鞭腿最新娱乐体验_压腿训练用绳子吊起来压腿(2024年11月深度解析)
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哥们，这鞭腿发力不行啊，得转胯才行。 素材取材网络，如有侵权请联系删除
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终于开始尝试鞭腿 虽然崴了脚 但是康复训练后还是挡不住总教练的“尝试”诱惑[馋嘴]
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PK鞭腿，膝盖夹板子配合，跳发PK。 上肢不能螃蟹一样，横着砸，那样会往下砸那个水还会像侧向有用力，根本就没有用，全是阻力。注册营养师李捷的微博视频
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