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够了没有最新视觉报道_我快坚持不住了我好难过(2024年12月全程跟踪)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

够了没有

【反】梦女你们闹够了没有

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男友说“闹够没”？真相来了！有一次，我们刚度过热恋期，进入磨合阶段，吵架逐渐增多。在一次激烈的争吵中，男朋友突然对我说：“你闹够了没有？” 我愣了一下，问他：“你真的觉得我是在闹吗？”他沉默了一会儿，可能没想到我会这么冷静。然后他说：“我只是想吓住你，让你停止这样，太麻烦了不想解决。” 所以，他其实知道你有没有在闹，只是不想解决！如果对方连对错都不能区分，或者故意撇开责任，扭曲事实，那就不要再争辩了，没用的，早点离开比较好。你再讲理他都会觉得你是在无理取闹，故意无视你的感受，反正他高兴了就好，不要麻烦他就行。面对这样的人，不如冷静分手。最后，男朋友给我道歉了，说他不应该嫌麻烦，也不应该随便说话伤人，更不应该不在乎我。我说：“咱们在一起，矛盾肯定会有，如果真想好好走下去，就不要逃避问题，一个个摊开解决才对。” 能接受就好好面对，做不到就直接说好分手，不要浪费彼此的时间。我是不会当怨妇的。做人不能既要又要还要，想要女朋友，想要甜甜的恋爱，又不想承担责任，不想解决可能出现的矛盾，哪有这种好事。

过度自责的根源与解决方法你有没有发现，生活中那些容易焦虑的人，往往都有一个不太健康的习惯——那就是过度自责。𐟘㊊比如，和朋友聊天时，对方突然不高兴了，你会忍不住想是不是自己说错了什么话；在演讲时，有一个观众站起来离开，你会觉得自己讲得不够吸引人；在工作中，项目没有顺利进展，你会觉得是自己能力不够拖了大家的后腿；在亲密关系里，两个人走到了尽头，你会认为是自己不够好，是自己亲手搞砸了这段关系。这些情绪都是过度自责的表现。不管事情的实际情况如何，你总是先把责任往自己身上揽，让自己陷入否定、内疚和痛苦的情绪中，最终导致焦虑、强迫症甚至抑郁。那么，这种过度自责的习惯是从哪里来的呢？通常是因为在生命早期没有被重视和爱，从而形成了自卑感和不配得感。比如，小时候因为脸上有块疤，你总是被别的小朋友或者身边人说：“你很丑，你是丑小鸭，长大了没人要你。”或者，你给家人做了一顿美美的晚餐，想让大家开心一下，他们却对你说：“你做得不对，做得还不够。” 这些负面的信息不断地侵入我们的大脑，让我们深信不疑，越来越觉得自己一无是处，不值得被爱，都是我的错。然后，这种“凡事自我责备”的思维模式就形成了。其实，很多坏事的发生根本就跟我们没有关系，或者关系不大。就是这种思维模式在作祟。那么，如何打破这种习惯呢？强化自我价值 𐟌Ÿ 首先，你要多肯定自己，鼓励自己。相信自己是独一无二的，值得这世界上所有美好的事物。你可以对自己说：“我是最棒的，我可以，我能够，我做得很好。” 学会自我缓解 𐟍€ 当你意识到自己开始自责的时候，试着转移一下注意力，不要让自责情绪一直卡在那里。人的情绪是一个波浪曲线，有高有低，总会过去的。意识到人不是完美的 𐟌ˆ 人不是无所不能的，也不是一无是处的。我们是人，这意味着我们会犯错误。犯错了就不要让自己在错误里反复打圈回味，错就是错了，得到教训，以后注意不要再犯就好。允许一切发生，允许自己犯错误，别让自己陷在一件事情里太久太久。希望这些方法能帮到你，让你不再被过度自责困扰，活得更加自由和快乐！𐟒ꀀ

半夜醒来，发现老婆还没睡，正在发信息闲聊天。我悄悄的凑过去一看，发现头像框里居然是她的男同事的头像。她忽然瞥了我一眼，不满的说：“看什么看？没礼貌。” 我说：“这大半夜的，你不睡觉，与他瞎聊什么？明早上还去上班不？”老婆冷哼一声，说：“叨叨啥，我们是在聊工作，说了，你也不懂，管好你自己就行。” 我被老婆的态度激怒了，想到她最近几天，吃饭时，手机不离手还算正常，洗澡时，也把手机带进去就不太正常了。便拿过她的手机翻看一下，发现她与男同事的聊天记录很单纯，除了工作，就是一日三餐吃的什么？还有她们公司里的八卦新闻，就是称呼上有点暖味，她称男同事为“阿弟”，男同事称呼她为“阿姐”。老婆气呼呼的瞪着我说：“看够了没有，瞎想什么？人家还比我小5岁呢，又没谈过恋爱，怎么可能会对我这个已婚人士感兴趣，我们是一个团队的，天天在一起工作，明为同事，私下里却像姐弟一样互相照顾。上个月，有一天中午，我出去吃饭时，贪嘴，没吃正餐，吃坏了肚子，他一声不吭，跑去药店里，买了几瓶治疗腹泻药，我虽然没吃，但也感谢他的关心。这几天，他的工作上遇到一点不麻烦，愁得晚上睡不着，我陪他聊会儿天，开导开导他不是应该的吗？” 我说：“应该是应该，但称呼上不对，同事之间，可以直呼其名，或者是姐和弟，带上阿字不合适。”老婆说：“有什么不合适的，只要他觉得好，随便叫，反正，他在我心里，就是个弟弟定位，你也别多想，我对你的忠心，日月可鉴。” 我感到头疼，总觉得老婆半夜不睡觉，陪年下男同事闲聊天不太正常，但看她不在乎的表情，以我对她撒点小谎就脸红的了解，她这么做，就是单纯的出于好心，关心一下男同事而已。至于男同事对她是什么心思，我还悟不透，决定从明天开始，接送没心没肺的老婆上下班。大家赞成我这么做吗？

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看够了没有，还不过来苏州

何日方知我是我？情感日常分享 𐟒” 我以为我会痛哭流涕，结果我没有。我以为我会心痛得难以附加，结果也没有。难过是真的会难过，但更多的是如释重负。我终于不用再天天内耗自己，想着会不会和好，能不能和好，是不是我不够好。我已经做的够多了，已经够够够够够了。我也不会再不自信的问所有人，我到底好不好。因为很明显，如果我不够好，我身边也不会有朋友。我装不来，也不想装了。我想发疯的时候已经发过疯了，也已经幻想够了。不想带着恨意去生活，也不想再去揣测那些有的没的。其实很多事情在没发生前就很明显了。为什么突然打开微信运动？为什么突然带上苹果手表？为什么开始对我冷漠？为什么分开的时候就已经说了不和我分开怎么和别人好？是我自己没反应过来。是的，我总是这样，不说清楚我就不会明白。我很真诚的对待这段感情，我一度怀疑自己，怀疑真诚。可是我没有错，真诚也没有错。不过真的有好事发生，我的小姐妹马上要和我一个小区了，哈哈哈哈哈，我真的开心！

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