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是时候改变了权威发布_抑郁症一般出现的六种情况(2024年11月精准访谈)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：观点更新日期：2024-11-26

是时候改变了

你该被室友同化了，是时候改变了！开学一个半月了，你还能按时起床吗？还在坚持学习吗？还记得自己当初的梦想吗？还记得那次成绩出来，报完志愿后的不甘心吗？看看周围，整个宿舍都一起踩点赶早八，作业拖到最后时刻才写，天天打游戏，从不聊学习。你刚开始可能看不惯，但没关系，早晚你会习惯的。你身边的环境，早晚会把你同化。不过，你不优秀并不是因为这个，而是因为你选择了这样的环境。这种环境是可以改变的，但你不去做，只是愿意这样罢了。 “自己选择自己的环境” 环境有两种：实的和虚的。实的：不管你在什么学校，总有人是努力的，总有一个地方是大家一起在学习、在前进的。图书馆、空教室，还是食堂，去，义无反顾的去。开学两天我就确定了宿舍不是个学习的地方。此后我每天白天呆在宿舍的时间不超过两个小时，回宿舍就是为了睡觉。虚的：互联网时代，给自己虚拟点牛逼人。加学校里的大佬，比赛的、赚钱的、成绩好的；网络能加到别的大佬也好，把他们塞到你的朋友圈。每天打开朋友圈宠幸一位大佬，这个通宵赶稿，那个国奖第一，还有一个月入一万。你就想起你是来干嘛的了，绝对不是来摆烂的。怎么加？去科协找竞赛表，上面留电话的；去招生部加首席干部；去优秀学长学姐简历里挖电话号；让现在认识的人推荐……总有办法的。不是想牛逼吗？不是想很厉害吗？把自己环境选好喽。

是时候，勇敢改变自己了 𐟌Ÿ 最近读了一本书叫《霍西心语》，真的是每一篇都让我感动得想哭。书中的恩师用慈爱的光芒照亮了那些在痛苦中挣扎的人们，仿佛黑夜中的一束阳光，也温暖了我内心的阴霾。书中还有一种强烈的感受是，其实世界上和我一样痛苦的人真的很多很多。从外表看，别人根本看不出我内心的痛苦。很多人其实也很想获得心灵的甘露，想要改变，但却苦于找不到门路。我是幸运的，恩师安排了sx来引导我，但我相信还有很多人在黑暗中摸索。以前的我太过于执着，害怕被拒绝，害怕被别人误解，害怕别人觉得我很奇怪。但现在我意识到，也许真的有很多人在等我，就像当初我在痛苦的边缘时，sx的一句话就像救命稻草一样拯救了我。我应该多想想，我能为那些想改变的人们做些什么，也许这样我的心量就会打开，不再那么恐惧了。真心希望和一些想学习佛法、改变自己、让生命更有意义的人们结缘。如果你也想摆脱黑暗、无明和空虚，和我们一起有次第地修心修行，一起圆满前行吧！

#对比类# 剃须神器大比拼，谁是你的胡须克星？各位男士们，是时候和你的手动剃须刀说拜拜了！今天，我们要聊聊那些改变早晨的电动剃须刀。品牌：飞利浦（低调奢华的剃须贵族} 技术亮点：采用先进的SenseIQ科技，能够智能感应胡须密度，自动调节力度旋转式刀头：贴合面部轮廓，即使是最难刮的地方也能轻松应对干湿两用：无论是清晨干剃还是淋浴时湿剃，都能给你留下清爽感受续航能力：充电迅速，使用持久，适合经常出差的商务人士适合人群：追求高品质生活，需要一款耐用且高端的剃须工具的你品牌：博锐（性价比之选，学生党福音）经济实惠：价格亲民，性能却不输大牌。充电便捷：USB充电设计，让你随时随地解决电量问题。全身水洗：清洁起来超级方便，直接放水龙头下冲洗即可。小巧便携：旅行或户外活动时携带也毫无压力。适合人群：学生党或是预算有限但又想要一款靠谱电动剃须刀的朋友。各位看官，你们心动了吗？快来留言告诉我，哪款才是你的真爱吧！

努力成瘾？是时候改变了！有些人对努力上瘾，这可能源于他们对自己的认同感不足，或者过度追求“超我”的完美。由于社会环境和个人经历的影响，他们无法接受一个“不勤奋”的自己。 “讨厌自己”是一种非常不愉快的体验，为了摆脱这种自我厌恶，这些人宁愿承受奋斗的痛苦，也不想体验羞愧感，至少让自己看起来很努力。至少他们能感动自己！努力似乎是没有尽头的。同时，只有在不断“努力”的时候，我们才会得到他人的赞誉。这种反馈让我们形成了一种坚固的信念：只有在努力的时候，我们才被认可和欣赏；而“满足于现状、不努力”这种思想则是非常危险的。因此，我们一直否定自己的努力，并强迫自己不敢停下来。一个人在奋斗时，往往会陷入到看不见尽头的努力中，逐渐耗竭原有的动力，只剩下紧迫做事情的焦虑和放松之后的自我厌恶，二者交替进行。因此，我们需要意识到，有害的并不是“闲下来”本身，而是它所引发的孤独和自我厌恶，那才是真正致命的东西。越努力，越焦虑。有无数的人告诉你，要努力去改变自己，努力去变得更好更好更更好。但当你看不到这条“变得更好”的路的尽头时，焦虑和抑郁也常常随之而来。探索自己到底想要的是什么，自己到底在追求某个目标，还是只是在漫无目的的“瞎忙着”。也许只有当我们逐渐认识到这些之后，也许才能真正依据自己的本心，做出适合自己的选择。

𐟍‚秋天男士健身穿搭推荐𐟑• 𐟑•𐟑– 男士们在秋天健身时，是不是还在穿那些传统的大裤衩子？是时候改变一下了！除了舒适，我们也需要时尚与美观。𐟒갟’갟’ꊊ𐟑•𐟑– 设计师们，是时候为男士们设计一些既实用又好看的健身服了。我们不仅需要力量，也需要时尚感。𐟘Ž𐟘Ž𐟘Ž 𐟑•𐟑– 秋天来了，给男士们带来一些新的选择吧！让他们在健身的同时，也能展现出自己的品味和个性。𐟚€𐟚€𐟚€ 𐟑•𐟑– 不仅仅是运动裤，还有各种上衣、外套、鞋子等，让男士们在秋天的健身活动中更加时尚和自信。𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ

这两天一封比亚迪的内部信引起大众讨论，信的内容是知会上游供应商，要求他们进一步压缩成本，从明年起降价10%。好多中国企业的战略是时候改变了，你想继续卷供应商，卷工人，结果欧美一加税，白卷了，卷出来的价格优势没了。供应商要么卷死，要么饿死，倒下一批再来一批新的，这根本不是长期办法啊。现在降本增效都喊烂了，那些赚的盆满钵满的也借着机会降本，不是压榨供应商，就是压榨员工，这就是资本原罪？以前我还不信，现在看，必须要有政府的监管和指导才行，放任自流真的会走外。

在家如何有效惩罚孩子？这些方法值得一试！ 𐟘‰亲爱的家长们，是时候改变对孩子的溺爱方式了！𐟑犊现在很多父母，孩子一犯错就急着帮忙解决。𐟤𗢀♀️这样下去，孩子永远无法独立面对问题。将来在外闯祸，我们也无法远程护航。𐟘𐊊那么，如何合理管教孩子呢？以下是一些实用的小建议，觉得有用的可以收藏起来！✨ 1️⃣ 自然后果法：让孩子体验自己行为带来的后果。比如，孩子不收拾玩具，就让他自己清理。 2️⃣ 限制选择：给孩子几个选择，让他们从中挑选。这样不仅能让他们感到被尊重，还能让他们明白选择的后果。 3️⃣ 正面反馈：及时表扬孩子的良好行为，让他们知道什么是正确的。 4️⃣ 冷静期：当孩子情绪激动时，给他们一个冷静期，让他们自己冷静下来。 5️⃣ 温和引导：用温和的方式引导孩子，让他们知道自己的行为是不对的。家长们，赶紧试试这些方法吧，别让无边的溺爱绊住孩子。

𐟑ꠥ•🥿…看！不打不骂的5种有效惩罚方法家长们，是时候改变对孩子的教育方式了！过度溺爱只会让孩子在犯错时得到庇护，最终可能会害了他们。孩子总有一天要独立面对世界，所以，适当的惩罚是必要的。以下是一些不打不骂的惩罚方法，帮助你更有效地教育孩子。 𐟓š 胆小、朗读不自信鼓励孩子大声朗读，不仅能锻炼他们的胆量，还能提升语文能力和演讲技巧。 𐟕’ 做事拖拉减少孩子的额外奖励，直到他们改掉拖拉的习惯。这样他们就会明白，只有提高效率才能获得更多奖励。 𐟤ꠥ𐏥Š褽œ多在处罚区静坐，使用计时器计时。处罚结束后，让孩子说出被处罚的原因，以增强自我反思。 𐟧𙠤𙱤𘢤𘜨忊带孩子一起做家务，培养他们物归原处的习惯，让他们理解保持环境整洁的重要性。 𐟘𔠦‡’、一学习就犯困根据孩子的承受能力，调整不同的锻炼方式，如跑步，既提神醒脑又锻炼身体。 𐟘頦𒡨€心、做事粗心准备一罐不同颜色的豆子和几个分类罐，让孩子将豆子分类。这个活动能提高孩子的耐心、专注力和手眼协调能力。 𐟓– 说谎、顺手牵羊让孩子阅读书籍，平静情绪后再进行沟通。这种方式能让孩子更愿意诚实交流，说明说谎的原因。 𐟧𘠦Š⥰朋友玩具对于攻击性和占有欲强的孩子，适当的惩罚是必要的，比如一个月内不买新玩具，让他明白行为的后果。 𐟘ᠩꂤ𚺣€抓人、踢人准备图画本和画笔，让孩子表达内心的想法。通过艺术治疗法，大人可以控制情绪，耐心地从画中了解孩子犯错的想法，同时保护孩子的自尊心。这些方法不仅不打不骂，还能有效帮助孩子改正错误，提高他们的自我意识和自我管理能力。家长们，不妨试试吧！

女生为什么不能追求快乐？是时候改变了！在我们的生活中，经常会听到一些关于“苦难”和“牺牲”的说法，比如“吃亏是福”或者“梅花香自苦寒来”。这些观念已经深深植根于我们的文化中，尤其是对女性的期望更是如此。我们总是被教导，女性的价值在于她们的付出和牺牲，而不是她们的快乐和享受。这种观念不仅束缚了女性，还让她们的欢愉和快乐被污名化。然而，我想说：吃亏并不等于福气。现实是，吃亏的人往往只是让别人受益，而苦难总是会落到那些最会吃苦的人身上。爱也是一样，它总是流向那些不缺爱的人。同样，快乐也会流向那些更懂得享受快乐的人。所以，我们应该有勇气去创造属于自己的欢愉时刻。我们要全方位地展示自己的快乐，不仅仅是给别人看，更是为了自己。我们要学会享受“自私自利”的快乐，勇敢地说“不”，享受“说脏话”的快乐，不被定义，通过创造来获得快乐，勇敢地打破边界，活成自己的样子，享受肉体和生理上的欢愉。最终，欢愉的最大受益者是我们自己。希望我们都能有勇气去创造更多的欢愉时刻，成为一个被快乐包围的人。

青少年家庭问题：父母需自我觉察我： “每次遇到女儿的问题，你总是情绪激动。你感到无助、失控、沮丧和愤怒。你有没有意识到，真正触发你行为的是你的恐惧和沮丧，而不是你女儿本身。” 来访者： “天啊，我从来没意识到，原来我自己才是那个更容易爆发的人。我一直在想着怎么让她振作起来，盲目地回应她。你说得对，整件事让我感到慌乱失控，那时候我根本没在一个成年人心智成熟的位置上。” 当父母把所有的焦虑都放在孩子的行为上，盲目冲动地反应，而没有机会去思考这些反应背后的驱动力，情况只会越来越糟。我们的孩子强烈地呼唤着：“醒醒吧，看看你自己，是时候改变了，为自己而改变，好让我也可以摆脱你的负担获得自由。”他们让父母注意到自己的焦虑、完美主义、控制欲、婚姻问题等；帮助父母看到自己缺乏接受或拒绝的能力；帮助父母看到所有不真实的口是心非的一面。当父母能真正把焦点从“我是为了你好”转移到内在觉察上，“我如何利用与孩子相处的这一刻来更深入地了解我自己？”从中你将拿到更大的智慧和力量。

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