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蛋的100种做法新上映_怎么才能促进小鸡长大(2024年12月抢先看)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

蛋的100种做法

10个月宝宝的美味早餐：鸡蛋生菜盒子做法鸡蛋的100种做法，每一种都很好吃！今天推荐一个简单又美味的早餐——鸡蛋生菜盒子。 𐟍𓠥‡†备食材： 1个全蛋 1张生菜叶子 1根葱 𐟍𓠥š法步骤：生菜切碎，鸡蛋打散。锅中加入5克油，加热后先倒入纯蛋液（稍微整理形状），然后将生菜铺在蛋液上。蛋液定型后对折，两面煎一下，熟了即可出锅。这个早餐不仅简单易做，而且非常美味。晴天几乎吃完了它，剩下1块完整的和一些碎沫（他捏的）。如果你不知道给孩子吃什么早餐，就选它吧！准没错。每天5点起床，19点入睡，夜里睡10小时，白天1.5~3小时。晴天的一天从美味的鸡蛋生菜盒子开始！

肉酱豆腐蒸蛋：100种鸡蛋做法第10种嘿，朋友们！今天给大家带来一种蒸鸡蛋的新做法，绝对让你眼前一亮！快来试试吧！ 𐟌Ÿ所需食材：鸡蛋肉末洋葱𐟧… 内脂豆腐葱花蒜末 𐟌Ÿ制作步骤： 1⃣️首先，把鸡蛋打散，加入少许盐，然后倒入1.5倍的水，搅拌均匀，把浮沫撇掉。 2⃣️接着，把内脂豆腐切成小块，放在碗底，然后轻轻倒入鸡蛋液。盖上保鲜膜，扎几个小孔，放入蒸锅蒸20分钟。 3⃣️在蒸鸡蛋的过程中，我们来炒肉酱。平底锅倒油，把肉末炒熟，然后加入蒜末和洋葱炒香。 4⃣️加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺黄豆酱和半碗水淀粉，小火炒至粘稠，最后撒入葱花。 5⃣️把炒好的肉酱铺在蒸好的鸡蛋上。这样，每一口都有蛋有肉，超级下饭哦！快来试试这个新奇的鸡蛋做法吧，保证让你大呼过瘾！𐟍𓰟嚀

皮薄馅多超酥脆的韭菜盒子，一定要试试！𐟥ž 韭菜鸡蛋盒子𐟥ž 紫菜蛋花汤𐟍𒊩晨𞣥œŸ豆片𐟥” 肘花𐟍– 挑战面食的100种做法‼️ 做面食会上瘾，越做越上瘾𐟘‚ 我的目标是，有一天去超市只买菜买肉不买主食𐟤퀀

低卡早餐新花样：贝果的100种美味搭配大家早上好呀！即使是在特殊时期，我们也要努力提升生活品质，认真吃早餐哦！把热量和优质脂肪都放在早午餐，一起开启健康生活吧！ 𐟍𓤻Š天的早餐搭配是： 𐟥‘牛油果炒嫩蛋贝果+𐟍…番茄意面 𐟓所需食材：牛油果、鸡蛋、黑胡椒、柠檬海盐（两者分别加也可） ✂️制作步骤：将牛油果与柠檬汁捣成泥（如果有柠檬海盐，可以直接研磨添加）。鸡蛋打散后加入黑胡椒和盐，炒成滑蛋（我不会炒滑蛋，所以炒成了嫩蛋）。将贝果放入烤箱或空气炸锅内加热，至微微脆的口感更佳（注意不要烤焦哦）。空气炸锅先预热至175℃，3分钟左右。先铺一层牛油果泥，再放上炒好的鸡蛋，或者可以用自制蛋黄酱替代（做法：将白煮蛋和低脂版美乃滋搅拌均匀即可）。 𐟌Ÿ小贴士：牛油果富含优质脂肪，饱腹感强，但热量较高。减脂期间的朋友们，一天吃半个就足够了，不要多吃哦。它不减肥，但能让你吃了之后减少其他食物的摄入。这样一份低卡、能量、营养、高蛋白、饱腹感的早餐就完成啦！早餐中的米糊是我妈妈提前一天晚上预约好的，早上起来就可以直接喝了。

1. **清蒸鲈鱼**：鲜嫩多汁，低脂高蛋白，酸碱平衡，营养满分！𐟐Ÿ 2. **蒜蓉西兰花**：简单，清新爽口，富含维生素，碱性食物代表！𐟥栳. **番茄炖牛腩**：软烂入味，酸甜开胃，健脾养胃，绝对下饭神器！𐟐‚ 4. **凉拌黄瓜**：清脆爽口，低热量，解暑必备，夏日清凉一盘菜！𐟥’ 5. **菠菜豆腐汤**：清淡美味，补钙佳品，碱性食物，老人必备！𐟍𒠶. **红烧茄子**：软糯香浓，低脂肪，下饭菜界的扛把子，一尝难忘！𐟍† 7. **清炒荷兰豆**：色泽翠绿，口感鲜嫩，富含纤维素，助消化！𐟌𑠸. **紫菜蛋花汤**：鲜美可口，低脂低卡，最后一道简直绝了，必试！𐟥㠥𘸨œ教程家常菜的100种做法家常菜合集椒盐小虾人的微博视频

6种口味奶酥碱水包做法，烘焙新手必学！奶酥碱水包不仅制作简单，而且非常适合烘焙新手。只需1份面团，就能制作出6种不同口味的奶酥碱水包，让你轻松掌握烘焙技巧！ 𐟓 主面团配方：高筋粉 500g 鲜酵母 5g 冰牛奶 325g 盐 10g 𐟔 奶酥馅料配方： ✅ 原味奶酥：黄油100g 奶粉100g 糖粉50g 全蛋30g ✅ 可可奶酥：蛋液26g 奶粉50g 黄油45g 糖粉50g 可可粉15g ✅ 红茶奶酥：蛋液50g 奶粉120g 黄油40g 糖粉25g 红茶粉6g ✅ 抹茶奶酥：蛋液50g 奶粉120g 黄油40g 糖粉25g 抹茶粉6g ✅ 芋泥奶酥：芋头200g 紫薯20g蒸熟炼乳20g 牛奶25g 混合搅打成芋泥，冰箱冷藏备用 ⚠️ 注意事项：抹酥时尽量薄一些，避免爆裂。碱水棒割深一点，更容易炸开。碱水有腐蚀性，操作时请戴手套。 𐟓’ 制作步骤： 1️⃣ 将主面团所有材料混合，使用厨师机慢速搅拌均匀，然后换中速搅拌2分钟，再换快速搅拌2分钟。 2️⃣ 取出的面团分割成100克每个，松弛20分钟。 3️⃣ 整形，擀成牛舌状，翻面抹上奶酥，卷起收口捏紧，搓成橄榄形。 4️⃣ 无需发酵，将面团摆放在烤盘上，放入冷冻冰箱冷冻30分钟。 5️⃣ 将烘焙碱和水混合搅匀备用。 6️⃣ 将冷冻定形好的面团放入碱水里泡30秒，捞出后放在高温布上室温晾10分钟。 7️⃣ 烘烤，出炉后表面喷适量水雾。烘烤温度：上火230℃，下火200℃，烘烤时间12分钟。分割重量：100克每个。

8种口味美式软曲奇，简单又美味！ 𐟍꧜Ÿ的超级好吃！某手又美味，多种口味随意搭配。最喜欢抹茶蔓越莓奶酪口味。加了泡打粉的曲奇，黄油不用打发也可以。不想搅拌就直接交给打蛋器吧！ 𐟒œ蔓越莓奶酪奶油奶酪 60g + 糖粉 10g + 蔓越莓 20g 𐟒š开心果奶酪奶油奶酪 20g + 糖粉 3g + 开心果酱 20g 𐟒™面团材料（可做8个） Part A 软化黄油 100g 中筋面粉 100g 黄糖 40g 白糖 20g 室温全蛋 1只盐 1g 泡打粉 2g 小苏打 2g Part B 低筋面粉 50g 泡打粉 2g 小苏打 2g 𐟟⦊𙨌𖨔“越莓奶酪抹茶粉 3g + 坚果 20g + 巧克力 24g ⚫️流心巧克力可可粉 4g + 坚果 20g + 巧克力 24g + 瑞士莲巧克力 𐟟䦣‰花糖石板街可可粉 4g + 坚果 20g + 巧克力 24g + 棉花糖 8粒 𐟔𕥼€心果开心果 20g + 巧克力 24g 做法： 1️⃣ 将软化的黄油、黄糖、白糖和盐混合均匀。 2️⃣ 分3次加入常温鸡蛋，每次混合均匀后再加下一次。 3️⃣ 将Part B的材料先混合，然后过筛，使泡打粉分布均匀。 ⚠️烤箱预热至190Ⰳ。 4️⃣ 将混合好的基础面团平均分成4份，每份加入对应的口味和坚果，搅拌均匀。 5️⃣ 每种口味可做2个曲奇，不用压扁，留一点厚度，烤的时候会变扁。 6️⃣ 中层170Ⰳ烤18分钟。又是简单又美味的一天！𐟘‰

100种饼干做法合集，快来试试吧！嘿，朋友们！不知不觉在百度已经两年多了，做了好多好多饼干。今天给大家带来一个超详细的饼干合集，喜欢的朋友们可以试试哦～椰香桃酥食材：黄油：100克糖：40克海盐：0.5克鸡蛋液：20克低筋面粉：130克杏仁粉：20克椰子粉：15克椰子烧食材：黄油：20克糖：25克蛋清：60克椰蓉：55克巧克力夹心食材：白巧克力黑巧克力杏仁蔓越莓猫舌饼干食材：原味：黄油：45克糖粉：40克蛋清：50克低筋面粉：55克可可味：黄油：45克糖粉：40克蛋清：50克低筋面粉：50克可可粉：5克抹茶味：黄油：45克糖粉：40克蛋清：50克低筋面粉：52克抹茶粉：3克香葱桃酥食材：黄油：60克糖粉：30克鸡蛋液：30克低筋面粉：110克奶粉：40克香橙沙布蕾钻石曲奇食材：原味曲奇饼干：原味黄油 60克、糖粉 30克、鸡蛋液 30克、低筋面粉 110克、奶粉 40克柠檬乳酪夹心：奶油奶酪 130克、黄油 50克、柠檬汁 6克、柠檬皮屑半个、糖粉 15克、奶粉 10克草莓雪绒饼干食材：原味曲奇饼干：原味黄油 60克、糖粉 30克、鸡蛋液 30克、低筋面粉 110克、奶粉 40克爱心曲奇饼干食材：原味曲奇饼干：原味黄油 60克、糖粉 30克、鸡蛋液 30克、低筋面粉 110克、奶粉 40克柠檬乳酪夹心饼干食材：原味曲奇饼干：原味黄油 60克、糖粉 30克、鸡蛋液 30克、低筋面粉 110克、奶粉 40克柠檬乳酪夹心：奶油奶酪 130克、黄油 50克、柠檬汁 6克、柠檬皮屑半个、糖粉 15克、奶粉 10克黑芝麻椒盐酥食材：黄油：60克糖粉：30克鸡蛋液：30克低筋面粉：110克奶粉：40克黑芝麻椒盐：适量（根据个人口味调整）杏仁奶酥饼干食材：黄油：60克糖粉：30克鸡蛋液：30克低筋面粉：110克奶粉：40克杏仁瓦片酥食材：黄油：60克糖粉：30克鸡蛋液：30克低筋面粉：110克奶粉：40克杏仁瓦片酥是杏仁片铺在烤盘上烤至金黄酥脆的饼干。每一口都是满满的杏仁香，超级好吃！𐟘‹杏仁可可脆片也是类似的做法，不过加入了可可粉，口感更加丰富。玛格丽特饼干食材：黄油 60克糖粉 30克鸡蛋液 30克低筋面粉 110克奶粉 40克的玛格丽特饼干是经典中的经典，每一口都是满满的幸福感。桃酥食材：黄油 60克糖粉 30克鸡蛋液 30克低筋面粉 110克的桃酥是很多人童年的味道，香甜酥脆，吃一口就停不下来。香葱芝麻薄脆饼食材：黄油 60克糖粉 30克鸡蛋液 30克低筋面粉 110克的香葱芝麻薄脆饼是咸甜口味的，香葱和芝麻的香气让人欲罢不能。黑芝麻椒盐酥是黑芝麻和椒盐的完美结合，口感层次丰富。杏仁奶酥饼干是杏仁片和奶酥的搭配，口感细腻香甜。杏仁瓦片酥是杏仁片烤至金黄

自制汉堡包：冷冻生胚的100种做法（三）最近有外省的朋友来我家做客，孩子们玩得很开心，大人们也聚在一起聊天。所以这次的100个方子只能先简化一下了。虽然说是简化，其实就是最基础的生胚用法，但变化多端，说不定还能做出网红面包呢！食材准备你需要准备9个冷冻甜面团牛奶或蛋液少许制作步骤首先，把冷冻面团拿出来，放在温暖的地方解冻。解冻后，按照面包机的说明进行操作，或者手工操作也可以。将面团滚圆，放入烤盘，注意间距，避免发酵时挤在一起。发酵温度大约35度，湿度70%。第一次做的时候，要特别注意烘烤温度和时间，上色就可以关火了。新手小白如果不清楚如何滚圆，可以上网搜一下“面包滚圆”的视频，大部分面包制作过程中这个步骤都是必须的。烤好后放在晾凉架上，放凉后可以放入密封袋中保存。1-2天内吃完的话可以常温保存，时间再长的话就需要冷冻保存。小贴士面包发酵前在烤盘中的间距很重要，发酵烤制过程中如果面包挤在一起，不但不美观，也会影响发酵。所以大烤箱配个大烤盘是很必要的。汉堡的组合除了图中的三要素（番茄、生菜、洋葱、酸黄瓜），还有美乃滋、芥末酱、番茄酱等，这些食材都可以按自己喜好随意排列组合。希望大家都能做出美味的自制汉堡包，享受美食的快乐！

100种健康减脂家常菜搭配指南：午餐篇 “减肥最明智的方法是吃得更好，吃得更少，锻炼得更多。” 今天推荐一道适合两人份的午餐： 𐟟⠧‰›肉豆腐豆苗汤做法：先将水烧开，加入豆腐煮一分钟，然后放入嫩牛肉片和豆苗。为了增加风味和让牛肉更软，可以加入少许山楂。煮3分钟后，撒上海盐和黑胡椒即可。这道汤做法简单，味道清爽，蛋白质和膳食纤维都很丰富。 𐟟䠥‡‰拌平菇木耳做法：将菌类焯熟，然后倒入调料（小米椒、线椒碎、蒜末、白芝麻、生抽、蚝油、陈醋、香油），拌匀即可。肥胖人群的免疫系统较弱，多吃菌类可以帮助激活免疫系统，抵抗其他慢性疾病。 𐟟 藜麦炒饭做法：提前准备好煮好的藜麦糙米饭（放冰箱冷冻更易炒），蛋液和葱花。热锅融化猪油，放入葱花炒香，再加入蛋液迅速炒散，最后放入藜麦糙米饭和海盐、黑胡椒，大火翻炒至米饭粒粒分明即可。这道香喷喷的蛋炒饭不仅美味，还能带来幸福感。藜麦是优质碳水，易饱腹、低脂、低卡、高纤，还可以根据个人喜好加入青菜碎。 𐟟㠦žœ蔬汁推荐搭配：甜菜头、香蕉和燕麦奶。这道果蔬汁不仅美味，还能提供丰富的营养。这些菜品简单易做，营养丰富，适合健康减脂。快来试试吧！

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