，穿的是板鞋。 𐟏”️ 关于高反：两人均无高反症状，可能是每天不断喝可乐，以及没有在ABC/MBC营地住的原因。 𐟗𚯸 轨迹：两步路+路上的标记很完善，不会迷路。 𐟚𖢀♀️ 向导：可请可不请。 𐟧𓠨ƒŒ夫：如果没什么徒步经历，非常建议请！千万别信小白能走下来，背东西和不背东西区别超级大。 𐟓… 其他时间是否真的无背夫无向导能走下来，暂且不提，就我们走的这五天，遇到的中国人很少很少，只要遇到的都是有背夫的。 𐟑堥Œ样行程超过我们俩的只有一个澳大利亚帅哥。 𐟑颀𐟑袀𐟑碀𐟑栥œ訷露Š遇到的一对德国夫妇，比我们慢了两天，当我们从Deurali下山他们才刚走到Deurali准备去ABC大本营。 𐟓𑠤𙟧œ‹到过在𐟍 更新实时的小姐姐，没有提有背夫，结果遇到一看，几个人一起走的，全部是一个人一个背夫。一点不真实𐟘…太坑人了我说。 𐟏ž️ 我们还算走的快的，五天走完全程，但是按照攻略那个每天行程真的能走下来吗❓ 挺难的我只能说，背着30斤的背包一直连续爬长坡，每天走15-20公里，从早走到晚，一点不休息也难走，到后面全靠意志力。 𐟎’ 我们自己背包徒步，信了攻略说不需要背夫。过程非常累，全靠巧克力和可乐𐟥䣀‚就这样我们后面还在三个地方分别存了包或者包里的东西才轻松一点，可想而知难度系数。 𐟓 我是看很多攻略每天走到的目的地都一样才相信，自己真的去走才知道数据不真实，后面几天和队友都是骂骂咧咧的干坡哈哈哈。 𐟓ᠤ𘀧›𔥿˜了写这篇，在Lungden营地没有网络，就写几篇放在备忘录𐟓 有网的时候发。

爸爸的“背夫”岁月：那些年一起爬过的山 𐟌„ 小时候，广东的祭祖山上，我爬得最多的就是那座山。那时候，我对“拜山”的概念懵懵懂懂，只知道拜完后有吃的，然后就等着分烧猪（太公分猪肉！虽然拜的是太公）。长大后，工作的忙碌让我没时间回乡下，爸妈也理解，逐渐不再叫我回去拜山了。 𐟌🠧Ž𐥜诼Œ每当妈妈看到我在百度上更新爬山照片，她总会跑过来叮嘱我“又熬夜去看日出，别熬夜啦”，然后才会发现我又没告诉她老人家。 𐟑袀𐟑颀𐟑栤𛀤𙈦—𖥀™开始，我和家人一起去户外的次数越来越少？更多的是父母二人去旅游，而我在大城市上班。那时候，爸妈带我去户外，最多就是烧烤爬山，不拼装备，不比冲锋衣和徒步鞋品牌，只希望我开心快乐。 𐟏ž️ 中式户外活动，算是以前那代人屈指可数的娱乐方式（没有互联网的时代）。我们长大后逐渐脱离父母，也脱离了所谓的中式户外，这只是爸妈和我们连接的一种方式。 𐟤” 所以，你有多久没和爸妈一起中式户外了？

乞力马扎罗山1200美元搞定个人攀登攻略当你抵达乞力马扎罗山脚下的莫希小镇时，你会被许多热情的当地人围住，他们手里拿着名片，试图吸引你选择他们的服务。价格竞争非常激烈，比如有人报价走马兰古线（可口可乐线），5天1000美元一个人，小费200美元。建议先看看这些联系方式，如果人多还可以享受优惠哦！ 𐟗𚯸 线路选择当地有7条主要线路，最受欢迎的是：马兰古线（可口可乐线）：5-6天，适应海拔的时间较短，但最后一天登顶加下撤共21公里，难度较高。因为想快速登顶，我选择了这条线，最后冲顶全靠毅力。 Machame线（威士忌线）：5-7天，热门且难度适中，最后一天的登顶线路与马兰古线重合。 Lemosho线：7-9天，登顶率最高，适应海拔时间长，风景优美，但需睡帐篷。 𐟧—‍♀️ 向导、厨师和背夫每个登山团队都需要配备向导、厨师和背夫：向导：全程陪同，尤其是在冲顶当天，他们会递热水、甚至帮忙背包。建议小费为15美元/天。厨师：通常2-3人团队配1位厨师，做简单的食物，但味道可能不太合口。小费12美元/天。背夫：负责背负装备和食物，通常1人需要3个背夫。我们为了省钱，2人只用了3个背夫。小费8美元/天。建议每个人拿出200美元作为小费，亲自分发给每个人，以确保小费直接到达他们手里。 ‼️ 登顶建议山上的水呈淡黄色，虽然煮过但颜色不会改变。因器具问题，喝起来味道不好，且5天的登山行程中无法携带足够的瓶装水。带好膏药、肠炎药、布洛芬、防晒霜、充电宝等物品。 𐟏 住宿和设施住宿：马兰古线的住宿为小木屋，只要睡袋足够保暖，休息会比其他线路更舒服。信号：2700米处无信号，3700米处信号较好，4700米处信号较差。营地有WiFi但收费昂贵。每个营地都有干净的厕所和洗漱台。大多数小木屋提供充电处，5天行程中有4天可充电。 ⚠️ 注意事项小费和团费一定要分开，上山前给旅行社1000刀，然后行程结束后，再亲自把小费分给每个人手里。我们就是直接1200刀全包，导致下山后，感觉旅行社并没有把所有的小费给到我的向导背夫团队们。希望这些信息能帮助你顺利完成乞力马扎罗山的攀登之旅！𐟏”️

阿里大环线：冈仁波齐转山之旅（上） 𐟌„ 冈仁波齐冈仁波齐不仅是多个佛教教派的宇宙中心，也是我们此行的终极目标。斗哥希望在这片神圣的土地上求婚。我们原本计划用两天时间完成转山，今天，我和斗哥、喜儿从塔尔钦徒步到止热寺，而马老师、小白和CC夫妇则乘车到经幡广场，之后我们带上马夫和背夫出发。晚上，我们住在止热寺对面的民宿。 𐟌… 清晨的出发早上八点，我们在酒店吃完早餐就出发了。此时天还未亮，圆月依旧高挂天空，冈仁波齐在我们的视线中只露出一个山尖。随着天越来越亮，我们看到了纳木那尼峰的日照金山和漂亮的朝霞，这一段的路程相对轻松。 𐟚𖢀♂️ 朝圣之路约上午九点半，我们到达经幡广场，第二队还未到，于是我们继续前行。一路上遇到不少朝圣磕长头的藏民，我和斗哥、喜儿一路上被喂了不少狗粮。整个路段的爬坡比较缓，但风很大，偶尔有车路过，扬起不少灰尘。 𐟐Ž 马夫的争执第二队大约在十点半出发，四个人带上两匹马和四个背夫，之后一直落后我们约三公里。约十二点，我们到达了13.14KM处，于是有了合影。途中，马老师和小白与马夫起了争执，原因是马夫认为马和游客是一一绑定的，不能换骑，但我们原计划是两人一骑。争吵过后，第二队也开始徒步行进。 𐟏ž️ 止热寺的到达下午三点左右，我们到达了止热寺。到达之前有一个岔路口，过桥是往止热寺的方向，而民宿不用过桥。最后的一段爬升让人感到崩溃，明明能看到终点了，但上坡却有种走不完的感觉。在进入民宿区之前，就能到达冈仁波齐的最佳观景位置，从这个位置到北壁大概还有一公里多，但已经可以看到冈仁波齐的全貌了。 𐟏蠦�ƒ�𚧚„食宿到了止热寺，喜儿开始头疼高反。第二队大约在四点半到达，几人同样也开始高反，同时还发现背夫把一个包遗忘在山下了，于是各种电话沟通让车帮忙送上来。喜儿的高反一直没有好转，于是前往北壁求婚的计划临时搁置。 𐟍œ 止热寺的晚餐止热寺的食宿条件很一般，我们就一人要了一碗泡面。多亏小白带来的咖喱牛肉和月饼，给我们的中秋节晚饭加餐了。这里晚上八点通电，十一点断电，我们订了两个三人间和一个两人间。但由于两人间三面透风，还紧邻一个五个大汉住的五人间，大家不得不放弃这个房间，挤在两个三人间里睡觉。 𐟌™ 夜里的感悟夜里的云层比较厚，也没有拍到圆月和神山同框。由于高反，大家几乎没有睡好，我每次睁眼看时间刚流逝了不超过一个小时，而马老师全程都在吸氧中度过。比较逗的是，CC自述当晚夜里爬起来，对着神山的方向来了一泡，获得了一些不一样的感悟。

EBC徒步：没有向导的日子真爽！ 𐟌Ÿ 首先，明确一点：目前EBC徒步并没有强制要求请向导。！在EBC徒步的第九天，我终于无法忍受向导的不专业和体能差。不专业体现在职业技能上：他不认路，态度也差。在爬Chhukhung ri时，他居然不知道路，还好我自己找到了轨迹。他还没到5000米就开始喊头疼，一直落在后面，我担心他的安全，只好让他下撤。那天大雪纷飞，他又不认路，把我们带到了石头堆里。要不是遇到一群夏尔巴人，我们不知道要在错误的道路上走多久。我一直想走kongmala，但他因为自己体力不好，又担心出事，没让我去，这让我非常遗憾。他的身体状况很差，看上去生病了。考虑到双方的安全，我决定解雇了他，并按照最初约定的时间全额付款，随后自己继续前行。接下来，我们两个女生，没有背夫，自己翻了chola pass和Renjo pass。一路上都有好心人帮忙，也有一次从Dragnag出发去Gokyo时走错了方向，但不到5分钟就有人提醒了，赶紧回到正路上。 𐟌Ÿ 说实话，没有向导的日子真是太爽了！你想什么时候停就什么时候停，想吃啥就吃啥，想住哪就住哪。因为带着向导的话，客栈要提供食宿给向导，同时向导为了有好印象，也会努力推荐你消费。没了向导后，你甚至都可以砍价。 𐟔” 总结一下，大家自行评估要不要请向导：安全方面：EBC线路成熟，道路人多，除了孔马拉垭口风险有点大（前些天有日本人出事）。如果没有高反问题，有同伴在紧急情况下相助，那么不要向导也没问题。费用上：向导费用大多在20美金一天（可在南池或者卢卡拉找），有的向导兼具背夫。自由度上：有向导的话可能会食宿在固定客栈（向导关系），虽然每家客栈费用差不多，但是食物口味和客栈新旧还是有差异。想要追求自由度，那还是不要向导的好。 𐟌Ÿ 我的感受是，没有向导没有背夫实在是太爽了！还是不请背夫不要向导自己走得更爽！！！（❗️‼️适应有丰富的高海拔徒步重装经验+无严重高反症状者），如果没有这些经验，老老实实安全第一请向导靠谱吧。 𐟔” 大家谨慎评估，安全第一！！！

尼泊尔ABC徒步探险：难忘的自然之旅最近翻看这几年的旅行照片，再次被尼泊尔ABC徒步路线沿途的美景震撼。这条线路不仅能让你近距离欣赏到安娜普尔纳峰，还能看到对面的尼泊尔神山鱼尾峰，真的是徒步爱好者的天堂。亲身体验后，我才真正感受到大自然的丰富多样。旅行小贴士 𐟧𓊥‡𚥅奢ƒ手续：我从广州出发，抵达加德满都机场。提前准备好护照原件、填好入境卡和落地签证表格，带一张2寸白底照片。在中国人的通道排队通过尼泊尔移民检查后，乘电梯到一楼提取托运行李。徒步证：徒步前需要办理登山证和环保证，记得带一份护照复印件和2寸白底照片。背包选择：我带了两个背包，一个是65升的户外登山包，另一个是25升的小背包。一个自己背，另一个给背夫，背夫负责两个人的行李，每件行李不超过15公斤。货币准备：当地货币是尼泊尔卢比（RS），建议自备美金或人民币，外币可以在当地银行直接兑换尼泊尔卢比消费。最佳时间：我运气不好，正好赶上雨季（7月中旬到9月中旬），这是尼泊尔一年中降雨最集中的季节。来自印度洋的水汽会吹到喜马拉雅山上，天气湿热，经常下雨。虽然奇旺和加德满都等地不受影响，但徒步体验会大打折扣。沿途的吸血蚂蝗和水蛭特别多，每天晚上到落脚点第一件事就是拔水蛭，一天下来身上能挂十几只。后来背夫说可以用盐，脚上和大腿上洒满了盐才摆脱。风景与挑战 𐟏ž️ 雨季的另一个问题是雪山经常被云挡住，但这也未必是坏事，有时候风景反而更美。总体来说，这次徒步体验相当不错，以至于几年过去了还念念不忘。下次我打算挑战EBC！这次尼泊尔ABC徒步之旅让我深刻感受到大自然的壮丽与神秘，虽然有些挑战，但每一步都充满了惊喜和难忘的记忆。

林贾尼火山自助穷游攻略：省钱又自由！在决定攀登林贾尼火山之前，我做了很多功课，包括在网上查找信息和咨询了一些朋友。大多数人建议找一个旅游公司和一个向导，以确保安全。因此，我选择了一个相对便宜的旅游公司，参加了他们的两天一夜行程。然而，很快我就发现了一个问题。由于我们是和其他人拼团，一共6个人一起上山，向导需要照顾那些走得慢的人，所以他的步伐非常缓慢，几乎全程都没有跟上我们。我们早上10点左右开始登山，为了不浪费时间等待其他人，我们没有在传统吃饭点停下来休息。我们一口气走到了冲顶垭口营地，到达时才下午2点。接着，我们又走到紧邻湖边的另一个营地，然后再返回冲顶垭口。整个过程中，我们没有背夫也没有向导，只有几个当地人问了一下，我们告诉他们队伍在后面，他们也就没有深究。回到中国后，我和几位经验丰富的徒步朋友聊起了林贾尼火山。他们竟然没有参团，也没有背夫和向导，自己走了三分之二的路程。根据他们的经验，我推测自助登山是可行的，但我还没有亲自实践过。如果你想自助登山，可以租一辆摩托车，不要骑到登山起点，因为那里会有检查。把摩托车停在至少三公里外的地方，然后步行到起点开始爬山。一路上正常徒步就行，如果有人问起，你就说向导在前面或后面。整个徒步路线非常明显，指示路牌清晰，迷路的可能性很小。沿途也有卖饮料和零食的摊贩，所以不需要背很多吃的喝的。整条登山线路的滑坠风险不大，但海拔爬升极大，建议轻装前行，不追求登顶，量力而行。如果背着整套露营装备爬起来会非常累。适可而止，量力而行！

𐟓š探索茶马古道：从横断山脉到青藏高原 𐟓–《茶马古道—从横断山脉到青藏高原》 ✨这是一条通往圣地的天梯； ✨这是一条由背夫、马帮和牦牛驮队运行千年的古道； ✨这是一条连接汉藏等民族的纽带和文化传播交流的走廊。 𐟓•内容简介：《茶马古道》基于20多年的田野考察研究，深入探究了茶马古道的定义、历史缘由、线路、运载主体、区域间综合环境调适和资源互补、城镇与人口流动、文化传播交流和精神价值、意义等。横断山脉与青藏高原文化带有着历史和空间的持久联系，它们的经济、文化和历史早已相互作用，相互依赖，形成网络紧密地联系在一起，并自然而然融入多元一体的中华文明。《茶马古道》以交互流动往来的“交通线”，“通道”或“走廊”来动态地、整体地贯穿横断山脉与青藏高原文化带这一区域，多方面、多角度地解读茶马古道，并将人文精神贯注其间，以熔铸对茶马古道的人文和审美理解，将学识与阅历、感情合翼，并以生动的文笔畅述，令人耳目心境一新。 𐟒作者简介：李旭，学者、行者、写作者，云南省社会科学院研究员，茶马古道专家。不仅参与了茶马古道开创性考察和命名，还持之以恒地进行了深入的探访研究；持续对中国各民族生存发展及文化变迁状况作考察，实地探访考察过中国56个民族并撰写有相关报告；关注于人类即将消失的文化现象以及各类手工劳动的追踪记录。著有《藏客——茶马古道马帮生涯》《九行茶马古道》《茶马古道上的传奇家族》《茶马古道各民族商号及其互动关系》《地角天涯——中国少数民族纪行》《独步三江》等十多部图文专著，另有《滇藏川大三角文化探秘》《滇藏文化带考察》等多种合作著作及摄影画册。