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求医不如求己权威发布_求医不如求己1一8全集(2024年11月精准访谈)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：观点更新日期：2024-11-27

求医不如求己

《黄帝内经》提到:养生先养心，心平则寿长，病由心生，向外求医不如求己，治病宜先治心。心大事就小，心小事就大。心态，往往能解决人生 80%的烦恼。你的心态，往往就决定了你的生活质量和状态夏天蕞是容易出现浮躁和疲惫的时候，此时便适宜养心胸怀要开阔，不要计较于眼前利益，，不要局限于自我或者说一个目标。要达到心胸开阔，首先就是要能忍让、能宽容。心态平和遇事不慌不忙，遇到挫折告诉自己一切都会过去的，困难只是一时的。好的心态积极的面对世间沉浮，淡然处之。心灵纯净当今社会，过多地关注物质生活，俗务缠身、追名逐利是一种时代病。由于心灵被羁绊，所以忙乱、烦回复“养生”送你一份2000字的驻颜秘籍

睡前疏通“甲状腺四穴”，张宝旬老师推荐！视频参考张宝旬老师刮痧分享及书籍《求医不如求己》纯属个人经验分享，不涉及任何医疗建议，不要误判优佳80的微博视频

摘自《求医不如求己》美容的根本保养身体内部足三里：胃经的足三里穴和脾经的太白穴，阴陵泉穴治脸部老长痘，暗斑起脓胞，浮肿，掉发皮肤粗糙。

医院的一病床上，病人没事就拿着书看，看的是《求医不如求己》，我当时觉得好可笑哟，在医院看这本书，你不是让医生怎么想呢？不过该看医的还是得看医，也不要被书本诱导了。你们说是不是？

肾藏精，精是生命的种子。中年后，精力日渐不足。胆是‘中精之府’，生命的‘加油站’。‘日月’穴，是胆经的募穴，‘京门’穴，是肾经的募穴，都在胆经上相联，就像是一根‘输油管’。先敲打‘日月’穴，再敲打‘京门’穴。自己给自己的生命加油。 ——求医不如求己

下午去市百一店8楼听了一趟讲座，关于养生的主题～求医不如求己……

零基础如何入门中医？推荐这两本书！自从我去年考了营养师之后，就开始陆陆续续看了十来本关于中医和营养学的书籍。今天，我想和大家分享一下我推荐的几本入门级的中医书籍，特别适合完全没有基础的朋友们哦！ 𐟌Ÿ《求医不如求己》上册这本书的作者是中里巴人，他开篇就从日常生活中的小技巧入手，比如“黑眼袋”、“拜拜肉”等问题，越看越让人觉得有趣，好奇心爆棚！而且这些小技巧都非常容易学习，作者还为每一个动作拍了视频，简直不要太贴心！在分享技巧的过程中，他还会穿插一些中医经络的理论，让学习过程一点也不枯燥。看完这本书后，你基本上会对中医有一个初步的认识，而且在跟练的过程中，真的能感受到自己的身体在变好！比如我，晚上入睡变得更容易了，真的很有用！ 𐟌Ÿ《求医不如求己》下册下册主要侧重于人体经络的讲解，把12条经络都详细地掰开揉碎了讲。六脏（心、肝、脾、肺、肾、心包）和六腑（胃、小肠、大肠、膀胱、胆、三焦）都有详细的图解，标注了穴位的位置。针对经络上的关键穴位，他还会进行深度解析。总的来说，这两本书真的非常适合零基础的朋友们入门中医，帮助你从基础到进阶，逐步掌握中医的精髓。友友们，你们最近都在看哪些书呢？欢迎分享哦！

我的体系秉承：救急靠手法，中期靠（导引）功法，长期靠结构的原则，所以有时也会教一些快速针对肩颈调理的方法。比如像图中就是最近有位同学课后问我，颈椎看着吓人怎么办。整个调理也就是几分钟的功夫，看得出，颈椎情况明显好转了。但不要以为这是我给人治病，这是我当时在上课时教过的方法，然后他自己给自己操作，正回去的，我也就是远程指导了几句。之后再多站桩保持结构就可以降低发生的概率了。「结构真的很神」我教的都是能自己给自己操作问题的方法，因为求医不如求己嘛，能自己解决，尽量不要求人，也许方法不是最好的，但一定是最方便最省时间的。我又不吃医生这碗饭，这些都算上课期间送的，救急用的[嘻嘻][嘻嘻][耶]

酸辣粉里没有粉，那我吃的是塑料吗？这两天某铺子的酸辣粉食品安全事件大家都看了吗？而且没有一个友商出来接住这泼天的富贵，大胆说我家用的是红薯粉，是不是也让你也细思极恐了。那么我们处在这样的时代，要如何保证健康避免疾病呢？跟大家分享几个点。 1.保证食物的多样性，但谷物为主。 2.适当运动。 3.多吃蔬果奶类豆类，适当吃鱼禽蛋瘦肉。 4.油少盐，吃的干净。 5.杜绝浪费，不吃隔夜菜。所谓求医不如求己，很多疾病的预防方式就是日常的生活小习惯。正确的生活习惯，健康饮食再加上好的心态，这才是健康的关键。「良品铺子」「酸辣粉」「食品安全」「健康养生」「配料表」「打假」我是娘娘呀的微博视频

[笑cry][笑cry][笑cry]现在好的中医师真难找啊。本人今天亲自经历的事情。中医师的大环境，让人堪忧！看到附近的一家医馆，有义诊，小影去体验一下。想在附近找好的中医师。结果。。。那位中医师说的话，让我大跌眼镜。吃辣的东西拉肚子，这居然不是病！！！这肯定是病啊[摊手]，脾胃虚弱才会拉肚子啊。脾胃好的人，读书成绩好，肾气足，哪里有生病。我试探他们，听有人说，月经是奶水。他居然说，月经不是奶水，腋下有块，没事。怎么会没事啊？黄帝内经里有记载，肝经有瘀滞堵塞，气机容易留结在两边腋下。腋下有块，那么乳房也是有硬块的。我问她，女生痛经，有没有推荐的中成药呢？然后。。。他回答不出来。真的要自学中医，要不然走哪里都会被医生忽悠。个人觉得是必须要学中医，求医不如求己。「中医」[汗]「中医养生」

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