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魏坤琳最新娱乐体验_魏坤琳为什么退出最强大脑(2024年12月深度解析)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：话题更新日期：2024-12-03

魏坤琳

孩子运动能力不培养，未来智力可能受影响！ 𐟑袀𐟑椸𚤺†让孩子们更聪明，许多家长们真是绞尽脑汁，每天忙着带孩子去各种培训班，数学、科学、美术，样样俱全。孩子还没长大，课外班倒是没少上。 𐟧𖨙𝧄𖨿™些培训班确实能让孩子更优秀，但有一种更有趣、孩子们更喜欢的启蒙方法却被忽视了，那就是运动启蒙。 ✍️研究表明，孩子小时候的运动能力越强，未来的工作和学习表现也会更好。 𐟑䥌—京大学心理与认知科学魏坤琳教授在《给孩子的未来脑计划》一书中提到：我们说的运动，不是那些专业运动员竞赛时的运动，而是指孩子小到抓一个东西，大到翻身、走路、跑跑跳跳，这些用到手臂、脚或整个身体的大肌肉运动。这些动作看似简单，但对孩子未来的发展都很重要。这里给大家提供一份3～17岁儿童运动技能发展时间表：很多家长不重视孩子的运动启蒙𐟒᥏糖𝦘拏为自身没有运动的意识，导致孩子从小缺少运动，身体素质较低。如果因为自身运动意识薄弱而又无法好好引导孩子进行运动的时候，可以寻找一家专业的体能培训机构，让孩子接受专业、科学、全面的运动启蒙，让孩子身体更棒，脑袋更聪明！

孕期必读：魏坤琳的科学育儿指南（下） ### 运动脑：让孩子在游戏中成长 𐟏ƒ‍♀️ 打闹游戏的好处：除了锻炼身体，还能培养孩子的情绪解码和编码能力，甚至还能提升他们的社会能力和竞争技能。记住，不要过分强调输赢，而是要培养孩子“娇不慎、败不馁”的精神。学步期的陪伴：孩子学走路时，嘴要软，心要硬，尽量不去帮忙。告诉孩子摔跤是正常的，用屁股着地也没关系。提前跟孩子预告几次摔跤，再安抚他真要摔了爸妈也会帮助他的。创意脑：激发孩子的好奇心 𐟧 好奇心的重要性：孩子对世界充满好奇，如果父母能给予更多的鼓励和支持，孩子的好奇心会逐渐内化为稳定的人格特征。不要做“消防队长”型妈妈，也不要做“吃瓜群众”型妈妈，而是要做孩子的“粉丝兼助理”。新想法的鼓励：当孩子有新想法时，像粉丝一样迅速反馈并给予鼓励。同时，满足孩子当前的需要，给予帮助。设置悬念：给孩子设置悬念，激发他们的提问欲望。比如问：“有没有其他动物也这样呢？我们一起查一查绘本或者上网搜。”进一步启发孩子：“这又是为什么呢？” 假装游戏的力量：一岁半到6岁的孩子最喜欢假装游戏，比如扮家家酒。自发性假装游戏意味着孩子思维能力的提升。演完一次后，可以和孩子聊聊刚才的表现，问问爸爸演得怎么样？妈妈演得怎么样？心理需求的重要性：所有人都有三个基本心理需求——归属感、自主感和胜任感。分散练习相对于集中练习的优势，是经过脑科学研究反复证明的铁律。小批量的持续练习最能加深记忆。比如，一周练一次，练一次，练一整天，还不如一周内每天练一次，每次半小时。玩具角的布置：给孩子布置一个家庭玩具角，玩具种类要均衡。积木、橡皮泥属于建构类玩具；画板、小黑板是多功能玩具；网球、跳舞是体感游戏；沙锤、摇铃是节奏类玩具。玩具摆放要有规律，给孩子一个独处的小空间，比如一个玩具帐篷或一个小房子。博物馆之旅：带孩子逛博物馆，重点不是记住多少知识点，而是看孩子观察思考了多少。一定要有一个问为什么的过程。带着问题去博物馆，尽量去能动的博物馆。对孩子发火后的处理：道歉、接纳、回顾。帮助孩子区分需要和想要，逛超市是最恰当的契机。比如问：“变形金刚对你有什么帮助？如果没有会怎么样呢？这个玩具他是你需要的，还是你想要的？” 通过这些方法，父母可以更好地陪伴孩子成长，激发他们的创造力和好奇心，帮助他们建立健康的人格和社交能力。

两岁以下宝宝看电视？我们的经验分享 𐟓š书名：《养育的选择》 𐟑𖤽œ者：陈忻 𐟎즈‘们的故事：在魏坤琳的书里看到关于看电视的规范时，晋宝还只有几个月大。那时我就决定试试他的方法。魏坤琳建议每天看电视的时间只有半小时，分2-3次看完。这个方法我们慢慢实践，晋宝现在已经习惯了15分钟看一次，然后休息一下。刚开始他也哭得很伤心，但我们通过讲道理、安慰和分析，他逐渐适应了。 𐟘…新问题：最近晋宝发现了新大陆，休息两分钟之后就能通过小度观看电视了。他能够耐心等待那两分钟，但重复一次之后，下一次看还是会再按，这样就违反了约定时间规则。 𐟓𚩀‚应变化：随着晋宝的理解能力和画面连接能力越来越强，我们需要换一种方法。例如，让他看一集完整的电视，而不是分段看。 𐟘ᦈ‘们的感受：我们成人都知道，看到正开心时被关掉电视是有多让人气愤，所以孩子肯定是接受不了的。因此，这个计划将又是一场战役。目前我们还在慢慢转化和熟悉中。 𐟎‰结语：通过这些经验分享，我们希望能帮助到有同样困扰的家长们。让我们一起努力，为孩子们创造更好的成长环境吧！

孩子发脾气？别急着阻止，这里有妙招！ ✨ ——儿童心理学家黛博拉ⷩ𚦥…‹纳马拉博士说: “让孩子尽情发泄脾气，不要试图阻止他们。发脾气本身是无害的，阻止发脾气才是有害的。”就像成年人一样，把坏情绪发泄出来会感觉好很多，如果憋在心里，反而会觉得胸口憋闷。孩子们也是一样的道理。 ☘️ ——北京师范大学心理学教授、知名幼儿专家魏坤琳在《聪明养育》一书中说: 孩子发脾气的时候，正是教他管理情绪的好时机。所以，孩子爱发脾气，其实没什么不好，关键在于我们如何引导他们合理发泄。具体方法如下𐟑‡𐟑‡ 不要用更大的声音和火气压倒他转移注意力引导孩子学会情绪宣泄法 𐟧 那么，如何提升孩子的情绪控制能力呢? 培养孩子的耐心培养孩子的规则意识通过游戏培养自控力父母做好榜样给孩子足够的爱和陪伴通过这些方法，我们可以帮助孩子更好地管理情绪，而不是一味地阻止他们发脾气。

60个亲子游戏，轻松提升孩子5大能力 𐟘䥭饭总是大吵大叫，怎么管都管不住？ 𐟘“孩子只爱看动画片，不愿意读绘本？ 𐟘饭饭说话总是支离破碎，连不成完整的句子？如果你在育儿过程中遇到了这些问题，那么这本书绝对能帮到你！ 𐟓–《育儿高手》这本书不是纯理论，也不是纯游戏，而是结合了脑与认知科学的亲子游戏模式。父母在了解了相关理论后，就能知道孩子哪方面能力欠缺、原因是什么、如何通过亲子互动来培养这些能力。这样一来，焦虑自然就消除了。 𐟔𚤸𞤸ꤾ‹子，专注力的问题有些父母总是抱怨孩子不能集中注意力，做事情三分钟热度，于是焦虑得不行，然后在孩子跑神时进行训斥，但说教多次都没有用。其实，负责抑制干扰（只专注于一件事情）的脑区发育较慢，而注意新事物、观察新情况的脑区发育较快，而且在孩子很小的时候就非常活跃了。通过一些游戏可以培养孩子的专注力。比如“听声坐凳”和“捉老K”等游戏能促进孩子负责抑制干扰的脑区发育。而且，专注力的提升不是随着时间线性发展的，可能某一时间你就突然发现孩子能专注地搭积木半个小时，你叫他他都听不见。 𐟎𐊤𙦤𘭤𘀥…𑦜‰60个亲子游戏，分别培养0~6岁儿童的5项核心能力（智力、语言、情绪、运动和创意），全部基于科学研究的结论。比如，我们大脑中负责情绪控制的前额叶其实在人20岁以后才能完全成熟，因此大哭的孩子不好哄是正常的。但并不是说我们放平心态等到他的大脑允许他控制情绪就可以，而是要尽早引导他学会控制情绪，因为总是处于焦虑、愤怒等应急状态的孩子，脑结构不能正常发育，长大后调节情绪的能力也会更弱一些。 𐟑ꊨ🙤𚛦𘸦ˆ都很简单有趣，步骤详细、道具易得、图解生动。因为不需要特意准备道具，所以饭后、睡前陪孩子玩上半个小时，既培养了孩子各项能力的发展，也能增进亲子关系，还不会增加额外的负担，对双方都是上班族的家庭非常友好。 𐟑袀𐟏늦œ€后，这本书得到了脑科学及认知科学领域的魏坤琳、赵昱鲲和王贞琳老师的认可及倾情推荐，内容还是很有保障的。希望各位宝爸宝妈都能轻松育儿！

一年级数学满分秘籍：我的实战经验分享最近看到北大心理学教授魏坤琳提到，很多家长在数学启蒙上存在误区。其实，数学思维能力的基础之一就是数感。数感简单来说，就是对数和数量、数量关系、运算结果估计等方面的感悟。有了数感，孩子就能更好地理解现实生活中数的意义，还能表达具体情景中的数量关系。魏教授特别强调，数学不能独立学，一定要在生活里学。生活中有很多涉及数学的场景，比如坐公交、用钱买东西、看钟表、上楼梯等等。这些场景能不断锻炼孩子的数学能力。千万别纯学数学，不然孩子很容易变得抗拒和厌倦。今天，我想分享一些我自己实践的数学启蒙经验，希望能和大家交流学习！扑克牌中的数学𐟎𔊊我儿子赳哥的数学启蒙是从扑克牌开始的。具体方法如下：数扑克牌：通过数扑克牌，孩子能建立简单的数感，知道这个数字是所有纸牌的总和。分类、排列：在一副扑克中找相同数字、相同花色的牌进行分类，这也是数感的一部分。进阶玩法：比较大小、凑十法、24点等等，有了基础就可以设计多种规则的玩法。一副扑克牌，搞定幼升小的数学启蒙，完全没问题。动画中学习𐟓𚊊赳哥小时候看的动画片都是我精心挑选的。在学龄前解决具象到抽象数学启蒙问题，可以看一个特别有意思的动画片《Numberblocks-数字积木》。这个动画片能让孩子直观理解数字之间的逻辑关系。赳哥在3岁多的时候，就是通过看这个动画片，理解了10*10的计算方法，厉害吧！小破站有免费的资源。培养良好的学习习惯𐟓š 好的习惯是成功的一半！我们每天固定时间进行数学练习，形成规律性的学习习惯。使用有趣的数学APP𐟓𑊊幼升小并不一定需要去线下报班学习，一款好的App就可以满足需求。通过游戏关卡的奖励设定，孩子能轻松坚持下来，也省去了外出上课的时间和精力。我们用的是《都都思维》，订阅一年足够了。耐心陪伴与鼓励𐟒ꊊ父母的陪伴和鼓励就是孩子的动力！遇到孩子不明白的时候，一定要耐心，不要急躁，实在不行就网上搜各种资源，现在都很方便。多多鼓励孩子，每一次的小进步都值得表扬，增强他们的自信心。赳哥现在在海淀区上小学一年级，目前在辅导作业方面，我俩可谓是一片祥和。希望我的分享对你们有所帮助，如果你也有好的方法，欢迎分享，一起交流心得吧！

孕期读书｜魏坤琳的科学养育宝典(上) 怀孕期间，我总是喜欢找些书来读，最近发现了一本特别有意思的书，叫做《魏坤琳的科学养育宝典》。这本书的作者魏坤琳是个科学家，也是个大智慧的人，他的很多小贴士都特别实用。今天就来跟大家分享一些我读完这本书后的心得吧！智力脑 𐟧 考试是提升学习效率的好工具魏坤琳提到，考试不仅仅是为了检验学习效果，更重要的是通过考试来提取知识，这样比简单的重复学习效果更好。比如说，平时陪孩子读书的时候，可以让孩子讲给你听故事情节，这就是一种小考试，帮助孩子记忆和理解。数学不仅仅是算术数学推理能力才是最重要的。魏坤琳说，5岁左右是数学推理能力迅速发展的时期。学数学的时候，一定要和空间中的实物相关联，这样才能更好地掌握抽象的数学规则。比如，乘法题、分数和比例这些内容，可以用简单的故事来包装一下，让孩子更容易理解。元认知的重要性元认知是关于我们对自身认知的觉察。魏坤琳认为，帮助孩子准确估计自己的能力很重要。每次给孩子练习或测试之前，先让他预测自己的成绩，然后根据反馈不断调整学习计划，这样孩子对自己的能力估计也会越来越准确。很多孩子容易高估自己，因为他们的父母本身对孩子抱有过高的希望。鼓励孩子洞察自己的学习状态，正确估计自己的优势和劣势，这是提升学习力的小诀窍。语言脑 𐟗㯸孩子对语言的理解力魏坤琳提到，孩子对语言的理解力在6个月时就开始发展了，学习和理解新词语的速度很快。教孩子说话的时候，不仅要结合图像和实物来教，还要注意将物体放到孩子的视觉区域中间。利用非语言线索教说话魏坤琳提倡利用非语言线索教说话，比如特定的动作、手势、语音、语调等。比如说，教孩子“苹果”这个词时，可以拿一个苹果让他看，然后再让他模仿你说“苹果”。家长口语不好怎么办有些家长可能口语不太好，不敢讲英语。魏坤琳认为，你的不足不会影响孩子，你对待自己不足的态度才会影响孩子。所以，即使你英语不太好，也不要害怕，和孩子一起读英语绘本，之后可以分角色读绘本。学外语最重要的方式魏坤琳特别提倡真人互动，这是学外语最重要的方式。比如说，可以和孩子一起看英文电影，或者找一些英文儿歌来唱，这样孩子在真实的语境中学习英语会更好。古诗词的魅力魏坤琳非常提倡给孩子朗读古诗词。古诗词有韵律和节奏感，能促进大脑发展。教古诗的时候要找贴近日常生活的内容，这样孩子更容易理解。阅读的习惯魏坤琳认为，陪伴互动是关键。要把阅读嵌入孩子跟父母的日常互动中。阅读时，帮他把书里的内容跟生活联系起来，利用读书场景把阅读变成游戏。用开放式问题来沟通，打开想象力。别用奖励的方式鼓励阅读，要给孩子建立一种认知：阅读是日常生活的一部分，而且有趣。总的来说，《魏坤琳的科学养育宝典》这本书真的让我受益匪浅。怀孕期间读这本书，不仅让我对科学育儿有了更深的了解，也让我更加自信地面对未来的育儿挑战。希望这些小贴士对大家也有帮助！

北体，不只是体育生的天堂 𐟏‹️♂️ 最近有不少高中生或者他们的哥哥姐姐来问我，北体的学术氛围到底如何，值不值得读？说实话，这个问题真的很难用几句话回答。毕竟，如人饮水，冷暖自知。高考成绩快出来了，作为一个毕业多年的学长，我只想说说我所知道的：北体的学生多样性 𐟎“ 在北体读书的学生，有的根本不喜欢运动，选择北体只是因为它是京城的一所211大学。结果去了之后，感觉像坐牢一样，天天怨天尤人，到处劝退。也有一些人去了北体后，简直像到了天堂，各种运动场和比赛都能见到他们的身影。北体的亮点：低辍学率 𐟌Ÿ 我们学校最大的亮点是，自建校以来，不管男女，自杀率都为零。它被戏称为“亚洲青年疗养院”。对比一下其他211或者双一流大学的内卷度，我觉得这个称号确实名副其实。课程方面，想应付及格非常容易，想拿高分也不算难。不论是保研率还是出国申请名校，都有相当的优势。北体的多元培养 𐟎찟Ž튊北体的学习环境和氛围非常轻松，学校一向鼓励跨界人才，从体育延伸至各个领域。所以，北体不仅仅培养了各式各样的奥运冠军，还培养出了各个行业的人才：影视界：中国个人电影票房最高的演员吴京是从北体的武术学专业毕业。还有致我们暖暖的小时光的男主林一和猎罪图鉴的男主檀健次，他们都是体育舞蹈专业毕业。学术界：最强大脑1-6季的常驻科学判官Dr.魏（魏坤琳），现北京大学正教授兼博导，曾被网传为中国最帅教授，他读的是运动人体科学专业。其他领域：还有凭借《北下关》在脱口秀大会上一战成名的童漠男，他是英语专业毕业。这些是我比较熟悉的人，其他还有很多很厉害的人。毕业后他们没从事体育行业，但在其他领域闪闪发亮。总结 𐟓 总的来说，如果你压根不喜欢体育运动，我不建议填报北体。否则进去后，后悔的可能性非常大。不过，如果你能充分利用北体提供的平台和资源，完全对得起它的211和双一流牌子。很多学科是国家一流本科专业，至于毕业时的收获，完全取决于你在校期间如何把握机会。希望这些信息对你们有所帮助！

《魏坤琳的科学养育宝典》情绪脑篇 𐟌𘦃…绪脑的四个方面：安全感、韧性、心理理论能力和认知灵活性。 𐟌𜥮‰全感：不仅影响孩子的社会情绪发展，还对认知发展至关重要。孩子粘妈妈，其实是建立了安全型依恋的表现。生活中难免有起伏，关键在于你和孩子关系的协调和稳定的节奏。 𐟒꩟禀篼š韧性强的孩子有四大共同特点：稳定的支持关系、对生活环境的掌控感、强大的自律和执行能力，以及信仰或文化传统的支持。 𐟤心理理论能力：说谎其实是孩子读心能力提升的表现。家庭谈话中，正面解决问题，应对孩子说谎问题。 𐟧 认知灵活性：自我谈话，用语言让思维显形，用不同的方法做同一件事，尝试新事物。 𐟓š书摘：安全感：孩子粘妈妈不是没有安全感，恰恰是孩子建立了安全型依恋的表现。生活中不可能一直是欢声笑语，关键在于你和孩子关系协调节奏稳定。韧性：韧性强的孩子有四大共同特点，第一个是成年人有稳定关爱、支持的关系；第二是对自己的生活环境有掌控感；第三是有强大的自律能力和执行能力；第四是有信仰或文化传统的支持。心理理论能力：说谎虽然是社会认知力发展的表现，但也要引导孩子正确认识说谎的危害。认知灵活性：培养孩子多进行自我谈话，鼓励他们用不同的方法解决问题，提高认知灵活性。 𐟎ˆ提高抗挫折能力的两个小游戏：画笑脸和好事情坏事情。 𐟑𖥭饭说谎：虽然说谎不是好的行为，但从认知发展的角度来看，说谎是社会认知力发展的表现。家长可以通过举例子和讲故事的方式，引导孩子正确认识说谎的危害。 𐟒ᥟ𙥅𛥭饭的责任感：让孩子知道说谎是逃避责任的行为，只要让孩子相信你愿意跟他一起解决问题，一起承担责任，慢慢提升他们的责任感。 𐟧驁🥅孩子增强物品重要性：尊重和培养孩子的所有权意识，教他们理解他人感受，提出自己的需求。 𐟤”培养思维灵活性：让孩子知道事情不一定只有一个答案，可以有不同的选择。鼓励他们多进行自我谈话，提高认知灵活性。

「魏坤琳超话」休假快要结束了，出来冒个泡泡

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