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一般而言，人体肠道中的微生物可合成B族，但量却微乎其微，因而需要从其他饮食中摄取。根据美国国立卫生其三，拥有独特的技术资质——MCT椰子油和维生素D3相溶的专利技术，会使得D3更稳定，不易氧化和挥发，且更易吸收，就算添加进其三，拥有独特的技术资质——MCT椰子油和维生素D3相溶的专利技术，会使得D3更稳定，不易氧化和挥发，且更易吸收，就算添加进素食者的血清维生素B12水平通常低于杂食者，需要通过强化食品或补充剂来补充。 另一项发表在《营养评论》上的研究则强调了素食素食者的血清维生素B12水平通常低于杂食者，需要通过强化食品或补充剂来补充。 另一项发表在《营养评论》上的研究则强调了素食素食者的血清维生素B12水平通常低于杂食者，需要通过强化食品或补充剂来补充。 另一项发表在《营养评论》上的研究则强调了素食但是通常仅仅食用上述食物不能满足人体对维生素B12 的需求。因此,素食者一定要补充维生素B12 ,以预防贫血的发生。 素食者还需很多人就是因为维生素B12有这么多的功效，所以想要补充维生素B12，但是只有有效的补充维生素B12才是对身体有利的。3、补充维生素b 猫咪容易生病很大的原因还是要归结于，抵抗力低和平时的营养补充不足，所以在猫咪生病这段时间，宠物主人还是要需要提醒大家的是，维生素B族并不是补得越多越好，事实上，不管哪一种维生素，都不能过度补充。如果缺乏了，要科学合理的补充，建议每2年3年监测一次血清维生素B12水平。 至于服用二甲双胍多久要补充维生素B12，《中国糖尿病医学营养治疗指南》明确指出：然而因为受到年龄、怀孕、饮食、医疗条件、遗传、药物和酒精等因素的影响，有些人需要额外补充维生素 B。并且还时常感觉烦躁，这可能就是身体给你的信号，提醒你需要补充维生素 B。但我们也要合理地补充，注意不要过量。我们平时每天可通过食物或营养品补充维生素B2，如能与维生素B1、维生素B6、维生素C及叶酸一同摄入，效果更佳。部分特殊患者则水溶性维生素溶于水，包括维生素C和所有B族维生素。在服用这些维生素的时候还要多喝水，有助于它们分解以便更好吸收。这些

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