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我们会好好的权威发布_《我的漂亮朋友2》鸭子2(2024年12月精准访谈)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

我们会好好的

生米就是周深最好的陪伴～我们一定会好好的！！

情绪管理：如何摆脱“我不够好”的困境？ 𐟌ˆ 青春期的我们，面对父母和老师的期望，常常感到压力山大。我们渴望证明自己已经长大，已经独立，但同时又无法逃避自己还很弱小的事实。这种矛盾让我们焦虑，甚至产生自我怀疑。 𐟒ᠦƒ…绪管理是关键。过多的负面情绪会让我们陷入困境，无法正常发挥。情绪会累积，坏情绪多了，总有一天会爆发。到时候，不仅我们会受伤，周围爱我们的人也会受到伤害。 𐟌ˆ 最好的办法是学会情绪的快速转化。把坏事用一件好事来抵消：这次月考语文没考好，但英语考了班级第一。下次努力语文，离梦想的学校就更近了。今天和父母吵架了，他们买了你喜欢的蛋糕，那就原谅他们吧。 𐟌ˆ 一天中，我们会经历很多事情，有开心的，有不开心的，也有开心但不开心的。重要的是我们对事情的态度，以及表现出来的情绪。管理好自己的情绪，不仅自己会感觉更好，周围的人也会感受到不同的氛围。 𐟒ᠨ𝏯𜌦ˆ‘们最大的敌人不是别人，而是自己。管理好自己的情绪，我们就能更好地面对生活的挑战。

妈妈先爱自己，家庭才会更好！在我的工作领域中，我经常遇到各种照顾者带着幼儿来接受治疗，其中大多数是妈妈。这或许反映了社会对妈妈的期望和要求。在与许多单亲或缺乏支持体系的妈妈们一起工作后，我发现她们不仅受到外界目光的影响，还给自己带来很大的压力。她们总是觉得自己“不够好”，容易自责，认为孩子没有得到妥善照顾，才需要寻求治疗。然而，实际上，这些妈妈们已经付出了很多心血来照顾家庭和孩子，努力让他们得到最好的一切。但她们往往把自己置于最后，甚至忘了给自己时间休息和爱自己。 “照顾自己并不是自私，而是无私，因为只有当我们照顾好自己时，才能提供更好的照顾给家人。” 我经常问妈妈们：“如果你不把自己放在首位，那谁会呢？” 然而，很多妈妈总是谦卑地说：“但孩子过得好才是最重要的。” 事实并非如此。只有当妈妈能适度地把自己放在首位并照顾好自己，才能提高育儿品质，改善家庭的互动和关系。因为妈妈不是铁打的，她们有血有肉，也会因照顾孩子而感到疲惫、生病，或陷入负面的精神状态。 “妈妈要好，孩子才会好，整个家庭才会更好。” 休息并不会让你成为一个坏妈妈；只有当你拒绝休息时，才可能变成坏掉的妈妈。在开始允许自己休息的过程中，或许内心会产生内疚感，但学会放下内疚、自责和担忧，告诉自己：“我值得好好对待自己，我值得休息。” 祝福每一位妈妈都能拥有健康的身心，与孩子一同丰富彼此的人生。

生活中的小确幸：治愈你的每一天 𐟌Ÿ ① 别人会离开，但你自己一直都在。所以，每天好好吃早餐，房间里常备鲜花，偶尔给自己买礼物。生活的秘密不过如此。那些平静之中留在你生命里的，就是你想要的，也是真正属于你的。不必多，但要好。 ——陶立夏《其他人是会离去的》 ② 照顾好自己的健康和情绪，这场人生你就赢了一大半了，其余的，人生自有安排。你是风啊，别怕大山，翻过它就是了。 ——网易云乐评《不被定义的风》 ③ 只要活着，就不算是坏结局。我们尚在途中，今后仍要继续。 ——《火花》 ④ 请爱上照顾自己的感觉。把你的幸福置于一切之上。这是你的生活，所以不要担心“他们”会说什么。 ——S.Mcnutt ⑤ 灯会一盏一盏亮起来，路会一点一点走平坦，手中的花也会一朵接一朵地绽开，不要急，人生的好运正在慢慢来，你只管好好爱自己。 ——德卡先生的信箱一想到或许我也能像幼芽一样，淋场雨就能长大，心情马上就变好了。 ——李彦姃 ⑥ 我们所有人的人生可能只有一次转机。时间太宝贵了，不能浪费在那些破坏你的信心、怀有小怨、不会增加你的生活乐趣的人身上。 ——《The Boron Letters》 ⑦ 当我们努力使自己变得比现在更好的时候，我们周围的一切也会变得更好。 ——保罗ⷦŸ降𞧕劊⑧ 人生停滞不前的时候，或是状态不佳无法出门的时候，这些似乎看不到希望的时候，是这句话帮了我：“渔夫在无法捕鱼时，就会修补他的网。”我会一边做着力所能及的工作，一边随心读读书，随性看看电影，在这个过程中，不知不觉就重新有了，一张为我网罗东西的细密的网。正是这些必要的充电期，才构成了完整的自己。 ——三国万里子 ⑨ 我的房间很小，我就把窗户开得很大；我的情感很重，我就把诺言许得很轻；我的往昔很空，我就把今天填得很满；我的喜悦很少，我就把笑容积得很多。 ——于娟《此生未完成》 ⑩ “小狗呀，如何才能像你一样每天都开开心心呢?” 忘!忘!忘!” 好好吃饭、好好睡觉，好好地生活下去，绝大多数的事情都能迎刃而解。 ——中村恒子奶奶《人间值得》

五十多岁的女性力量：母爱与女性主义的碰撞这期播客真的是我生命中的一股清流，终于听到了“妈妈”的女性主义发言，感觉自己被深深触动了。 𐟌𑠦ˆ‘希望的教育是： “不要教女儿做家务，而是教会她们如何生存。” “我们和女儿聊过，我们自己也要做个榜样，一个女人能不能好好地活在这个世界上，不婚不育，就一个人过好，我们自己做个样本。” “我们是政治女同，异性恋可以爱女人，我们要爱女人。” “女性之间的赞美、肯定和认可，在男人身上是得不到的。如果我们身边有十个这样的女性，生活得多美好啊，精神上能链接在一起的朋友真的很好，如果找不到，我就独立生存。” 𐟒” 我希望我妈妈也能看清她的痛苦： “如果我是当代觉醒的女性，独自打拼的话，我会很好，至少我会有好生活的。婚姻把我们圈养/分割在家庭当中，没有时间精力去交朋友。” “父权真的是很神奇的东西，无形中把女性隔绝在家中，自我规训。”“但凡说点不好的，就是不知足” “为什么大家都觉得我好，但是我过得那么苦，这时候女权主义就解释了。” “我付出那么多，我为什么不能谈钱呢？男人可不傻呀，我给他带来那么多，带来那么优秀的女儿，我给他带去什么，他完全知道呀，那我为什么不会谈钱呢”“男性是最会衡量的” 𐟎‰ 我希望我们都能那么痛快地为独立喝彩： “离婚之后每一天都是呐喊的，太自由了太快乐了，我珍惜呀！”“重回工作岗位别说有多爽了！我就拿着最好的气场上路！” “一个人走在路上会笑”“宁可死在路上，也不要死在家里” 这期播客真的是强推！两个五十多岁的女性力量觉醒者的相遇，彼此感同身受，又在父权社会中知音难觅，真的令人动容，泪点巨多。今天是我的生日，下班路上吹着冷风，走在异国街头，听着这期播客，真的泪流满面。 𐟒ꠦˆ‘的生日祝愿是，希望我能在异国一直独立自主过着自己想要的生活，跟阿姨们一起试验，一个女性不婚不育在社会上生活到底会怎样！

焦虑让我决定放个长假刚开始做一件事的时候，我们总是会把它的未来想象得很美好、很伟大、很完美。比如学期刚开始时，我满心期待地准备了一个崭新的笔记本，想着要好好记录学习的点滴。但结果呢？总是草草收场。后来我才明白，原来一分耕耘才有一分收获，走一步算一步才是王道。在无数次重新开始的蓝图里，我也变得只想在某一条还不错的路上继续前行。人生充满了太多不确定的因素，让我拖延着不愿做决定和行动。因为比起接受某种结果，我更喜欢沉浸在另一种可能更好的结果的幻想里。虽然停在那里不会失去什么，但选择会让我觉得不值，可能是我算计得太多了。人们总是用自己在做A事上取得的资格证书，来说服别人相信自己会在B事上有所作为。比如，学历或文化程度更高的人，说话更有文采。其实，两者关系不大，但不能说没关系。如果你决定学习怎么说话更有文采，那学历就重要了。 “漂亮”、“成绩好”、“财富”、“人际关系”、“性格好”、“旅游”……这些重要的事情摆在面前时，我总会纠结，会不会做另一件事更好？我也不知道为什么好，多好，怎么好……只是可能会更好吧。我为这一点牺牲了太多，讨厌这种空头支票。我想，如果现在你很疲惫，比起站的更高、看得更远，吃一口小蛋糕也许是更重要的事情。要学会从具体的多个角度来评估，从个人出发。放手去干吧！干什么都行，像现在这样胡思乱想也可以。没什么好纠结的，你永远不会成为你想成为的样子！不仅因为想象与现实有差距，更因为变化无时无刻会降临。但这并不是瞎忙活或者烂摊着的安慰哦，啥也不干是不行的。如果成为咸鱼让你很幸福，当然可以！我的意思是不能因为变化多把握不了，就两手一摊，能掌握的也不掌握了。一些事，比如走到梅溪湖，你需要一步一步，就会到达；比如刷一本英语词汇，你只要一个词一个词看，一定可以看完。假如你中途变了卦也没关系，变化着就是人生，相信自己，永远有面对变化的勇气。至于能不能成为建筑师、工程师、艺术家、老师……我不能知道。回到开头说的，你想得天花乱坠，最后原地踏步，也在说明一点，即便是计划和目标，也要先实践。

有不得，反求诸己责怪他人的人，仍在漫长的旅途上徘徊；责怪自己的人，已然迈出了半程；而不再责怪任何人的人，已抵达彼岸。让自己心定而不外求，确实不是一件容易的事情。然而最困难的部分却不是现状，而是未来并不一定会如意。如何解除对于这种不如意的担忧才最困难！就像我们总会“害怕变好”，但真正害怕的并不是“害怕变好”的这种结果，而是如果付出了很多而不能变得更好呢？如果不能变好我们付出的一切以及可能的损失也许无限大，那会怎么办？这才是我们的痛苦和恐惧的东西！但好或不好的结果并不是事实，也不是真相，它们只是想象和不达预期，只要我们还在前行，这一切就只是过程而已，也仅此而已。所以我们应该悲观预期，乐观生活！想一下：如果一切都不会变得更好，也不会变得更坏，那我们会怎样？换句话说，如果你现在所做的一切不是为了让自己变好，而是不让自己变得更差呢？那么心态能否好一些？再换种方式：去做让自己不会变得更差的事情，然后让这些事情变得更好会怎样？是不是会更好一些？只去做让事情变得更好的行动，而不是让自己变得更好的预期。存天理、灭人欲如何？人生是一场修行思考蛙

家长频繁请假？老师这样回复更暖心！家长总请假怎么办？别只会说“好的”！试试这些回复，让家长更重视！ 𐟌Ÿ 刚开学一个月，家长频繁请假，别只会说“好的”。试试这些回复，让家长更重视！ 𐟓š 我们用了8年的请假补课制度，非常好用！ 𐟤” 家长总请假怎么回？别只会“好的”。试试这样回复家长，让家长更重视！ 𐟓– 家长有事要请假！老师可以这样回答：好的宝贝妈妈，方便问一下原因吗？我们课堂有很多有趣的互动小游戏，我们的小伙伴们可缺不了宝贝的参与呢！我注意到宝贝最近一段时间里请假比较频繁，可以了解一下原因吗？我们非常关心宝贝的学习和发展，希望能够提供好的教育体验。在学习过程中，连贯性和持续性非常重要。请假会中断孩子的学习进程和课程计划，导致他们难以跟上课堂内容和其他同学的进度。这可能会影响宝贝的学习效果和兴趣。如果是的确有事情不方便来上课，我们也有补课机制的，及时和我预约补课时间，以便孩子的学习进程不被打断。 𐟤’ 孩子生病，家长请假！老师可以这样回复：收到啦,辛苦家长啦,我们随时联系，注意保暖希望宝贝早日恢复活力！好的，X妈妈，现在宝贝怎么样了呢？要在家多喝热水，好好休息哦！好的㗥戥戯𜌥𘌦œ›小朋友早日康复！早日回到教室！老师和同学们都很期待他的回归呢。好的孩子妈妈，小朋友不舒服就在家好好的休息吧！小朋友很容易生病，一定要注意身体才能更好的学习知识呢！ 𐟓 总结一下：校区要有自己的请假补课制度，早预防，早收益！我们校区用了8年的请假制度，效果很好！

绘本美育课：《好饿好饿的毛毛虫》 𐟓š𐟎蠧𛘦œ줸仅仅是孩子们了解百科知识的工具，更是他们欣赏画面和了解绘画方法的途径。一本经典的绘本之所以经典，是因为它可以被反复欣赏，并且能给孩子们提供深刻的学习机会。 𐟍Ž𐟐› 《好饿好饿的毛毛虫》不仅仅是一个英语星期、数学数量、水果认知的学习资源，更是一个了解毛毛虫变蝴蝶的生命生长过程与周期的好教材。通过这个绘本，还可以进行各种拓展活动。 𐟎�Žˆ 今天选择了艾瑞卡尔非常著名的绘本《好饿好饿的毛毛虫》来导入绘本艺术课。通过游戏扮演的形式，让孩子们了解到毛毛虫的生长过程，激发他们的思维和想象，思考毛毛虫可以吃什么样的食物来长大。 𐟖Œ️𐟌Ÿ 在分享《好饿好饿的毛毛虫》后，我让孩子们观察了真实的毛毛虫图片。有个小朋友在纸上一动笔就画了一个巨大的头，我心想这下完了，他还怎么去画身体让比例变得协调啊？可是非常令人惊喜的是，在过了几秒钟后，他已经在匹配一个胖胖的身体在毛毛虫的身上了。这让我意识到，多给孩子一些时间和空间，相信他们有自己的观察和表达能力，他们会给我们带来惊喜。 𐟓š𐟎蠨ˆ‘们通过绘本美育课，不仅让孩子们学习知识，更让他们感受艺术的魅力，激发他们的创造力和想象力。

生活是一场奇妙的旅程，慢慢来，别慌！人生啊，真的是一场多姿多彩的旅程。我们每个人都希望活出精彩，但生活又总是充满了变数，喜怒哀乐交织在一起，真是让人心绪难平。说到这里，我想起了陶立夏在《其他人是会离去的》这篇散文里的一句话：“别人是会离开的，但你自己一直都在。”这句话真是让我心头一暖。所以啊，每天都要好好吃早餐，房间里常备鲜花，偶尔给自己买点小礼物。生活的秘密其实就在这些小细节里，那些平静中留在你生命里的东西，才是你真正想要的，也是真正属于你的。不必多，但要好。对于生活，真的不要太着急。慢慢来，你又不差，一切都会好的。工作总会一件一件做完，钱包也会慢慢鼓起来，你爱的人也会慢慢变好。人生嘛，总是要经历一些风风雨雨，生活不就是那样酸甜苦辣各有滋味。不要慌，不要慌，太阳下山有月光，月亮落下有朝阳。希望你能收获一个能照亮整个秋天的好消息。希望我们都能好好爱自己，守护好自己纯净的内心，不乱不慌，生活给予什么就坦然接受什么。以一股平静又坚韧的态度去过日子：好好吃饭、好好运动、好好睡觉、慢慢变好，一切向阳，自会春暖花开！𐟍€

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