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枸杞红枣最新视觉报道_补肾喝什么泡水最好(2024年12月全程跟踪)

内容来源:材料耗材资讯网所属栏目:热点更新日期:2024-11-30

枸杞红枣

【女人经常熬夜,脸色暗黄,容易掉发,多喝这四样,气色越来越好】 一、滋养奶茶 准备食材:西米、红枣、桂圆、枸杞、红糖、牛奶 做法步骤: 1、将红枣、桂圆和红糖准备好,红枣和桂圆可以根据个人口味适量添加。 2、将红枣、桂圆和红糖放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火煮10分钟。 3、接着加入西米,继续煮20分钟。在煮的过程中,需要用勺子不停地搅拌,以免西米粘锅。西米在煮的过程中会慢慢变得透明。 4、盖上盖子,继续焖煮20分钟,直到西米中间的白点完全消失,变成透明色。 5、加入提前用水清洗过的枸杞,枸杞不需要煮太久,以免营养流失。 6、最后,倒入适量的牛奶搅拌均匀,即可关火出锅。 小贴士:经常熬夜容易导致身体气血不足,红枣和桂圆都是很好的补气血食材,枸杞则有清肝明目的作用。这道饮品适合熬夜党和需要调理气血的人群食用。不过,熬夜毕竟对身体有害,建议还是尽量保持规律的作息。 二、五白润颜粥 准备食材:山药、去皮花生、莲子、百合、薏米、牛奶、冰糖 做法步骤: 1、将薏米和莲子提前清洗干净,薏米最好提前浸泡一段时间,这样更容易煮熟。准备去皮的花生备用。 2、将薏米、莲子和去皮花生放入锅中,加入足够的清水,大火煮开后转小火煮30分钟。 3、在等待薏米莲子花生煮好的同时,将山药去皮切成圆圈状,百合清洗干净。 4、将山药圈和百合加入锅中,继续煮20分钟。最后,加入牛奶,搅拌均匀,即可出锅享用。 小贴士:五白润颜粥中的薏米、莲子、花生、山药和百合都是对皮肤有益的食材。薏米和莲子具有健脾利湿的作用,花生含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,山药和百合则能滋阴润燥。这道粥特别适合面色蜡黄、干燥缺水、黑黄皮肤的女生,常喝可以滋养皮肤,使皮肤变得更加嫩滑。 三、三黑粥 准备食材:黑豆、黑米、黑芝麻、糯米、红豆、红枣、枸杞、牛奶 做法步骤: 1、将黑豆、黑米、糯米、红豆、黑芝麻清洗干净,并提前浸泡1小时以上。浸泡可以让食材更容易煮熟,同时也有助于释放更多的营养成分。 2、将浸泡好的食材放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火,煮至食材软烂绵绸。这一步需要耐心,因为不同的食材煮熟的时间可能不同。 3、在粥快煮好时,加入清洗干净的枸杞,增加营养和色彩。如果喜欢甜味,可以适量加入冰糖,根据个人口味调整甜度。 4、最后,加入牛奶,搅拌均匀,使牛奶充分融入粥中,即可出锅享用。 小贴士:这款三黑粥中的黑豆、黑米、黑芝麻都是对头发健康特别有益的食材,它们含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于健脾补肾,促进胃肠蠕动。经常食用这款粥对于抗衰老也有一定的好处,特别适合经常熬夜、面色蜡黄、需要养发的人士。此外,牛奶和枸杞的加入,使得这款粥更加营养丰富,适合作为早餐或晚餐食用。 四、绿豆百合银耳羹 准备食材:绿豆、百合、莲子、银耳、冰糖 做法步骤: 1、将银耳提前3-4小时用冷水泡发,这样可以使银耳充分吸水变软,更容易煮烂。泡发后去掉银耳的硬蒂,撕成小片。 2、将绿豆洗净,放入锅中加水,大火煮开后转小火煮20分钟。绿豆比较难熟,所以需要先煮。 3、绿豆煮软后,加入泡发好的银耳、莲子和百合,继续煮20分钟。莲子和百合可以提前清洗干净,莲子去芯,百合掰成小片。 4、当银耳、莲子和百合都煮软后,加入冰糖,搅拌均匀直至冰糖完全融化。冰糖的量可以根据个人口味调整。 5、最后,倒入适量的牛奶,搅拌均匀即可。牛奶的加入可以让糖水更加香浓,也可以为肌肤提供额外的营养。

莲子枸杞红枣泡水喝的功效 家人们,大家有没有发现最近生活节奏越来越快,压力也越来越大?今天我就来给大家分享一个超级简单的养生小妙招——莲子枸杞红枣泡水喝!这个组合不仅味道甘甜可口,还能带来多重健康功效哦~让我们一起来看看吧! 𐟌🥅𛥿ƒ安神 莲子、枸杞和红枣的结合,真的是一款养心安神的良方。莲子富含能量和营养,为我们的身体打下坚实基础;枸杞有独特的滋补作用,源源不断地为我们注入活力;而红枣的加入,更是让这款饮品如虎添翼,养心安神的效果更加显著。对于那些经常失眠、心烦意乱的小伙伴们来说,这款饮品简直就是一剂良药!它能帮助我们缓解紧张的情绪,让心境变得平和,从而在忙碌的生活中也能拥有一份健康与美好。 𐟒䦔𙥖„睡眠 除了养心安神,莲子、枸杞和红枣的结合还能有效改善睡眠质量。莲子和百合的搭配,能够养心安神,帮助缓解紧张的情绪,为良好的睡眠打下基础。而枸杞的加入,则增添了滋补肝肾的功效,进一步调和身体,为优质的睡眠提供有力支持。红枣的甘甜味道,不仅调和了前两者的味道,还能为身体提供必要的能量和营养。因此,对于那些睡眠质量不佳的小伙伴们来说,这款饮品真的是一剂良方!它能帮助我们改善睡眠质量,从而拥有更加充沛的精力去面对生活中的挑战。 𐟒ꦸ騡妰”血 莲子、枸杞和红枣的结合还可以温补气血,真的是养生佳品!在中医理论中,气血是维持人体生命活动的基本物质。而莲子、枸杞和红枣的结合,正好能够发挥出温补气血的功效。莲子健脾益气,枸杞滋补肝肾,红枣补血养心。这三者的结合,使得温补气血的功效得到了充分发挥。对于那些气血不足、身体虚弱的小伙伴们来说,这款饮品真的是一剂良方!它能帮助我们改善气血不足的状况,从而提升身体的整体健康水平。 好啦,今天的分享就到这里啦~大家不妨试试将莲子、枸杞和红枣泡在一起喝,看看效果如何!如果有任何问题或者想了解更多养生小妙招的朋友,欢迎留言告诉我哦~感谢大家的关注!𐟌Ÿ

枸杞与红枣泡水喝有什么好处 家人们,今天我来和大家聊聊枸杞和红枣泡水喝的那些好处!枸杞和红枣这两味中药材,真的是养生界的明星,当它们相遇,更是碰撞出了不少健康火花✨。接下来,我就带大家一起来看看枸杞红枣泡水喝的奥秘吧! 𐟑€养肝明目 枸杞,大家都不陌生吧?它可是养生界的明星,富含枸杞多糖、蛋白质、脂肪以及多种维生素,对身体健康非常重要。特别是它养肝明目的功效,真的是让人称赞不已。当枸杞与红枣相遇,这两者一起泡水喝,不仅健脾益胃、养血安神,还能养肝明目。枸杞的滋补肝肾之力和红枣的温补脾胃之功相得益彰,共同作用于我们的肝脏和眼睛,让我们的身体更加健康、充满活力𐟒ꣀ‚ 𐟒–养血安神 枸杞红枣泡水还有一个让人称道的作用,那就是养血安神。枸杞富含铁元素,其含量甚至比牛排还要高出许多,能够有效补血。同时,它含有的多种氨基酸和微量元素也有助于养血。而红枣呢,被称为“天然维生素丸”,含有丰富的铁质、维生素C以及多种矿物质,能够迅速提升血液质量。对于那些因阴虚火旺而难以入眠的朋友来说,枸杞红枣泡水真的是一剂良药。它能帮助我们调和心神,缓解紧张情绪,让我们在忙碌的生活中也能拥有一份宁静与安详𐟌™。 𐟍𕦶樂 通便 除了养肝明目和养血安神,枸杞红枣泡水还能为我们的肠道带来健康益处。红枣中的丰富营养成分可以滋润肠道,而枸杞的滋补作用则有助于提升肠道功能,从而改善便秘问题。许多人在饮用枸杞红枣水后,都表示排便变得更加顺畅,肠道健康得到了显著提升。这一发现,无疑为那些深受便秘困扰的朋友们带来了福音𐟚𝣀‚ 枸杞与红枣的完美结合,不仅为我们带来了美味的饮品选择,更蕴含着丰富的健康奥秘。从养肝明目到养血安神,再到润肠通便,每一口都充满了养生的智慧。在忙碌的生活中,不妨尝试用枸杞与红枣泡水喝,让健康与美味相伴左右𐟍𕣀‚ 好啦不说那么多了,赶快去试试吧!有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言哦~感谢大家的关注!

黄芪枸杞红枣桂圆泡在一起的功效 姐妹们有没有发现,最近气色不太好,精神状态也不如以前?今天我来给大家分享一个超棒的养生小妙招——黄芪枸杞红枣桂圆泡在一起的功效!这四种食材在中医养生领域可是大名鼎鼎,它们组合在一起,不仅能补气养血,还能补益脾肺,改善气色。快来看看吧! 𐟌Ÿ补气养血 黄芪可是“补气圣药”,健脾补中的效果特别好,还能利尿消肿不伤正气,提高免疫力,让肌肤逐渐红润。枸杞富含多种营养成分,滋补肝肾、明目润肺,对改善气色特别有帮助。红枣和桂圆也是补血的好手,补中益气、养血生津,治疗脾胃虚弱、气血亏虚效果显著。这四种食材组合在一起泡茶喝,效果更佳,为身体注入源源不断的活力。 𐟍𕨡姛Š脾肺 除了补气养血,黄芪枸杞红枣桂圆组合还能补益脾肺。黄芪的补气升阳作用和枸杞的滋补肝肾功效相得益彰,共同作用于人体的脾肺部位。红枣滋润肌肤,益颜美容,常吃皮肤细腻有光泽;桂圆补血益气,缓解缺铁性贫血,滋补身体,养颜美容。这些食材的协同作用,使得这款组合成为了一款既能补气养血又能补益脾肺的养生佳品。 ✨改善气色 黄芪枸杞红枣桂圆组合的另一大亮点就是能显著改善气色。黄芪的健脾补中功效调养脾胃,提高免疫力,使肌肤逐渐红润;枸杞富含多种营养成分,滋补肝肾、明目润肺,改善气色。红枣和桂圆的加入更是锦上添花,它们能够补中益气、养血生津,同时滋润肌肤,益颜美容。坚持饮用一段时间,你会发现自己的气色变得越来越好,精神状态也更加饱满有活力。 好啦不说那么多了,赶快去试试吧!姐妹们如果有其他养生问题或者想了解更多养生小妙招,欢迎留言告诉我哦~感谢大家的关注!

黄芪枸杞加红枣泡水喝的功效 姐妹们有没有发现,最近大家都在讨论黄芪枸杞红枣泡水?作为一个爱养生的博主,我也忍不住来跟大家分享一下这个神奇的养生方法。黄芪、枸杞和红枣,这三者可是中医药材中的瑰宝,各自都有独特的保健功效。当它们携手共进,融入一杯清水之中,又会迸发出怎样的养生奇效呢?接下来,就让我们一起探寻黄芪枸杞红枣泡水的奥秘吧! ✨补气养血 黄芪可是补气的好帮手,能够补气升阳、固表止汗,对气虚乏力、食少便溏等症状有显著疗效。枸杞富含枸杞多糖、多种维生素和氨基酸,不仅能滋补肝肾,还能抗衰老、明目。红枣更是补血的佳品,其丰富的矿物质特别是铁元素,能够增强补血作用。将这三者结合泡水饮用,可以充分发挥它们各自的滋补功效,并产生协同作用,让你在忙碌的生活中也能保持充沛的体力和精神。 𐟑€护肝明目 除了补气养血外,黄芪枸杞红枣泡水还具有护肝明目的功效。黄芪的补气升阳作用能够促进糖的代谢与脂肪分解,有助于保持身材;而枸杞的滋补肝肾、益精明目效果则能缓解长时间用眼疲劳,保护视力。每天饮用1-2杯,坚持一个月,你不仅能感受到气血的充盈,还能明显看到肤色的改善和视力的提升。 𐟒‍♀️美容养颜 对于追求美容养颜的姐妹们来说,黄芪枸杞红枣泡水更是一款不可多得的养生茶饮。这款茶饮融合了黄芪、枸杞与红枣的丰富营养,不仅口感甘甜,更能为肌肤注入源源不断的活力。长期饮用,你的肌肤将会焕发出自然的光彩,红润且富有弹性。同时,这款茶饮还能延缓衰老的进程,让你在岁月的流转中依然保持青春靓丽。 黄芪枸杞红枣泡水,这一简单的养生方法,却蕴含着深厚的中医药智慧。它不仅能够补气养血、护肝明目,还能美容养颜,为人们的健康保驾护航。在忙碌的生活中,不妨为自己泡上一杯这样的茶饮,品味其中的甘甜与清香,感受它带来的健康与美丽。 好啦不说那么多了,赶快去试试吧!欢迎大家留言分享自己的感受哦~𐟌Ÿ

枸杞红枣银耳汤的功效 姐妹们有没有发现,最近天气干燥,皮肤和喉咙都特别容易不舒服?今天我就来和大家分享一道超级养生的佳品——枸杞红枣银耳汤。这道汤不仅口感醇厚,还能为我们的健康保驾护航哦!下面就让我带大家一起来看看它的三大主要功效吧~ 𐟌🦶樂𚨡娂𞊊枸杞红枣银耳汤可以润肺补肾。银耳可是“菌中之冠”呢,滋阴润肺、止咳生津的效果特别好。它不仅能提神益气、健脑嫩肤,还能帮助恢复肌肉疲劳。红枣作为中医的滋补药材,富含多种营养成分,能够健脾和胃、养血活血,从而提升我们的免疫力。而枸杞呢,明目、美白、抗衰老的功效也是杠杠的!当这三者完美融合在一碗汤中,它们各自的功效得到了最大化的发挥,共同作用于我们的身体,带来诸多益处。 𐟒–养血安神 接下来,这款汤还能养血安神哦!红枣是补血养颜的良药,它富含的铁元素能够合成血红蛋白,改善缺铁性贫血症状,让面色红润。同时,红枣还具有补中益气、安神助眠的作用,特别适合失眠多梦的朋友们。当银耳、红枣和枸杞结合在一碗汤中时,它们共同滋养我们的身体,不仅能养血安神,还能改善睡眠质量,帮助减肥降脂,保持身材苗条。对于女性朋友来说,这款汤更是美容养颜的佳品,能够滋润肌肤,使肌肤焕发自然光泽。 𐟒ꥼ𚨺륣𓊊枸杞红枣银耳汤还是一款强身壮阳的佳品哦!它能滋润气血、补肾益精、养肝明目,同时还能补血安神、生津止渴、润肺止咳。无论是想要美白养颜的爱美人士,还是希望强身壮阳的男士们,这都是一款不可多得的养生佳品。它不仅能满足味蕾的享受,还能为我们的健康注入源源不断的活力。 枸杞红枣银耳汤,这道融合了美味与养生的佳肴,以其多重功效赢得了人们的青睐。无论是想要润肺补肾、养血安神,还是强身壮阳,这款汤都能为我们提供有力的支持。在忙碌的生活中,不妨为自己和家人炖上一碗枸杞红枣银耳汤,让健康与美味相伴左右。 好啦不说那么多了,赶快去试试吧!欢迎大家留言分享你们的试做心得哦~

男人喝红枣枸杞酒的功效 家人们,有没有发现最近大家都在讨论红枣枸杞酒的好处?作为一个爱分享健康知识的博主,我今天就来和大家聊聊男人喝红枣枸杞酒的三大功效,看看它如何为我们的健康加分。 𐟍𗨡娡€养血 红枣和枸杞,这两者可是补血的佳品哦!红枣富含铁元素,铁含量甚至比牛排还高,能有效抗氧化,起到美白养颜的效果。而枸杞呢,被誉为“补肾佳品”,性平、味甘,具有补肾养肝、益精明目的多重功效。当这两者相遇,碰撞出的火花可是补血养血的绝佳组合。红枣枸杞酒中的铁元素是血红蛋白合成中不可或缺的物质,适量饮用可以显著提升血液中的铁含量,从而达到补血养血的目的。对于男性朋友来说,这不仅有助于提升气色,还能为身体注入源源不断的活力。 𐟩𚨽樓–血管 随着年龄的增长,血管健康问题逐渐受到关注。红枣中含有的芦丁等物质,是天然的血管守护者,能够软化血管,改善高血压状况。而枸杞中的多种活性成分,也有助于补肾、养肝,从而间接维护血管的健康。对于男性朋友来说,适量饮用红枣枸杞酒,不仅可以享受到美酒的醇香,还能在无形中为血管健康加上一把锁。 𐟒ꨡ娂𞥊Ÿ效 在中医理论中,肾为先天之本,主藏精、主水、主纳气。而枸杞正是补肾的佳品。其性平、味甘,具有补肾养肝、益精明目的多重功效。当红枣与枸杞共同泡酒时,这两者的药效得以完美融合。红枣的补中益气与枸杞的补肾养肝相辅相成,共同作用于人体,能够起到滋补肝肾、养血补血的效果。对于男性朋友来说,这无疑是一种既美味又健康的补肾方式。 在享受美酒的同时,也为身体健康加了一份保障。姐妹们,不妨在忙碌的生活中为自己倒上一杯红枣枸杞酒,品味其中的醇香与美好吧!欢迎大家留言分享你们的体验哦~

百合梨子红枣枸杞子汤功效 姐妹们有没有发现,现代生活节奏越来越快,身体总是容易感到疲惫?今天我就来给大家分享一款超级养生的汤品——百合梨子红枣枸杞子汤。这款汤不仅美味,还能润肺、补气、补血,真的是健康养生的好选择!𐟍𕊊𐟍润肺止咳 这款汤品融合了梨子、百合、红枣和枸杞子的精华,润肺止咳的效果简直无敌!梨子本身就有滋润喉咙、缓解口渴的特性,为汤品增添了清甜的口感。而百合的养阴清心、宁心安神功效,再加上梨子的润肠通便、滋润肌肤作用,真的是强强联合。喝上一碗,喉咙舒服得不要不要的~𐟘„ 𐟒ꨡ妰”补血 除了润肺止咳,这款汤品还具有补气补血的功效。红枣作为传统的补气养血食材,搭配百合、梨子和枸杞子,效果更是杠杠的。红枣的补气养血作用,能够改善人体气血状况,增强体力,从而起到养生保健的效果。姐妹们,忙碌的生活中喝上一碗这款汤,不仅润肺止咳,还能美容养颜哦!✨ 𐟌𘥅𛩢œ美容 对于爱美的姐妹们来说,这款汤品真的是养颜美容的宝贝!梨子中富含的维生素A、C及多种矿物质,能够滋润喉咙、补充身体营养,还有润肠通便的作用。而红枣和枸杞子的搭配,则能补气养血、滋润皮肤,让肌肤保持水润光滑的状态。此外,枸杞子中富含的铁元素还具有抗氧化、美白养颜的功效,提高免疫力,让你在忙碌的生活中也能保持好气色。𐟒‍♀️ 百合梨子红枣枸杞子汤以其独特的功效和丰富的营养,成为了现代人养生餐桌上的佳品。无论是润肺止咳、补气补血还是养颜美容,这款汤品都能发挥出其独特的保健效果。在忙碌的生活中,不妨尝试为自己和家人煮上一碗百合梨子红枣枸杞子汤,让健康与美丽伴随左右。𐟒– 好啦不说那么多了,赶快去试试吧!欢迎大家留言分享自己的体验和心得哦~𐟌Ÿ

枸杞配红枣泡水喝有什么功效 姐妹们有没有发现,最近大家都在讨论枸杞配红枣泡水喝的好处?作为一个爱养生的博主,我当然不能错过这个宝藏组合!今天就来和大家聊聊,枸杞配红枣泡水喝究竟有哪些神奇的功效吧~ 𐟍𕥁娄𞧛Š胃 枸杞和红枣的搭配可是健脾益胃的黄金组合哦!枸杞富含铁元素和多种营养成分,具有抗氧化、美白养颜等多重功效。而红枣则能补气养血、滋润皮肤,还有安神助眠的作用。两者一起泡水喝,不仅口感独特,还能增加食欲、调理脾胃虚弱,让你的消化系统更加健康。是不是很神奇?𐟘‹ 𐟒ꥅ𛨡€安神 除了健脾益胃,枸杞配红枣还能养血安神。枸杞中的铁元素含量丰富,能够有效补充人体所需的铁质,从而起到养血的作用。而红枣的补中益气、养血生津功效与枸杞的滋阴补肾相结合,能够进一步滋养肝肾,改善睡眠质量。这一组合不仅能够帮助我们提升精力,还能美容养颜,使肌肤保持红润有光泽。对于工作压力大、容易疲劳的朋友们来说,枸杞配红枣简直就是救星!✨ 𐟑€养肝明目 枸杞与红枣的搭配还能养肝明目哦!枸杞中的多糖、甜菜碱等物质能够修复受损的肝细胞,促进肝细胞的生长,从而起到养肝护肝的作用。而红枣的补血活血功效则能保障肝脏的血液供应,进一步促进肝脏的健康。对于经常用眼的朋友们来说,这一组合更是能够缓解眼睛干涩、疲劳等症状,让你的双眼重新焕发光彩。𐟑️ 好啦,今天的分享就到这里啦!姐妹们赶快试试把枸杞和红枣泡在一起喝吧,健康与美丽真的不难两全其美哦~欢迎大家留言分享自己的体验,或者有其他养生问题也可以告诉我哦!感谢大家的关注❤️

枸杞红枣泡水喝的功效与作用 家人们,大家有没有发现最近天气干燥,皮肤、身体都有点小问题?今天我就来和大家聊聊一个简单又有效的养生方法——枸杞红枣泡水喝!枸杞和红枣可是养生界的“明星”组合,一起泡水喝,功效多多哦~接下来就让我带大家详细了解一下它的三大主要功效吧! ✨美容养颜 姐妹们,谁不想皮肤细腻有光泽呢?红枣中富含的维生素C、维生素E、胡萝卜素及维生素B族,可是强大的抗氧化剂哦!这些成分能促进皮肤细胞的新陈代谢,长期坚持喝红枣枸杞水,可以显著改善肤色暗沉,让肌肤变得细腻有光泽,还能美白淡斑呢!另外,红枣中的铁元素和枸杞的促进血液循环作用相结合,能有效改善因经血过多或熬夜等原因引起的贫血。还有,这款茶饮的丰富膳食纤维还能促进肠道蠕动,软化粪便,使排便更加顺畅。是不是超级棒? 𐟒ꥢž强免疫力 枸杞被誉为“补肾益精,养肝明目”的良药,其含有的甜菜碱、多糖、氨基酸等营养成分对于增强人体免疫力有显著的作用。特别是其中的多糖成分,能够激活免疫细胞,提高机体对各种疾病的抵抗力。当枸杞和红枣一起泡水喝时,二者的功效相得益彰,共同作用于人体,不仅能够补气养血,还能增强免疫力,达到双重养生的效果。这种茶饮不仅适合日常保健,更能在季节交替、流感高发时期为身体筑起一道坚实的免疫屏障。家人们,赶紧泡起来吧! 𐟍𝤿ƒ进消化 红枣中含有大量的糖类物质,如果糖、葡萄糖等,这些成分能够增强脾胃功能,帮助消化食物。同时,枸杞中的多种营养成分如甜菜碱、枸杞多糖等,也有助于促进胃肠道的蠕动,从而改善消化功能。对于经常因工作生活节奏快而导致饮食不规律、消化不良的朋友们来说,这款茶饮无疑是一剂良方。它不仅能缓解因消化不良带来的不适感,还能在潜移默化中改善饮食习惯,促进身体健康。 从美容养颜到增强免疫力,再到促进消化,这款茶饮能够满足不同人群的健康需求。在忙碌的生活中,不妨为自己泡上一杯枸杞红枣水,让健康与美丽伴随左右。好啦不说那么多了,赶快去试试吧!欢迎大家留言分享你的感受哦~

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