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西昌马拉松前沿信息_2024西昌邛海马拉松赛路线图(2024年12月实时热点)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：教程更新日期：2024-12-04

西昌马拉松

西昌马拉松：多吃真的有用！终于安全完赛了，真是太激动了！这次比赛真是充满了意外和惊喜，趁热来分享一下我的经历吧～准备不充分首先，我的准备真的不够充分。最近练得最远也就6公里，一周跑个1-2次。心态是兜底的：跑不动就走，走不动就吃，千万别拉胯。结果呢，早饭吃完收拾好出门，发现摆渡车已经停了，所在路段还被封了，只好步行+打车+步行，终于在起跑前5分钟到达。身体不适开跑前一会儿，脚踝和膝盖都有点不舒服。虽然有点咳嗽，但我想着喝点药就能压制住。结果心率带没电了，还找不到充电线，真是坑爹。多吃真的有用不过，多吃真的有用！西昌的饭菜分量确实大得惊人。前一天我吃了牛羊肉粉和田园火锅，当天早餐也吃了不少碳水，开跑前还吃了一块士力架。全程回忆 0-3公里：紧张又激动，一点都不觉得冷，人特别多！鸣枪后3分钟左右就过了拱门。1公里处看到215的兔子，和我上次的成绩差不多，但她们为什么跑得这么快？！我当时这么强吗？要不试着追上吧～2公里时雨衣起雾了，扯了丢掉。3公里超过了215兔子，加油的拉拉队很多，青春靓丽，爱看！多看！ 3-8公里：5公里才到火把广场，第一个水站到了，不渴不喝继续。跟着人群最快配速到了5分15秒，问自己你要起飞吗？严重偏快大可不必，压一压。前8公里感觉自己是个观察者，观察自己心里的各种念头和四周的一切，很快也就过了。 8-13公里：这一程是比较吃力的一段，有不少桥，全程开启低电量模式。转弯就压内圈，上坡就走。期间8.5公里吃了两次盐丸，10公里吃了能量胶，8-13公里补水两次。同时开始听鲁豫对话小鹿的播客，时长差不多够陪伴到终点了。 13-21公里：进入倒计时模式。还剩8公里，这不就一抬脚的事儿；还剩6公里，和上次距离一样这不一抬脚的事儿；还剩3公里，一抬脚…真的是抬了很多次脚！最后一程路面比较平了，没有理由走了，那就跑吧不要停。每一次加油声都好有用，像是吸收了满满元气。15公里开始感觉到愉悦，这多巴胺来得有点晚啊。19公里到终点几乎是来不及多想，到了的一瞬间戛然而止突然抽离。至此，人生的第二场半马结束，那些永远不可说的感受和体验是最好的礼物。一个人的长跑像极了人生，我要继续了～

西昌马拉松&上周常规跑「跑步公园」

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「西昌马拉松」圆满完成任务

冬日暖阳，凉山不凉！且看古风彝韵交相辉映，编织属于你的“诗和远方”！凉山是古意悠长的。在会理古城“一眼千年”，聆听穿越时空的文化低语。在西昌的建昌古城，看夜月银辉勾勒鲜活人间。南方丝绸之路上发生的故事，多元一体民族交融碰撞出的火花，都等待着你前来探寻。凉山是时尚现代的。从西昌马拉松到大凉山戏剧节，到民族电影周，再到冬季阳光音乐季，既有对民族之韵的坚守，又有对国际之声的回应。去“梦里水乡”邛海，灵秀的湿地，让你回归安逸宁静的桃源生活；漫步街头巷尾，在味蕾的享受与心灵的触碰间，让你感受烟火气息的治愈。聆听岁月回响，见证艺术共鸣，寻觅人间至味。这个冬季，让凉山的暖阳温暖你！「一眼凉山即刻成像」「发现大美凉山」中国国家地理的微博视频

【悦跑西昌，中粮可口可乐四川邀您共赏彝族风情】近日，2024西昌邛海湿地马拉松在西昌市火把广场正式起跑。中粮可口可乐四川跑团与众多跑者一同畅跑西昌，奔跑在大美西昌的开阔赛道上，领略跑步之魅，感受城市之美，欢呼着奔赴这场西马十年之约。中粮可口可乐四川公司秉持“有责任，有担当，有爱心”的企业形象，始终如一的向前奔跑，带动员工和消费者积极助力赛事，推动地方经济和社会的加快发展，为“健康中国”事业献出中粮可口可乐的一份力量。

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