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血压140前沿信息_年轻人140血压能恢复(2024年11月实时热点)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

血压140

血压140/90mmHg算高血压吗 𐟒ᱮ 140/90mmHg被定义为高血压。 𐟓Š2. 140/90mmHg属于1级高血压。 ⚠️3. 高血压增加心脏病和中风风险。 𐟥—4. 饮食和运动可帮助管理血压。 𐟩𚵮 定期检查血压以便及时发现问题。 #高血压# #健康管理# #血压监测# #生活方式# #动态连更挑战# #i健康发文PK赛第三期#

血压140严重吗？各位亲们，今天咱们来聊聊一个既日常又让人有点小紧张的话题——血压140，这事儿到底严不严重呢？𐟤” 我呢，是个心血管内科的小医生，每天跟各种心跳、血压打交道，见过太多因为对这个数字的一知半解而焦虑不安的朋友。所以啊，今天就想用我的亲身经历和一些小知识点，跟大家伙儿好好唠唠这事儿，希望能让大家心里有个底儿，别再被“血压140”吓得睡不着觉啦！𐟘‚ 首先啊，咱们得明确一点，血压140，通常是指收缩压（就是高压）到了140mmHg这个坎儿上。这时候，你可能会想：“哎呀妈呀，这不是高血压了吗？”别急，听我慢慢道来。其实啊，血压这个东西，它就像咱们家里的水压，有时候高一点，有时候低一点，都是正常的。但是呢，如果长时间处于高位，那就得注意啦！不过呢，140这个数字，它其实是个“预警线”，告诉你：“嘿，哥们儿/姐们儿，你最近得注意一下生活方式了，别太放飞自我了！”𐟚€ 记得有次门诊，遇到一个大哥，一进门就急匆匆地说：“医生，我血压140了，我是不是要死了？”我当时就被逗乐了，心想：“这哥们儿是不是电视剧看多了？”我安慰他说：“大哥，您这血压啊，虽然稍微高了点，但还没到‘要命’的地步呢！咱们先调整调整生活方式，说不定就下来了。” 所以啊，大家伙儿听到血压140，先别慌，咱们得冷静下来，想想自己最近是不是熬夜了？是不是吃得太咸了？是不是运动少了？这些啊，都是影响血压的小恶魔𐟑🣀‚咱们得把它们一个个揪出来，好好教训一番！说到调整生活方式，我可是有亲身体验的。之前有一段时间，工作忙得团团转，天天加班到深夜，结果血压就悄悄地爬上了140。吓得我赶紧调整作息，每天按时睡觉，早上起来跑跑步𐟏ƒ‍♂️，晚上回家做做瑜伽𐟧˜‍♀️，再加上清淡饮食，没多久，血压就乖乖地回到了正常范围。当然了，如果调整了一段时间，血压还是居高不下，那就得乖乖去看医生，该吃药吃药，该检查检查。毕竟啊，咱们的身体可是革命的本钱，得好好爱护才行！最后啊，我想说的是，血压140，它不是一个可怕的数字，而是一个提醒我们关注健康的信号灯𐟚检‚只要咱们用心对待，积极调整，就能让它重新亮起绿灯，让咱们的生活更加美好！好了，今天的分享就到这里啦！希望大家都能拥有一个健康的身体，每天都能笑口常开！𐟘„ #健康经验笔记# #血压140#

血压偶尔140/90，血压算高吗「健康」「高血压」「健康」中医赵宁宁的微博视频

血压高压140，需要降血压吗「高血压」「健康」「医者仁心」中医赵宁宁的微博视频

血压≥140/90，直接吃药，还是再等等？

关于高血压，分享一张切中要害的方子，在绝对的利益前，良心是笑话！此前我接诊过一位患高血压近十年的患者，她经常感到头晕眼花、四肢麻木、浑身乏力，只能整天待在家里，什么事也干不了。面诊时，我详细了解了她的情况，发现她身材肥胖，高压超过180，脉象细涩，舌苔薄白，舌根隐现苔腻。于是，我根据患者的情况对方子略作加减，开出了一剂由黄芪、丹参、赤芍、泽泻、豨签草等药物组成的方子。服药一个礼拜后，患者头晕眼花的现象得到了明显缓解，人精神了许多，看起来好像也瘦了些。我叮嘱她再服用一个月，之后所有症状几乎都消失了。停药十天后复查血压，高压已经降到140。这位患者的症状之所以缓解，源于脾虚引发的一系列连锁反应。我们知道，脾脏主气血的生成与运化。当脾虚时，气血生化乏力，容易导致气虚。而体内气血和津液的运行都依赖气机的引导，现在气虚了，血液和津液就失去了动力，导致淤血和痰湿内生。这与高血压有什么关系呢？在气虚的情况下，血液难以正常流动，淤血和痰湿这两个“拦路虎”阻碍了血液到达脏腑的通道。为了保证血液能继续输送，身体会调控血压，把血压升高，以满足脏腑的需求，这也就导致了高血压的出现。所以，在这个方子中，黄芪作为“补药之长”，用来健脾补气，改善气虚；丹参和赤芍用来活血化瘀；泽泻用于利湿化浊，清理痰湿，疏通血液的通路；最后加上豨签草，它有明确的降压功效。这样配伍下来，不仅能改善高血压症状，还从根本上调理气虚导致的血流不畅。

张先生46岁，早在15年前就因下肢水肿检查出血尿酸偏高，被诊断为痛风，当时尿检显示蛋白尿2+和潜血+，并有间歇性的高血压。到2017年，由于双下肢持续肿胀，再次检查发现尿蛋白升到3+，血肌酐也上升，诊断结果为慢性肾炎和慢性肾衰竭，以中药为主进行治疗。这两年来，他的血肌酐一直保持在140到150之间。但是，最近血压一直偏高，而且有大量蛋白尿。为了进一步治疗，他在今年3月底来到我院。初次诊断时，张先生表现为腰酸痛、眼睛发干，食欲和大便正常，夜间排尿1到2次，舌质暗红，舌苔薄黄，脉象弦细。血压为140/100 mmHg，尿蛋白3+，潜血+，24小时尿蛋白定量7.25克，血肌酐值142，尿素氮7.8，尿酸409。中医诊断为肾虚血瘀，湿浊内蕴，西医诊断为慢性肾衰竭和高脂血症。我为他制定的治疗方案是补肾活血，降浊排毒。到6月30日的第二次诊断时，张先生的腰酸痛有了明显缓解，食欲和大便依然正常，夜间排尿1到2次，舌质暗红，舌苔薄黄，脉象弦细。此时血压降到140/90 mmHg，尿蛋白下降到2+，血肌酐值116。在原方中去掉败酱草，增加白术和蒲公英，继续治疗。 9月6日的第三次就诊时，张先生偶尔感到头晕，但食欲和大小便正常，血压降低至130/95 mmHg。复查显示尿蛋白减至+，潜血为Ɐ𜌨ဨ‚Œ酐105，尿素氮8。去掉蒲公英后继续治疗。到11月19日第四次就诊时，张先生没什么特别不适，食欲和大小便正常，舌质暗红，舌苔薄黄。复查尿素氮7.7，血肌酐降到83，尿酸445，尿蛋白仍为+，潜血Ᵽ€‚这次去掉荠菜花和白术，加回蒲公英继续治疗。按语：由于患者病情较久，且喜欢吃肥甘厚味，影响了脾肾功能，导致运化失常，肾脏固定失职，蛋白质外泄。湿浊久存成毒，表现为“本虚标实”。所以我归结出“虚、瘀、湿、逆”为主要病机，临床上经常使用生黄芪，大补脾肾，如《本草备要》中说：“王好古曰：黄芪实卫气，是表药；益脾胃，是中州药；治伤寒尺脉不至，补肾元，是里药。”甄权也说：它补肾是因为气为水母。并辅以活血和降浊排毒的药物。在随后的诊断中，患者症状和检测指标也得到改善，所以基本沿用原方，只是在祛湿和健脾药物上做了一些微调，以增强疗效。

【老人高血压可以长跑吗？】有热爱运动的患者咨询我，确诊高血压后还能不能长跑。实际上一般能长跑，但要保证血压稳定的情况下，并且跑步的时没有发生不适症状。如果血压控制不佳，或者波动较大，就需要避免长跑，造成危险。首先，长期坚持长跑可以增强心肺功能，促进血液循环，降低心血管疾病的风险。如果患者的血压控制收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg的程度，属于控制良好的情况下，并且体检没有其他不适症状，可以在医生的指导下进行适量的长跑运动。但是如果血压控制不佳，或者波动较大，应避免长跑，以免引发危险。其次，高血压患者在长跑时应控制运动强度，避免过度劳累。尤其是老年人，身体的各项机能都有所下降，过度运动可能会造成危险。可以采用慢跑、快走交替的方式，逐渐增加运动时间和距离。在长跑前，应进行充分的准备活动，如热身操、拉伸等，预防运动损伤。运动后，应进行放松运动，帮助身体恢复。一般来说，每次运动时间不宜过长，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。#高血压# #高血压调理#

高血压范围嘿，各位小伙伴们，今儿咱们来聊聊个接地气又关乎健康的大事儿——高血压那点事儿！𐟑颀⚕️𐟒– 作为一枚在心内科摸爬滚打多年的“心”守护者，我发现啊，提到高血压，不少人心里头就跟坐过山车似的，噌噌往上窜的血压数值，让人既紧张又迷茫。别急，咱这就来一场“高血压知识大扫盲”，保证让你看完之后，心里头跟明镜似的！𐟘‰ 首先，咱们得明白，高血压这家伙，可不是随随便便就能戴上的“帽子”。它有个标准范围，就像咱们玩游戏设定的“安全区”一样，一旦超出，就得小心了！𐟎𘀨ˆ증娯𔯼Œ正常的血压值啊，就像是家里那温柔的猫咪，静静地躺在“高压90-139mmHg，低压60-89mmHg”这个舒适圈里。但要是哪天它“炸毛”了，高压超过140mmHg，或者低压窜上了90mmHg，嘿，这时候就得注意了，高血压可能正悄悄靠近你！𐟘𑊊说到这，你可能会问：“我这血压偶尔高一下，没事吧？”嘿，这可得具体问题具体分析。就像偶尔吃顿大餐，嘴巴是爽了，但肚子可能得“抗议”。血压也是，偶尔的小波动可能是身体在跟你“耍性子”，但频繁超标，那就是在给你敲警钟了！𐟚芊那怎么办呢？别急，我这儿有几个日常小贴士，保证接地气又实用： 1. **饮食调整大法**：少盐少油，多吃蔬菜水果，就像是给身体来个“绿色革命”。想象一下，你的血管就像是一条条小溪，畅通无阻才能水流潺潺，对吧？𐟥氟Ž 2. **动起来，别做沙发土豆**：每天抽点时间，散散步、跑跑步，哪怕是跳个广场舞，都能让你的心跳和血压找到最佳拍档。运动，就是最好的“降压药”！𐟏ƒ‍♀️𐟒芊3. **放松心情，少熬夜**：生活压力大？来来来，深呼吸，告诉自己“天塌下来有高个子顶着”。晚上早点儿睡，梦里啥都有，还能让血压稳稳当当的。𐟒䢜芊4. **定期监测，别当“隐形患者”**：家里备个血压计，时不时量一量，心里有数才能不慌。别等到头晕脑胀了，才想起来关心自己的血压。𐟒ኊ最后，我想说，高血压不可怕，可怕的是不重视。只要咱们平时多留意，养成良好的生活习惯，它就拿咱们没办法！𐟒꠨𞗥“毼Œ健康是自己的，别让它偷偷溜走了！𐟌Ÿ 好啦，今天的分享就到这里，希望每位小伙伴都能成为自己健康的小小守护者！有任何问题，随时留言，咱们一起探讨，让健康之路越走越宽广！𐟑‡𐟒죥奺𗧻验笔记#

血压90-140需要吃降压药吗血压为90-140mmHg即舒张压90mmHg，收缩压140mmHg，针对这种情况，我会根据患者的具体情况来综合判断是否需要使用降压药。如果患者是初次发现血压偏高，且没有其他不适症状，如头晕、头痛、心悸等，我会建议先进行非药物治疗，包括调整生活方式，如低盐饮食、戒烟限酒、适量运动、保持情绪稳定等。这些措施有助于降低血压，并可能使血压恢复到正常水平。然而，如果这是常态下的血压值，且非同一天多次测量均维持在此水平，可能需要在医生的指导下考虑药物治疗。如果患者伴有头晕、头痛、心悸等高血压相关症状，或者已经存在心、脑、肾等靶器官的损害，则应及时启动药物治疗。如果采取药物治疗，如硝苯地平、缬沙坦、厄贝沙坦等，患者也需要在医生指导下合理使用。使用期间，还需要观察是否出现心跳变快、头疼等不良反应，一旦出现异常反应，建议及时就医。#领航计划# #健康经验笔记#

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