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凌晨4点的洛杉矶新上映_凌晨3点1976电影(2024年11月抢先看)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

凌晨4点的洛杉矶

社区大学转学记𐟎‰：GR到UCSB 在Green River College学习了两个学期的语言后，我开始考虑转学。通过查询，我发现转学率最高的学校是华盛顿大学西雅图分校。随后，我开始研究是否可以转到加州，因为我对科比很感兴趣，喜欢打篮球，所以决定奔着凌晨4点的洛杉矶去。通过官网查询，我了解到Santa Monica College（SMC）在加州社区大学中转学率最高。官网上写着：“我们是加州转学最牛的学校，连续30年位列加州第一，转学到加州大学、南加州大学和洛约拉马利蒙特大学的学生最多。”看完这些数据后，我决定发邮件询问转学流程和所需材料。在准备材料的过程中，我顺利地通过了申请流程，最终成功转入了SMC。经过两个学期的学习，我最终转入了UCSB。

自律的力量：从富兰克林到科比的经典故事 ### 本杰明ⷥ…𐥅‹林：自我提升的典范 𐟓š 自我提升计划富兰克林制定了一套严格的自我提升计划，包括13条美德，如节制、沉默和秩序。他每天都会反思和记录自己在这些美德方面的表现。例如，在“节制”方面，他控制自己的饮食和饮酒，避免过度放纵。通过这种自律，他从一个普通的印刷工人成长为著名的政治家、科学家和作家。时间管理富兰克林非常善于安排自己的时间，精确地规划每天的工作和学习内容。他坚持早起，利用清晨的时间进行阅读和思考。这种自律使他能够在众多领域取得卓越的成就。村上春树：写作与健康的双重自律 ✍️ 写作习惯村上春树是一位非常自律的作家。他每天坚持写作，早上4点左右起床，写作4-5个小时。他有固定的写作流程，先跑步，然后进行写作。这种自律让他能够持续产出高质量的文学作品，如《挪威的森林》等多部经典著作。健康管理村上春树长期坚持跑步，不仅把跑步当作锻炼身体的方式，更是一种磨砺意志的途径。他通过自律的跑步习惯，保持了健康的体魄和清晰的思维，这对他的写作生涯起到了积极的支撑作用。科比ⷥ𘃨Ž𑦁駉𙯼š训练场上的自律战士 𐟏€ 训练刻苦科比以“凌晨4点的洛杉矶”而闻名。他每天早起进行篮球训练，对自己的技术训练要求近乎苛刻。无论是投篮、运球还是防守技巧，他都会进行反复的练习。他的自律使他成为NBA历史上最伟大的球员之一，多次获得总冠军等众多荣誉。比赛专注度在比赛中，科比也能保持高度的自律。他严格按照球队战术执行，同时又能在关键时刻凭借自己的自律和专注，做出正确的决策，带领球队取得胜利。

早起的力量：从科比到奶奶们的智慧篮球巨星科比曾说：“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”这句话让人联想到那些早起奋斗的日子。很多人一听到早起，可能会想到那些励志鸡汤，仿佛早起就是自虐式的努力。但真的是这样吗？首先，早起并不一定意味着要像那些成功人士一样凌晨四点起床。其实，身边的爷爷奶奶们，他们早起已经成了习惯，这不仅仅是为了成功，更是顺应自然的一种生活方式。看看那些长寿老人，哪一个不是早起的？还有那些清晨就要开始劳作的人们，他们的生活同样充满了力量。早起其实并不难，只需要调整一下我们的生物钟。比如，从晚上12点睡到早上7点，调整到晚上10点睡到早上5点，同样是7个小时的睡眠，但早起的习惯却能带来许多好处。比如，你可以在早晨有更多的时间独处，思考一天的计划，或者简单地享受一杯咖啡的时光。早睡早起不仅是一种生活方式，更是一种对自然的尊重。在现代社会中，科技让我们夜晚的生活变得丰富多彩，但同时也让我们失去了对自然的感知。我们习惯了晚睡晚起，但这种生活方式其实并不健康。我自己也有过早起的经历，坚持三天早起看日出，感觉整个人都焕然一新。虽然早起可能会有点困难，但只要我们愿意调整，就会发现早起的乐趣和好处。所以，不要被那些励志鸡汤所迷惑，早起并不意味着要放弃所有的娱乐和休息。相反，它是一种更健康、更自然的生活方式。试着调整你的作息时间，你会发现，早起的你不仅精神焕发，而且生活也变得更加充实和有意义。

洛杉矶超赞韩国料理店推荐，附菜单！ 𐟌Ÿ营业时间：早上7点到凌晨2点周五周六：早上7点到凌晨4点（因为吃饭慢，所以喜欢这种营业到很晚的餐厅！）第一次来这里，就被小菜惊艳到了！牛肉：软嫩入味辣萝卜块：清爽可口，辣味适中腌萝卜条：爽口入味泡菜：新鲜不咸吃完还可以续！超级棒！ 𐟌Ÿ点了鲍鱼粥！生鸡蛋趁热搅拌均匀鲍鱼粥味道鲜美！（撒点黑胡椒，再配上泡菜萝卜还有参鸡汤一起吃，美味翻倍！） 𐟌Ÿ还点了参鸡汤（配有盐碟）咸味可以自己调鸡肉软嫩一口参鸡汤一口饭再一口泡菜，感觉人间值得！本来还想多叫点菜，但被老板娘制止了，因为她说两个人吃两个菜就够了！确实，我们最后还吃不完，但已经很撑了！人均消费约20美元。味道确实不错，而且量大实惠，推荐大家来试试！ 𐟌Ÿ店里服务态度超好，人超级nice！下次还想来试试别的菜！ 𐟓店名：Mountain 𐟓地址：3470 W 6th St #5, Los Angeles, CA 90020, United States

𐟒곸岁，一切皆有可能！ 𐟌… 你知道吗？篮球传奇科比ⷥ𘃨Ž𑦁駉𙦯天凌晨4点就开始了他的一天。日复一日，年复一年，他的自律和坚持让他在篮球界达到了巅峰。 𐟤” 当记者问及他的成功秘诀时，他指了指窗外凌晨4点的洛杉矶，那是他开始一天训练的时刻。那一刻，我们看到了自律的力量，也看到了坚持的意义。 𐟒ᠤ𚺧”Ÿ就像一场马拉松，不是看起点，而是看过程和终点。那些在深夜中依然坚持的人，终将在未来的某个时刻，熠熠生辉。 𐟌ž 今天，当你醒来时，是否也能感受到那份自律和坚持的力量？38岁，对于科比来说，是职业生涯的巅峰，但对于我们每个人来说，都是新的开始。 𐟒ꠦ— 论你现在多少岁，无论你身处何地，都请记住：一切都来得及！只要我们愿意改变，愿意挑战自己，就一定能够创造出属于自己的奇迹！

洛杉矶深夜食堂：新疆烧烤的美味体验𐟍⊦졥Š夜肚子饿，总是忍不住想吃点烤串。这家新疆烧烤店开到凌晨3、4点，简直是夜猫子的福音！虽然网上评价不一，但我个人超级喜欢这里的食物。前几天和朋友聚会，大家都对这家店赞不绝口，尤其是那道炒面，简直让人欲罢不能！推荐菜𐟍– 羊肉串：每口都满满的肉，烤得恰到好处，调味也很棒！鸡脆骨：怎么吃都吃不腻！虽然之前最喜欢的是老刘家的，但最近他家口碑不太好，就换了这家，味道也不错！板筋：刷酱的板筋简直是人间美味！不喜欢干料的只喜欢刷酱的，谁懂！鱿鱼/鸡翅：这两个也都很棒，味道很赞！炒面：这家的炒面超级香，虽然面条比较细（像挂面），但味道完全可以打满分！再加点白砂糖，简直绝了！其他推荐菜：鹌鹑蛋、牛心管、肥肠、烤茄子、烤面包片也都不错～不推荐𐟙…‍♀️ 馒头片：撒干料的不太合个人口味（喜欢刷酱的），鸡皮烤得太干了（喜欢更湿软一些的）。营业时间和地点𐟓… 地址：XINJIANG BBQ, 306 N Garfield Ave A12, Monterey Park, CA 91754 营业时间：星期一到四晚上6-凌晨3点，星期五/六晚上5-凌晨4点，星期日晚上5-12点。人均消费𐟒𐊤𚺥‡消费大概40美元（包括小费）。总结𐟓 作为一个美食爱好者，我会不定期分享探店种草的日常。如果你也是一个美食爱好者，欢迎一起交流哦！

这段话不仅适合运动员听，更适合每一个有上进心的人。郭晶晶说，成功就是强迫自己坚持下去，运动员想要达到最高的目标很不容易，要持续保持最佳的竞技状态更是难上加难。在这中间，我们需要耐得住寂寞，忍得住枯燥，克服种种困难。可是即便如此，我依然选择了坚持，因为很多时候，大家不是看到了希望才坚持，而是坚持下去才看到了希望。是啊，成功从来不是一蹴而就的，选择了就要坚持下。郭晶晶不是从一开始就成为“跳水女皇”的，全红婵7岁开始学习跳水，14岁拿到了冠军，谁又知道在这七年里她都经历了什么。有人问科比，你为什么可以取得成功！科比说，你们知道凌晨4点的洛杉矶是什么样子吗？我知道，因为每天凌晨4点我都会看到。不能否认这个世界上有天才的存在，但你应该知道，天才如果不努力也会变成庸才。很多人说鲁迅是天才，但鲁迅说我不是什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在了写作上。人生真正的赢家是靠着勤奋战胜了懒惰，在工作上战胜了懒惰，你的收入就会增加。在体重上战胜了懒惰，你的身材就会变好。在早睡早起上战胜了懒惰，你的精神状态就会饱满。勤，是一种坚持，一种能力，一种修养，一种骨子里的认知，千万不要认为成功可以走捷径，想想你之前走过的所谓捷径，有多少不是成为了人生最大的弯路。正所谓，家勤则兴，人勤则健，能勤能俭，永不贫贱。记住，人一旦勤奋起来，做事情变得专注，全身心投入，再笨的人也能开悟。 ..

凌晨4点的洛杉矶，温暖服务伴你出行 ✈️ 𐟌™凌晨4点的洛杉矶机场，显得格外宁静。为了赶上6点的航班，我特意提前预约了一位熟悉路况的华人司机。司机早早就在家门口等候，一见面就帮我搬运行李，那一刻真的感受到了一种安心和温暖。 𐟚— 车上的环境整洁舒适，还贴心地准备了充电器和矿泉水。一路上，司机师傅和我聊着洛杉矶的点点滴滴，时间过得很快。他对这座城市了如指掌，知道哪里有封路，哪里最通畅。虽然凌晨的路上车少，但他依然很谨慎地驾驶，让我能在后座稍微小憩一会儿。 𐟛슊终于安全到达LAX机场，司机帮我把行李放在推车上，确认没落下东西才挥手告别。这样的贴心服务让我感觉到在这座城市即使是深夜，也能有熟悉的温暖和守护。下次凌晨出发的朋友，真的可以找靠谱的华人司机，方便又安心～

为什么你的8小时外，是他的黄金时间？ 𐟌Ÿ 一个人在社交圈中的地位，往往反映了他的财富水平。你与谁为伍，站在谁的身后，这些都是决定你命运的关键因素。 𐟌𑠣€Š荀子ⷥŠ学》中有一句名言：“蓬生麻中，不扶自直，白沙在涅，与之俱黑。”这句话告诉我们，环境对一个人的成长至关重要，甚至能决定他的人生走向。 𐟕’ 人生没有寒暑假，也没有学期制。当你还在玩手机、打游戏的时候，别人可能已经掌握了新的职场技能。当你还在为项目焦头烂额时，别人可能已经开始下一个新项目。当你还在山脚下彷徨时，别人可能已经登上了山顶。 𐟌™ 科比有一个著名的故事，讲的是他凌晨4点起床训练的故事。记者问他为什么能如此成功，科比回答说：“你知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗？满天星星，寥落的灯光，行人很少。”科比笑着解释：“究竟是什么样子，我也不太清楚，但这没有关系。每天早上4点，洛杉矶仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶凌晨的黑暗没有改变；两天过去了，凌晨的黑暗依然没有改变；10多年过去了，洛杉矶早晨4点的黑暗仍然没有改变。但我已变成了肌肉强健、有体能、有力量、有着很高投篮命中率的运动员。” 𐟒ꠥꨦ你愿意学习，敢于突破，奇迹就会发生。虽然周末你可能起得晚，但睡得也晚，精力充沛的你选择一个学习方向，必定能超越大多数人。 𐟔堦‰€以，现在，就做个决定吧！选择你想要追求的目标，勇敢地向前迈进。

如何成为终身学习达人？女生必看！现在提倡终身学习，真的是很有道理的。时代在进步，你不进步就是在退步。很多人比你优秀，但依然在努力前行。我记得有一次看到《哈佛凌晨4点半》这本书，真是震撼。原来凌晨4点的哈佛大学图书馆里，灯火通明，座无虚席。哈佛的学生餐厅也很有意思，几乎听不到说话的声音。每个学生端着披萨可乐坐下后，要么边吃边看书，要么边做笔记。很少见到哪个学生光吃不读，也很少见到哪个学生边吃边闲聊。在哈佛，餐厅不过是一个可以吃东西的图书馆，是哈佛正宗100个图书馆之外的另类图书馆。连医院也是一样，宁静得让人窒息，无论有多少人在候诊，也没人说话，没人不在阅读或记录。医院简直是图书馆的延伸。我还读过一本书叫《4点起床：最养生和高效的时间管理》，书名就很有吸引力。作者介绍了他4点起床获得人生成功的宝贵经验。还记得科比的经典名言“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”其实，我也是想告诉你：你见过凌晨四点的自己吗？我并不想一味宣扬早起的好处，只是觉得不坚持学习就会被甩开距离。因为大多数人都在努力学习。你若想成为前20%，则必须更加勤奋刻苦。那么，如何长期且高效学习呢？说到学习，我们马上能想到的就是上学、听课、阅读、写作业。这些当然都对。但如果你想快速自我提升，并且能长期保持这个良好状态，我推荐你一个方法——坚持写作。写作也是一种学习，而且是一种非常好的学习方式。写作并不是对原有思想的简单记述，更重要的是对思想的提炼、打磨和检验，因此它能创造新的思想。写作能诞生新思想，这一点非常重要。所以，写作一方面可以帮助你对所学知识进行梳理总结，另一方面，在前人的基础上，能学以致用、模仿并超越就是创新。写作是一个不断输入和输出的过程。你要源源不断地写出东西来，那必须源源不断地输入。输入就要求你不断地学习和思考了。学习方式大家可以拓展，远不止前面提到的上学、听课、阅读、写作业。现在是自主学习的网络时代，主要靠自己学，信息时代知识过剩，只要你真的想学，上网搜索基本可以满足你的需求了。另外，有意义的电影、电视剧、短视频我也是推荐的。其实，只要你愿意学习和思考，在等地铁时看到文字优美的地铁广告都可以给你带来灵感。只要你足够想，身边万事万物都能给你带来灵感。这时我会拿起手机拍个照，然后回去记录到我的素材库里。 ❤️𐟒œ𐟒š𐟒›𐟒™❤️