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国外瑜伽最新视觉报道_《激荡》韩剧(2024年12月全程跟踪)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

国外瑜伽

为什么国外瑜伽裤外穿不会觉得尴尬啊。。。想学肯豆的穿搭，上面羽绒服下面瑜伽裤，但是出门被好多人盯着看，瞬间感觉好尴尬啊啊啊啊，也可能是我腿粗穿着确实不好看呜呜，有没有适合我这种小粗腿穿着显瘦一点的啊，大家都是咋穿的啊

为什么国外瑜伽裤外穿不会觉得尴尬啊。。。

瑜伽典籍分享：为什么要练习瑜伽？完成200小时TTC课程后，我开始阅读一些国外的瑜伽典籍，并做了一些笔记。借助百度平台，我想把书中的一些精华分享给那些对瑜伽感兴趣的小伙伴们。《GUIDETOYOGA》这本书是由哈佛医学院出版的，作者是Marlynn Wei和James E Groves。第一章就介绍了瑜伽的各种好处，这些好处是有理论支持的，经过调研论证。书中的大多数观点都是基于严谨的小组跟踪研究，论证了长期练习瑜伽对身体和心理健康的影响。希望这些分享能帮到那些还在观望的小伙伴们，鼓励他们入坑；对于那些已经有练习经验的yogi们，希望能帮助他们坚持自己的瑜伽之路。 ❤️ 提升身体的力量和耐力 𐟧ᠦ升身体平衡感及灵活度 𐟒› 唤醒聆听身体的意识 𐟒š 建立身心的连接 𐟒™ 赋能运动达人场上表现 𐟒œ 改变饮食偏好和生活观 𐟖䠥�𜚥﹨‡ꥷ𑧚„身体负责 𐟤 全面提升睡眠质量 𐟤Ž 全面提升免疫系统 ❤️ 保持孕期心理健康 𐟧ᠩ€‚用于健康弱势群体 𐟒› 释放心理压力 𐟒š 带来愉悦心情 𐟒™ 灵活心智 𐟒œ 平衡心智 𐟖䠨š焦身体的感受，减少头脑的纷扰 𐟤 建立自尊和重拾自信 𐟤Ž 提升记忆力及专注力 ❤️ 辅助解决抑郁及焦虑问题 𐟒› 唤醒自我意识学会自洽 𐟒š 在与他人的相处中变得融洽 𐟒™ 在与世界的相处中变得有爱 𐟒œ 引领走进自我探索及精神探索层面

为什么国外瑜伽裤外穿不会觉得尴尬？

如何平衡脉轮：瑜伽不是唯一途径上个月，一位外国朋友找到我，说她觉得自己的脉轮不够平衡，问我有没有相关的课程可以帮她。我犹豫了一下，然后告诉她，虽然我可以推销一套灵气疗程或者颂钵疗程，让她每次舒舒服服地躺着就能得到一定程度的疗效，但这绝对不是一劳永逸的解决办法。每个脉轮都对应一个人生课题，身心的运行模式决定了脉轮的能量状态。所以，最终还是要从自己的身心层面主动着手，注意，是主动着手，从身到心。这个心指的是mind，也就是头脑。我建议她可以从练习瑜伽开始，包括体式、呼吸和冥想。通过瑜伽，她可以认识自己的身体，了解自己头脑的运行模式，开启清理机制，建立起内观力，也就是觉察力。这些都是想要改变的根本能力。这位朋友说她之前接触过瑜伽，但拉伸筋骨让她觉得很不舒服，所以她不感兴趣，也许冥想更适合她。啊？！冥想作为瑜伽八支的第六和第七分支，明显其难度是高于其它分支。这也让我想到了小学课本里《我只要第三层》的故事，同龄人一定还记得吧。我向她推荐了Vipassana内观课程，这个课程在国内很少也很隐秘，国外比较普及。我是多年前在斯里兰卡参加的，非常难忘。不管怎样，我赞叹她的探索精神！这是一条坎坷且美妙的旅程，祝她好运。 Namaste .

国外美女做瑜伽特别喜欢她这件衣服

假装在国外：瑜伽与城市漫步的悠闲一天嘿，朋友们！今天真是完美的一天！虽然我们没去比斯特，但这一天的体验绝对让你觉得仿佛置身于国外。阳光明媚，能量满满，感觉整个人都被治愈了。早上，我参加了一节户外瑜伽课，Simon老师的指导真是太棒了！每一招每一式都让我感觉充满了能量。瑜伽垫上，我仿佛能感受到大自然的磁场，整个人都变得愉悦起来。接着，我去了比斯特大肆购物了一番。这里简直像个小型英国市场，各种品牌应有尽有：Gucci、Loewe、户外品牌ARC'TERYX、Mammut、The North Face，当然还有我最爱的lululemon！折扣力度也是相当给力，简直让人忍不住要买买买。逛累了，我就去%Arabica享受了一杯西班牙拿铁。那一口下去，瞬间感觉整个人都焕发了活力。西班牙拿铁的浓郁口感，真是让人欲罢不能。总的来说，今天真的是一个充满阳光和愉悦的一天。虽然我们没去比斯特，但这一天的体验绝对让你觉得仿佛置身于国外。希望大家也能找到属于自己的那份宁静和快乐！

为什么国外瑜伽裤外穿不会觉得尴尬啊。。。#海外#

𐟧˜♂️男士瑜伽风采｜瑜伽摄影 𐟌 在印度，瑜伽原本就是男性练习的，而西方国家也有许多男士热衷于瑜伽。国外明星如“狼王”小罗伯特等早已开始练习瑜伽。瑜伽从印度传入西方，再到中国，最初主要在操课中普及，因此很多人误以为瑜伽是女性的运动。实际上，瑜伽是男女都适合的，因为它融合了阴性的伸展和拉伸与阳性的力量，缺一不可。 𐟒ꠧ”𗦀禯”女性更需要练习瑜伽，因为瑜伽不仅能增强身体的柔韧性，还能平衡肌肉筋膜，缓解生活和工作带来的压力。男性由于生活和工作压力较大，每天处于交感神经紧张状态，更需要瑜伽来释放副交感神经，使身体和精神得到放松。 𐟓𘠨🙧𛄧”𗥣맑œ伽照片展示了男性在瑜伽练习中的风采，展现了他们力量与柔韧性的完美结合。通过这些照片，我们可以看到，无论是男性还是女性，瑜伽都能带来身心的平衡与和谐。

20元环保瑜伽垫，防滑设计超值！ 𐟓这款瑜伽垫是我们为德国商超生产的订单尾单。由于国外客户对安全性和防滑性的高要求，我们采用了环保TPE材质，并设计了双面防滑纹理。 𐟓垫子上可能会有一些微小的气孔，但这些气孔不会穿透垫子，完全不影响使用，甚至不仔细看都难以发现瑕疵。 𐟓我们的工厂在运动装备生产方面有20多年的经验，不仅为国外品牌代工，还为国内许多知名品牌生产。虽然具体品牌名称不便透露，但我们的产品质量与这些品牌相同，只是没有logo。 𐟓现在正值百度的运动季，购买价格更优惠，还赠送运费险和七天免费试用，放心大胆地购买吧！

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