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4点起床最新视觉报道_4点早起的十大危害(2024年11月全程跟踪)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：热点更新日期：2024-11-26

4点起床

如何在三个月内成功上岸河北师范大学？回顾考研的那段日子，每天早上4点半准时起床。我是个认定目标就会全力以赴的人，那些说家里反对、男朋友不支持的，说到底还是对考研不够坚定。认定了的事情，就必须做到最好，不容别人置喙。早上起来后，我不洗漱，洗漱用品都在教学楼里。直接开始背书，刚起床头脑还比较模糊，但不会胡思乱想，一背就是两个小时。这两个小时里，我基本能背完一章新内容。吃完早饭后，继续在图书馆前面复习昨天背过的内容，不复习就会忘。中午的时候，我背英语单词，这个时候容易犯困，而这也是我需要的。中午不宜睡太多，我从一开始的半个小时，到后来只睡10分钟。醒来后又是我的黄金期，又能背一章新的内容。学习也要劳逸结合，讲究效率。这个时候我脑子已经装不进东西了，就去打篮球，有时玩开心了能玩2小时，直到最后还在玩。碰见熟人经常有人问我能考上吗？我当时就一个想法：我肯定考上了。下午玩完，脑子特别清晰，又能装进去好多内容。晚上做英语阅读，从一开始的10点回宿舍，到后来的11点30。那时候的我每天睡眠时间只有4个多小时，但从未觉得困乏，因为目标坚定，斗志昂扬的人是不会被困意所打倒的。我那时候困了就用凉水洗脸，站起来背书。我每天不带手机，唯一接触手机的机会就是晚上回宿舍，那时回去以后仍然刷会百词斩。我在这也建议大家白天别带手机，据统计不带手机的考上几率高。学习过程中每个人都会胡思乱想，我也不例外，但这些根本不会影响你，反而会使你沉淀下来，明白很多道理。我的一天基本就是这么度过的，我也不知道我背了多少遍，记得离最后一个月，我每天所有的都能背一遍，不看书的那种。我知道我肯定考上了，我给自己的目标是400分，后来因为字迹还有个别题少写，考了362。

迪士尼乐园早享卡使用全攻略这次去迪士尼乐园，我选择了购买早享卡，早上4点就起床了。之前也去过几次迪士尼，但这次是带着弟弟一起玩的，感觉特别不一样。前一天晚上6点，我们入住了一家迪士尼附近的酒店。虽然官方酒店价格较高，但我们选择了一家自己预定的酒店，性价比更高。早上4点半，我们打车到迪士尼地铁站附近，5点准时到达。迪士尼附近的路况还不错，步行到排队的地方也很快。5点半左右，我们已经排到了第4排，感觉非常顺利。 7点15分，我们进入迪士尼乐园，立刻开始奔跑。上午11点前，我们刷完了5个项目，还看了花车游行。抱抱龙项目非常刺激，全程需要快速奔跑，而且不能拍照，否则就浪费了早享卡的优势。下午，我们先去刷了七个小矮人项目，选择了单人通道，所以排队时间很短。接着，我们根据排队时间的长短，选择其他小项目玩耍。最后，我们开始购物、观看表演、与小动物互动，还看了晚上的烟花表演。烟花表演可以看两场，我们选择了一场正前方观看，非常震撼；另一场则选择了后方人少的地方，可以拍出大片效果。总的来说，这次迪士尼之旅非常愉快，早享卡的使用让我们节省了很多时间，体验了更多项目。

「刘烨凌晨4点挨个叫大家起床」因为大家很早就有乘坐热气球的活动，所以刘烨起床后就马上挨个叫大家起床收拾洗漱「花儿与少年」

𐟚„南京南站进站攻略：早起的鸟儿有虫吃！为了赶上早上7点的高铁，我可是4点多就起床了。还好地铁开得早，一路畅通无阻，6点05就已经进了站。南京南站的检票口有个小窍门，比如A/B1、A/B2这样的，走北广场会比较近。地铁1号线和3号线最快可以走3号出口，然后上电梯到一楼，一路直走出去右手边就有检票口。不过我来得早，检票口还没开放，估计8点以后会开。如果没开，可以上二楼的检票口，二楼有分浙江亚运的几个城市专用通道和非专用通道，非专用通道要绕一点S弯。如果你是坐地铁S1和S3线来的，应该走7号口会近一些。一楼和二楼的检票口都可以选择。检票口大数如A/B28、A/B27这样的，可以走地铁4号口，然后上二楼检票口。个人感觉南广场的人比北广场多，大家还是留出充分时间，毕竟假期期间改签退票都比较麻烦。希望大家都能开开心心出行！𐟎‰ 祝大家中秋国庆双节快乐！𐟌•𐟎ˆ

凌晨3点达瓦更扎日出攻略，必看！ 𐟌… 凌晨3点的达瓦更扎，是每个女孩心中的梦幻之地。想要一睹日出的壮丽景色？那你得做好凌晨4点起床的准备！ 𐟚砦œ€近，前往达瓦更扎的国道上实行了交通管制。注意啦，早上8点以后才能进入，晚上6点以后则禁止通行。 𐟏蠤𘺤𚆤𘍩”™过日出，建议你在达瓦更扎景区门口的酒店过夜。这里的酒店不仅多，而且性价比高，绝对能让你找到合适的住宿。 𐟌𒠧쬤𚌥䩤𘀦—鯼Œ你可以乘坐第一趟大巴车上山，大约在4:50左右。到达观景台后，找个地方静静地等待日出的到来，那将是无比震撼的体验。 𐟓𘠥悦žœ你还想继续探索，下午可以去神木垒景区拍照。那里的原始森林感觉非常适合拍照，门票加上观光车费用大约70元。 𐟌… 记得，为了那绝美的日出，早点起床，别错过这难得的机会！

「刘烨凌晨4点挨个叫大家起床」刘烨就是花少团行走的闹钟吧！为了能让大家顺利在4点半乘坐热气球不迟到，刘烨第一个起来开始了挨个叫大家起床，好贴心！「花儿与少年」

济南泰山特种兵之旅：极限挑战与惊喜体验周五早晨，我们在4点半起床，急匆匆地赶往机场，8:45准时抵达济南，开始了这次充满挑战的特种兵之旅。我们的行程包括五龙潭、趵突泉、黑虎泉、解放阁、超然楼、大明湖游船、老舍纪念馆、曲水亭街，最后攀登泰山。第二天，我们从岱庙出发，选择红门上山，全程8.7公里，耗时约6个半小时，终于到达玉皇顶。走到回马岭时，路开始变得陡峭，中天门之后，有一段路叫快活三里，那里的确很快乐，但之后的路程就变得异常艰难。毕竟，我并不擅长爬山。六岁的小朋友带着她心爱的狗狗卜卜，完成了五岳计划的1/5，表现非常出色。在十八盘的时候，卜卜一直冲在最前面，完全不顾她爸妈的死活，甚至觉得我们拖累了她[哭惹R][哭惹R][哭惹R]。现在我们已经回到家，躺在床上，想着去哪里搞个轮椅，因为我真的感觉自己废了。

深圳较场尾日出攻略：避堵指南和住宿推荐 𐟌… 日出时刻：凌晨4点半起床，5点左右到达较场尾。当天的日出非常突然，一下子就亮了，有点小遗憾。建议大家可以尝试快艇去海中央观看日出，会有更美的体验。 𐟚— 出行方式：从龙华出发，选择了打车。由于周末交通拥堵，整个行程耗时4个小时，非常漫长。建议大家尽量避开周末出行，如果必须打车，可以选择一口价服务，避免失望。 𐟏 住宿推荐：因为预算有限，没有选择一线海景房，而是选择了“从前慢客栈”。这是一家工业风格的民宿，小院环境不错，价格大约200元/晚。从客栈步行到海边大约2分钟，周边有很多美食选择。 𐟌… 旅行小贴士： 1️⃣ 强烈推荐下午6点后乘坐一次快艇，不仅超级舒适，还能欣赏到美丽的日落。建议坐在快艇的第一排，体验更佳。 2️⃣ 如果条件允许，建议自驾前往，因为打车确实不太方便。例如，去桔钓沙打车等了20分钟都没有人接单，真是让人失望。希望这些小贴士能帮助你在深圳较场尾的日出之旅中获得更好的体验！

清晨4点起床，变身天气播报员！[话筒]

袁立公益 | 没有通车，她早晨4点起床走了八个小时的山路，迎接我们。「袁立超话农民工超话」「尘肺病」「公益」#上海袁立公益基金会的微博视频

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