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线上健身最新视觉报道_成为私人健身教练(2024年12月全程跟踪)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

线上健身

健身奶爸带着小朋友一起锻炼，赢在起跑线上了[打call][打call][打call][打call]「健身」小小Yooniai的微博视频

打败你的不是对手，颠覆你的可能是未来 𐟌…今天早上，我特意早起，安静地研究了竞争对手“Keep”的招股书。 𐟔𙋥ep是谁？Keep是中国乃至全球最大的在线健身平台。具体来说，他们提供免费的课程、付费的训练计划、运动器械销售，还有智能设备手环和健康餐。不过，这个行业竞争非常激烈。Keep创立8年，已经进行了9轮融资，共融资6亿美元。今年2月25日，他们向港交所提交了招股书，正式冲击中国“线上健身第一股”。虽然最终目的是为了给资本套现，而不是整个创始团队，但高盛特意采访了一期。不过，在我看来，如果我是投资者，我会选择2021年投资，因为那时的数据表现相对正常。 𐟏‹️‍♂️健身本身是一件反人性的事情，看起来容易，做起来却非常痛苦。我自己是运动员出身，服役多年后退役。可以肯定地说，运动已经成为我的习惯。我特意计算了一下，1月和2月合计59天，我就运动了49天。不是为了炫耀什么，而是为了准备分享健身这个行业的一些想法。 𐟓Š根据灼实咨询的研究数据：2021年我国健身人群为3亿，预计2026年将达到4.2亿。其中线上增长非常迅速，2015年线上占比整个市场为26.5%，2021年已达到47%，几乎与线下持平。对比美国的情况，2021年美国线上渗透率为67.9%，而我国为45.5%。Keep的愿景非常直接：成为全球最大的智能健身平台。概括来说，他们从健身内容、智能健身设备和配套运动产品三个环节进行聚力。 𐟒𜩂㤹ˆKeep的商业模式和增长情况如何呢？2020年总收入为11.07亿元，2021年前9个月总收入达到11.59亿元，毛利率保持在40%以上。主要的收入来自自由品牌产品、会员订阅和线上付费内容。相比之下，美国上市的Peloton会员订阅数量没有Keep多，但单会员付费超过了1万元，是Keep的30倍。 𐟒𐦈‘们之前说了盈利情况，现在来看看亏损状态。根据招股书的披露数据，Keep始终处于亏损状态，并且有扩大趋势。2019年亏损7.35亿元，2020年亏损22.44亿元；截至2021年9月30日前9个月亏损达24.58亿元，累计亏损超过54亿元。 𐟎列€后，用芒格的话来总结：大未必就是好。但祝愿Keep能找到更有力的突破点。高估自律，不可低估人性。对我自己而言，不自律的Keep解决不了问题，自律的人有没有Keep都自律。

Keep破发，资本套现后路？昨天，线上健身平台Keep在香港成功上市。然而，开盘后股价一度下跌至破发。Keep作为一个没有核心竞争力和技术壁垒的平台，很容易被其他平台替代。自2014年成立以来，Keep一直依靠资本力量支撑。 Keep的主要收入来源是会员服务和内容订阅。特别是2022年，通过增加服务费的方式扩大了营收。不过，自产器材的毛利率只有14.5%。为了进一步增加收入，Keep在会员收费上动了手脚。今年3月，许多用户反馈，购买了器材和普通会员后，仍然无法跟随直播锻炼，第二个月开始还需要购买畅练卡。上市后，资本套现离场，失去了资本的支持，Keep的未来令人担忧。

情侣必玩！超甜蜜的模拟养成游戏 𐟎𘸦ˆ名称：卡普喔 ✨ 这款模拟养成类游戏是情侣们的绝佳选择！和男友一起在线模拟装扮小家，体验情侣的甜蜜生活。你可以为对方做饭，甚至一起洗澡、睡觉，享受满满的幸福和快乐。 ✨ 有了线上健身房，再也不用去找教练了，男友就是最好的健身伙伴！如果男友喜欢猫咪，他还会主动给猫咪买玩具，宠爱你的同时，也宠爱他的猫。 ✨ 每天的美食和生活分享都会被记录下来，因为爱，所以愿意一刻不停地分享彼此的生活点滴。 ✨ 分享的幸福日常、碎片都会被记录并上传，保留彼此最美好的恋爱瞬间。这些分享不仅仅是为了保存，还会传送到对方的桌面上，仪式感和浪漫感十足。还有什么比这更浪漫的呢？

寻找线上健身教练：陪伴与饮食双重指导寻找一位线上健身教练，主要需要陪伴和监督。 𐟐𗠦ˆ‘的饮食控制力较弱，经常想吃什么就吃什么。希望教练能在我想吃高热量食物时，给予适当的劝阻，并帮助我制定合理的饮食计划。 𐟏‹️‍♂️ 我平时外食较多，训练基础有限，但每天可以在健身房锻炼1小时，能够独自使用器械。 𐟒ꠤ𘻨恧›‡是寻找一位能在情绪上稳定我的教练，在我犯猪瘾或锻炼有惰性时，能够给予劝导。 𐟏‹️‍♀️ 希望教练能在我需要的时候提供陪伴和指导，帮助我更好地管理饮食和训练。

竟然有00后又把中国给整顿了，简直绝了！越来越多的年轻人开始反向消费。不买房，不给银行打工；不买车，不给那两桶油打工。职场里，00 后拒绝无意义加班，到点就撤，管你老板啥脸色，只卖能力不卖命，要生活质量。旅游不跟团赶场，偏爱小众地，自个儿规划，找特色民宿，悠哉闲逛，拍美照、尝野食。吃饭不追求大酒楼，钻进小巷寻老店，几块钱的小吃、几十块的家常饭，吃得那叫一个舒坦满足。买衣服不再追大牌，看重面料和设计，平价快时尚、原创小众款，穿出个性，不被标签捆绑。面对婚恋，不再被传统催婚裹挟，坚信合适最重要，单身也精彩，不将就、不凑合，先爱自己。宠物养起来，当“毛孩子”疼，精心挑粮选窝，休息就遛弯逗乐，感情纯粹，治愈日常疲惫。健身不去豪华健身房，公园空地、小区楼下，跳绳跑步、练操打球，挥洒汗水还不花冤枉钱。看剧不随大流，远离烂俗剧，深挖冷门佳作，文艺片、高分短剧icon，在小众剧情里品百态人生。社交不硬融圈子，线上线下随心选，兴趣群里觅知己，线下聚会侃大山，舒服自在最重要。学习不再死磕书本，线上课程多钻研，技能、爱好两手抓，拓宽本事，为自己增值添彩。 00 后有主见、重自我，凭特立独行“整顿”生活各面，活出别样精彩，引领新潮流。#我要上热门# #动态连更挑战#

「全民健身线上运动会」「全民健身」

金华万豪酒店：城市天际线上的日出日落体验如果你在杭州，想要找个周末放松的地方，不妨考虑一下金华万豪酒店。从杭州出发，开车两小时就能到达。这家酒店去年刚开业，设施非常新，颜值也很高。大堂和餐厅位于27楼，室内恒温泳池和健身房在43层，客房则分布在中间楼层。酒店的服务非常周到，早晚的自助餐种类丰富，味道也很棒，绝对是万豪酒店中的佼佼者。我这次入住的是35层的景观房，房间有270度全景落地窗，可以俯瞰整个城市的美景。如果位置好，还能看到日出日落，简直美不胜收。房间设计也很贴心，卧室和卫生间由走廊隔开，提升了整体空间感，入住体验非常棒。总之，金华万豪酒店无论是硬件设施还是服务，都让人非常满意，强烈推荐给大家！𐟌†𐟍𝯸𐟏Š‍♂️

完美肌肉线条 𐟑‰贝吉塔(接线上线下健身教学)帅视频的微博视频

如何科学锻炼肌肉？斯坦福教授的健身秘诀最近，在met gala上看到首富马斯克和他妈妈的合影，我和朋友都感叹，梅耶马斯克虽然皱纹明显，但看起来却非常年轻。我认为这很大程度上是因为她体态轻盈，既瘦又体态好。管理好肌肉、骨骼和体脂，才能拥有一个年轻的身体。梅耶马斯克本身是一位营养师，我之前也分享过她的保养方法（可以在我的收藏-明星保养中找到），感兴趣的朋友可以去看看。作为一位“老年学”抗衰博主，我总是强调骨骼和肌肉的重要性。它们在衰老过程中真的非常重要！我见过的很多老人，即使吃再多补品，也掩盖不住老态，很大程度上是因为身体显得虚弱。人生是一场马拉松，希望你在年轻时就懂得这些道理，早早赢在successful aging的起跑线上。这也是我分享这些笔记的初衷。对了，昨天我发了Andrew其它讲座的征求意见贴，还没有看到的，可以去看我主页的最新帖子，投票决定下一期的选题哦！

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