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我的瑜伽老师权威发布_丈母娘在家练瑜伽的说说(2024年11月精准访谈)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

我的瑜伽老师

𐟌Ÿ我想把这位宝藏瑜伽老师分享给全世界！𐟌Ÿ 我的瑜伽老师，虽然不太擅长营销，但她的热情和坚持让人敬佩。从去年九月到现在，她的线上课程学员数量一直不多，但她依然坚持。为什么呢？因为她的课程价值，并不在于金钱。世界上有很多东西是无法用金钱衡量的，比如情怀。她的责任心、用心教学以及对传播瑜伽价值的执着，常常让我感动。这些可能暂时无法让她收入很多，但我相信，这些品质一定会让她走得很远。我想说，她真的是一位宝藏老师，希望她能被越来越多人发现！

这是我的瑜伽老师，漂亮吧[比心]

瑜伽练习中断记 | 雨中的休息今天周六，我决定不去运动，因为不是我最喜欢的老师上课，而且外面还下着雨。平时我一般去游泳，但这次的瑜伽课让我有些失望。周六的瑜伽老师，我之前上过一次课，完全不是我的风格，所以我就放弃了。一般我都会选择游泳。那个女老师的有氧操特点是强度大，但乐感不好，动作也不太美观，动作和音乐经常不卡点。她的动感单车倒是很生猛，适合那些不太在意音乐卡点的人。其实之前健身房的女健身操老师乐感也一般，但她的身材好，动作到位，虽然不算美观，但动作舒展好看，我也会去上课。不管哪个方面有优势，我都会被吸引。这个老师虽然强度大，但这个优势对我而言，没啥吸引力，我不需要那么大的强度。团操课我只喜欢帕梅拉有氧操、莱美搏击操和踏板操。其他时间就游泳。其实一直想加一两节瑜伽课，但一直没去，因为怕辛苦，还要通过每节课的体验来确定我喜欢的瑜伽老师。什么时候有状态了，每一节瑜伽课都去体验一下，确定一两个适合我的瑜伽老师，然后就可以到点无脑选择了。其实爵士老师也不错，教的挺好。只是我没那么多精力去学，以后不那么累的时候，也会去上上。我还无法做到完全屏蔽负能量，所以精力多少还是会被影响。哪怕日常那么多琐碎事情，下班后有那么多健身项目，还是无法完全屏蔽一些干扰因素。什么时候只关注跟自己切身有关的，或许会能量更充足一点。加油吧。

普拉提馆探店𐟧˜♀️，新去处！最近，我的瑜伽老师去旅行了，一走就是两个月。于是，我和闺蜜决定另寻他处，看看能不能找到合适的普拉提馆。上次试了一家，结果发现地方太小，只有一张reformer，我们只好用椅子代替，教学效果一般，去了一次就不想再去了。这次，我们找到了一家离家比较近的普拉提馆。虽然地方也不算大，但楼顶很高，空气流通不错。馆内有两张reformer、三张椅子和两张Cadillac床，都是古典普拉提的装备，和我们之前的老师教的一样。这里的老师比较严格，我们上的是duet课程，老师一直在纠正我们的姿势。其实，我还是挺喜欢这种严格的老师的。之前的老师也是这种风格，虽然严格，但很有趣。我和闺蜜决定暂时在这里上课，等到我们的老师回来再说。 𐟓这家馆叫fitness2function，地址是2636 Ocean Ave, 19th Ave, San Francisco, CA 94132。有兴趣的朋友可以去试试哦！

花一万二学瑜伽教培，值不值？最近花了1万2学了个60天的瑜伽教培，真心觉得值了！虽然不一定非得当瑜伽老师，但这个证书确实让我对瑜伽的理解更深刻了。以前总觉得瑜伽就是拉伸一下，现在才知道，里面的门道可多了。当初报班是因为想改善体态，毕竟以前的我，脖子前倾、小肚子外翻、圆肩驼背、膝盖内扣……简直没气质。练了一个月后，慢慢纠正了这些问题，还爱上了瑜伽。后来考了个瑜伽证，正式入行当了瑜伽老师。说说我的经历吧：课程安排 ⏰ 我学的是RYT200h基础哈他瑜伽。课程从早上9点到下午5点半，中午有两小时的午饭和休息时间。之前我一直有点失眠，作息也不规律，但这个60天的课程帮我调整了作息，这点真的很有帮助。课程内容 𐟓š 课程内容丰富多样，包括口令教授、呼吸法、瑜伽职业规划、私教调教手法、基础解剖、运动损伤、饮食文化、冥想课程、高温瑜伽、三脉七轮等等。考瑜伽证书的优势 𐟌Ÿ 转行/副业：瑜伽教练的门槛相对较低，收入可观，上班时间自由。你可以选择全职当教练，也可以兼职。个人发展：瑜伽可以改善形体，提升气质。坚持练习能有效矫正形体，气质自然会由内而外散发出来。对于上班族久坐、宝妈生完孩子后身材走样的人来说，瑜伽是减肥塑形的好方法。瑜伽教培容易坚持吗？𐟧˜‍♀️ 说实话，我觉得瑜伽是我接触过的最容易坚持的运动之一。我专门辞职来报这个培训班。刚开始老师会教一些相对容易的体式，也比较轻松。后续慢慢提高难度，做一些复杂的体式，一节课很快就过去了。全日制是周一至周五，每天上课8-10小时，然后周末休息。总结 𐟓 如果你有打算考瑜伽证，不知道怎么选择，可以找我咨询哦～真心帮助每一个爱瑜伽的女孩。希望我的经历能给你一些参考和帮助！

瑜伽馆倒闭，我转行外卖教练大家好，我是琳丽，曾经是一名拥有丰富经验的瑜伽私教老师。由于疫情的影响，我的瑜伽馆不得不关闭，导致我面临了巨大的经济压力，欠下了不少债务。为了还清债务，我决定在成都尝试外卖瑜伽，既方便又不需要太多启动资金。昨天，我收到了一个来自百度的姐妹的订单，她购买了一个月的面部瑜伽课程。我很感谢她的信任，原本她打算购买三个月的课程，但我觉得先试一个月看看效果。考虑到她的经济状况，我希望她能将每一分钱都花在刀刃上。早上9点，我给她上完课，从双流跑到武侯区，然后再回到双流。一天上了三节课，来回通勤3小时，回到家已经身心疲惫。有时候我会想，如果一开始就做外卖面部瑜伽，现在可能就不会这么辛苦了。但“悟已往之不谏，知来者之可追”这句话深深影响着我。说实话，做外卖私教看起来容易，但实际上非常辛苦。有人觉得课程贵，但我做外卖面部瑜伽已经第11个月了。课程内容从德国口腔筋膜训练、全脸按摩松解训练、眼周按摩训练，到改善法令纹、黑眼圈、眼袋训练等，都是经过多年积累总结出来的。从专业度、服务质量和职业感来说，我不愿意与刚入行的教练比较。在成都上一节课加上来回时间要将近三个小时，私教价格从几十元到几万元一节课都有。花高价买私教的人难道真的是傻吗？其实我想说，所有的东西都是相互的。一个合格的教练必须要有扎实的专业知识和带动客户锻炼情绪的能力，同时还要具备超高的情商，把服务做好，这并不容易。我已经脱下了长衫，现在是一个非常热爱生活、靠技术谋生的专业面部瑜伽教练。希望在成都没有时间改善自己面部状态、改善大小脸、法令纹、大小眼等问题的姐妹们能看到我。

瑜伽行业永远缺勤奋的你！过来人告诉你真相还在纠结要不要入瑜伽行业的小伙伴们，听我一句劝！虽然瑜伽行业竞争激烈，但机会也是满满的。𐟌Ÿ 就像董宇辉老师说的，瑜伽行业其实并不缺人，缺的是那些勤奋上进、不断学习的人。我自己就是活生生的例子，学瑜伽真的能改变命运。我大专毕业，从事瑜伽行业快六年了，现在已经实现了财富自由，月入过万的生活让我感到非常满足。𐟒𘊊真心建议想学瑜伽的小伙伴们，一定要掌握正确的学习方法和选择合适的书籍，千万别盲目学习。下面是我总结的一些经验，希望对你们有帮助。自学是第一步 𐟓š 首先，可以先进行看书自学。不管你是打算交学费培训还是当学员，都要花时间学习瑜伽理论知识。这里推荐两本书：《瑜伽之光》《瑜伽之树》这两本书介绍了基础瑜伽体式、适合新手的动作以及最全面的瑜伽理论知识，无论是刚入行的新手、新手老师还是想进修的老师都可以从中受益。纪录片也是好老师 𐟎슦�䖯𜌨😦œ‰两部纪录片也不容错过：《瑜伽女孩》讲述了用瑜伽治疗抑郁、焦虑、厌食并最终自我接受的故事，让你的瑜伽学习既轻松又扎实。《History of Yoga》则展现了瑜伽6000年的起源、演变和发展历程。看完书后，就可以去瑜伽教培学校进行系统学习了。一般来说，2-3个月的时间，你能学到瑜伽基础知识、各种不同的瑜伽体式以及瑜伽馆经营管理方法等核心内容。技术过硬是关键 𐟒ꊥ�Š€术后，很多姐妹会选择开瑜伽馆创业。下面我来分享一下我的开馆技巧：技术至关重要：技术过硬是瑜伽馆长久经营的关键，即使营销做得再好，也需要以优秀的技能为根基。我从学习瑜伽到现在不断进修，一直在努力进步，大家一定要找到好老师。宣传引流要讲究方法：体验卡是常见的拓客方式，但不建议做超低价格活动，因为低价拓进来的客户继续消费的可能性极低。同时，同城流量也很重要，百度、某音等平台都能较为精准地吸引同城流量。重视首批客户的来源：我在开店前做了一个热身活动，亲朋好友和顾客转发可获得免费体验一个月的权利。他们转发起来也很顺便，而且我喜欢摄影，拍的上课图比较好看，学员们都很乐意转发。那段时间我就加了700多个好友，可谓是一炮打响。以上就是我学瑜伽的经验之谈。作为过来人，我建议想要进入瑜伽行业发展的姐妹们，前期一定要把技术打牢，为自己的瑜伽之路奠定坚实的基础。𐟥𐊊希望这些经验能帮到你们，瑜伽真的能改变命运，加油！𐟒ꀀ

深圳瑜伽馆的瑜伽缺失现象最近决定去深圳的几家瑜伽馆探店，想找到那些所谓的“真正”的瑜伽馆。结果发现，很多瑜伽馆的课表上标明的课程名称都是些“开肩美背”、“臀腿塑形”之类的，甚至有些课表上连“哈他”、“阿斯汤加”、“艾扬格”这些传统瑜伽流派的字样都没有。瑜伽经里说，“瑜伽是调控心智漫游的倾向”，它本身在于呼吸、身体和意识三者合一。练习瑜伽不仅仅是为了训练身体，更是为了激发自我觉知。然而，有多少老师和从业者真正在传达这个层面的概念呢？我选了其中两家体验了团课，课后听“老师”惊讶于我每天开车1.5小时往返mysore。她说不知道什么是mysore，还向我推荐“上普拉提能更好的塑型”。虽然这话也没错，普拉提确实是个很好的运动项目，但我知道我练瑜伽的目的是什么，而她可能不知道。她只知道普拉提更赚钱，于是我微笑着神游。很多人也许从没有体验过真正的瑜伽。深圳的瑜伽老师们任重道远。今天 𐟧˜𐟏𛢀♀️ Ashtanga mysore 开髋练习流瑜伽 𐟓š 《Yoga Mala》全英文，虽然不是非常难，但穿插有一些术语和梵文。在地铁上阅读的时候不能及时查询含义，偶尔会影响理解。读得比较慢，但只要我花等车的两分钟读了一段文字，我就会庆幸我读了这段文字。Guruji的智慧会在书里永久流传。

瑜伽老师的心路历程：累了还是厌了？最近一直在思考一个问题：自己是不是累了，还是已经对瑜伽产生了厌倦？从2018年开始，我和瑜伽的故事已经走过了五年多的时间。从最初的一节课都没有，到后来通过兼职带课来补贴家用，再到全身心投入这份工作，我的内心经历了不少变化。瑜伽让我们开始接触身体，认识身体，感受身体的变化。慢慢地，我们也接触到了各种不同的运动模式，比如普拉提、维秘、轻铁等。这些运动模式对身体都有重要的作用，但瑜伽仍然是瑜伽，普拉提是普拉提，两者不能混为一谈。然而，现在很多人已经分不清这两者的区别。他们总是对我说：“这节课我想练臀肌，你给我练练臀肌吧……”或者“我最近肩不舒服，想练练力量……”这些问题让我有些困惑。一个月的时间，我可以上到160多节课，但我总觉得少了些什么。身体是一个整体，练习也不是单一的某个部位。所以，你当前练习的到底还是不是瑜伽？而作为瑜伽老师，你所教授的又是不是真正的瑜伽呢？瑜伽带给我的，是心的踏实和满足。我想，我并不是累了，也不是厌了，而是差点忘记了，瑜伽就是瑜伽，并不复杂。

𐟌𔦧Ÿ城瑜伽培训中心遭遇记𐟒” 曾经遇到过的瑜伽老师态度都很好，所以这次经历让我感到非常失望。我报名了一个200小时的瑜伽培训课程，以为所有瑜伽老师都会很友好，海报上也没有详细说明任何事项，我就直接付款了（费用还不便宜）。然而，这位老师没有给我开收据，直到最后一天才告诉我，他不会发放文凭，除非我再完成20小时的实习。我回家后上网查了一下，发现Yoga Alliance并没有规定必须完成20小时的实习。我觉得非常不公平，海报上根本没有明确说明这一点。如果当时写清楚了，我可能就不会报名了。现在我感觉我的钱像是被扔进了大海。虽然我出席率100%，但没有文凭，我怎么向别人证明我完成了200小时的瑜伽培训呢？我试着和老师好好沟通，要求提供200小时的出席证明，但他非常野蛮和强硬，不给就是不给。我也只能算了，没必要跟他争吵，只能当作花钱上了一堂课。我还问了老师，如果18个月内我还不及格怎么办呢？他回答说：“那你就必须重新参加整个TTC课程。”我真的崩溃了，为什么我还需要再花这笔钱？而且我想了又想，我付了那么多钱，他不给我发文凭，明明就不是我的错，为什么我还要低声下气地跟他说话，还要看他那副傲慢的脸色？此外，我有一位朋友英文不太好，老师问他上的瑜伽课使用什么语言，我朋友回答说是双语。结果老师却说，如果你想要提高英文，就必须离开现在的瑜伽课，去参加全英文的瑜伽班。我心想，他是不是在暗示要让我的朋友上他的私教课？我真的无言以对。对于瑜伽考核，这位老师（我个人认为）是看他当时的心情给分数的，因为通过200小时的接触，我觉得他是一个很自负的人。其实在这个过程中，我确实学到了很多东西，也结识了几位朋友，一起分享了美食。这段经历本应该是很愉快的，只是没想到会遇到一个性格不太好的老师。最后，那边上课环境非常肮脏！是超级无敌的肮脏！还经常会被投诉说我们穿得太暴露，影响到和尚。

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