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我有我天地前沿信息_我有我天地 mv(2024年11月实时热点)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

我有我天地

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前几天在听张智霖的《十指紧扣》，林文龙的《缘来是你》，今天换彭羚的《我有我天地》《夜风铃》《如梦初醒》…… 在天快黑的时候，听段音乐，那种感觉特别美。

2024年10月26日星期六晚上八点，翻唱节目《双星情歌》，将为您正点展播的听众翻唱歌曲，共计采纳八首，依次播放顺序如下： 01，上海市 - 小米周：《透明的你》张国荣 02，广西崇左市 - 丽珊：《假如真的再有约会》蒋嘉莹 03，天津市汉沽区 - 流光岁月：《时光》许巍 04，山西省大同市 - 黎明 VS 太原市 - 梅梅：《留恋》郑少秋、陈松伶 05，江苏省苏州市 - 宇洛：《 My Love 》Westlife 06，黑龙江省伊春市 - 山哥：《风雨无阻》周华健 07，湖北省黄石市 - 小丽：《我有我天地》彭羚 08，辽宁省大连市 - 海枫 & 广东省深圳市 - 周明：《无间道》刘德华、梁朝伟

焦虑的反义词是具体：如何用行动化解不安？在《圆桌派》第五季《凡学》一集中，周轶君说了一句让我深有感触的话：“焦虑的反义词是具体。”很多时候，我们容易陷入“焦虑”这种虚幻的情绪中，而不是具体地去解决问题，去深挖引发焦虑的原因，并解决它。只是焦虑，没有任何实际的意义。很长一段时间里，焦虑和失眠一直困扰着我。工作忙碌、人际关系复杂、生活琐碎，让我感到焦头烂额。每天还要装作无事人一般，充满活力地面对生活。于是，应酬喝酒时我总是会醉，因为醉了以后就可以好好睡上一觉，什么也不用管，甚至借着酒劲嚎啕大哭，因为只有这时的胡乱，才不至于过于难堪。然而，我是一个妈妈，也是一个职场人。我的状态不仅影响自己，也影响孩子和身边的人。经过一段时间的调整，我找到了适合自己的方式，情绪更平稳地应对每天的繁忙与复杂。 𐟓… 规划时间人的时间是有限的，告别无益的短视频和垃圾娱乐，把每天该做的事情明确列出来，先难后易，有序进行，而不是每天都只是带着“兵来将挡水来土掩”的心态去应对。 𐟎ˆ𖥮š目标目标可以是短期或长期，可以是一周三次的运动，一周一本书的阅读量，不定时的去核实目标是否完成，根据情况，不断的修正自己的目标，让自己始终在往前走的路上。 𐟌𘠩™低期待更多的是降低对周围人的要求，总说“严以律己，宽以待人。”，其实人容易挑剔和苛刻，特别是对身边的人，一旦达不到自己的预期，容易失望，抱怨，产生负面情绪。 𐟎蠥Ÿ𙥅𛧈𑥥𝊦𘪤𚺩ƒ𝩜€要有发自内心的爱好，一个真正爱自己的人才会爱别人，而爱自己才是终身浪漫的开始。“世人皆知有用之用，而莫知无用之用也。” 𐟓Š 学会复盘忙碌总让人无暇顾及太多，适当从忙碌中抽离出来，总结一天下来的好与不好对与不对，不重复错误，优化自己的行为。 𐟓š 坚持读书我Z庆幸的事是坚持读书，读书降低了我的物质欲，也让我能够长时间的独处，在G离的日子，被人排挤的日子里都怡然自得，我有我天地。 𐟏ƒ‍♀️ 适当运动运动让人变得更坚韧，特别是长跑，排出的不仅仅是汗，还有一直以来的坏情绪。跑步的过程可以思考、可以放空。生活原本沉闷，但跑起来就会有风。我依然还会焦虑，只是会去做更多具体的事，让自己很快调整。不如意是人生常态，只有调整好自己，与自己和解，才能与这个世界和平相处。

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