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干丝瓜怎么去皮在线播放_丝瓜对肾脏的危害(2024年12月免费观看)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

干丝瓜怎么去皮

孕36周：如何控制高脂肪食物摄入？ 𐟍𝯸 今日饮食：西葫芦炒牛肉𐟥銧”œ椒炒生菜𐟌𖯸 素炒丝瓜𐟥’ 𐟍š 主食：燕麦片𐟍š 𐟌Ÿ 西葫芦炒牛肉做法：新鲜牛肉洗净切薄片，加盐、芝麻油、生粉拌匀备用；西葫芦切丝泡水防止氧化变黑。热锅凉油，炒香姜蒜小米辣后，大火倒入牛肉快速翻炒至变色，加入西葫芦炒两分钟，撒鸡精炒匀出锅。 𐟌Ÿ 快速清炒丝瓜做法：丝瓜去皮切块，泡水防止氧化变色；取适量葱洗净切中长段；准备一碗加盐的小粉水。热锅凉油，炒香姜蒜、干椒后倒入滤干水的丝瓜快速翻炒30秒，倒入小粉水转中小火，盖上锅盖焖一分钟后，等丝瓜炒得软糯再撒入葱段和鸡精，翻炒均匀即可出锅。 𐟒젧⎧⎥🵯𜚊昨天去医院产检，医生说宝宝吸收得很好，已经快六斤了，对于36周的胎宝宝来说，有点超重了𐟘…。虽然我也希望宝宝能健健康康的，但医生耐心地讲解了很多高脂肪食物的弊端。家人们，谁能理解我现在的心情啊？𐟘㊊我想现在唯一能做的就是把主食碳水改一改。还剩不到一个月的时间，加油！𐟒ꀀ

东北冻菜大揭秘：简单又美味的冷冻方法！哈喽，大家好！今天给大家分享一些东北人常用的冻菜方法，保证你学会后厨艺大增！𐟍€ 冻芹菜把芹菜的叶子摘掉，切成你喜欢的形状，用水烫一下，一分钟就够了。然后用水投凉装袋。吃的时候可以炒虾、炒土豆丝，随便炒个菜都行。冻蘑菇蘑菇下锅煮五六分钟，煮好后用冷水过凉，然后直接洗掉，攥干装袋。吃的时候可以做成肉炒蘑菇辣椒、蘑菇炒蛋，味道超赞！冻窝瓜、冬瓜、地瓜这些蔬菜切块后蒸熟，当主食吃特别好。冻丝瓜丝瓜去皮后冷冻，吃的时候可以打汤或者炒蛋，随你喜欢。冻玉米玉米煮熟后直接冷冻，吃的时候拿出来热一下就行。冻秋葵秋葵切块后冷冻，吃的时候可以和鸡蛋一起蒸，变成秋葵蒸蛋。冻豌豆豌豆去皮后煮三五分钟，晾凉装袋。吃的时候可以炒肉、炒蛋，随你喜欢。冻辣椒辣椒洗净控干水分，用刀切块。如果要做辣椒酱，切得稍微大一点。加油搅拌均匀后装袋。冻韭菜韭菜洗好晾干，长短根据你想怎么吃来切。炒蛋、包饺子都可以。切好后加油搅拌均匀，别太多，装袋。冻黄瓜黄瓜切片后铺一层撒一层盐，最后用重物压六个小时左右。部分水分就没了，用清水投两边，攥干装袋。吃的时候可以炒肉、炒蛋。冻老黄瓜老黄瓜去皮去瓤后切块装袋冷冻。吃的时候可以用土豆片、辣椒炒老黄瓜，或者土豆片老黄瓜打汤。冻豆角或豆橛子水烧开后加一点豆油，豆角变绿后捞出。出锅自然凉后装袋冷冻。吃的时候可以炖排骨、炖肉，一定要加小苏打。冻小白菜小白菜洗净后按豆角的工序处理，出锅过凉水后用手攥干装袋。吃的时候可以用土豆条打汤、包饺子、包包子等。冻茄子整根茄子不打皮，凉水上锅煮三五分钟，出锅凉了装袋。吃的时候茄子豆角都是冻着炖，不用解冻。冻西红柿西红柿洗净切块冷冻，用食品密封袋冷冻节省空间。吃的时候化一下炒菜、打汤都行。其他冻菜我们还会冻豆腐、干豆腐、干白菜等。冻豆腐炖白菜海带加肉特别香；干豆腐可以炒菜、拌凉菜；干白菜秋天放在外面慢慢风干，冬天温度低也不用管，吃的时候用热水一焯水攥干，配辣椒酱绝了。希望这些小技巧能帮到你，让你在厨房里得心应手！如果有其他问题或者想要看的菜谱，欢迎留言哦！𐟍𝯸

丝瓜虾仁豆腐汤，简单又美味的家常做法𐟍䰟咊𐟑颀𐟍𓦉€需食材：丝瓜一根内脂豆腐一盒（或嫩豆腐）虾仁数个（根据个人口味调整）蒜末（4、5瓣）葱段（小段，大葱或小葱均可）干辣椒一个调味料（食盐、生抽、蔬之鲜） 𐟑颀𐟍𓥈𖤽œ步骤：丝瓜去皮后洗净，切成滚刀状。虾仁清洗干净。豆腐切成块（内脂豆腐较软，从盒中取出后用刀划几刀即可）。锅中加入适量的食用油（平时炒菜用的量），油热后放入虾仁翻炒至熟，然后加入葱段、蒜末和干辣椒，翻炒出香味。加入丝瓜，翻炒至断生（可以稍微盖上锅盖，炒出丝瓜中的水分）。接着调味，依次加入一茶匙食盐、半茶匙蔬之鲜（可用鸡精或白糖代替）和一小勺生抽，翻炒均匀。倒入内脂豆腐和一小碗清水（大概没过锅内食材的二分之一），盖上锅盖焖煮5分钟即可。如果觉得汤汁太多，可以开盖大火收汁。这道家常菜简单易做，味道非常棒，快来试试吧！

𐟍𝯸某手家常菜教程：美味二人餐 1⃣️蒜叶千张：将半锅水烧开，千张切成条状后焯水捞出。蒜叶和红椒分别切段和切丝，再切少许葱和姜片。热锅倒油，加入葱姜炒香，撒上辣椒面或干辣椒，放入千张翻炒几下。接着倒入调好的料汁（生抽三勺、老抽半勺、蚝油一勺），继续翻炒至料汁均匀。加入半碗水，稍微焖煮一会儿。调好淀粉水，倒入锅中收汁即可。 2⃣️丝瓜炒蛋：两根丝瓜去皮后切成滚刀块，加入两勺蒜末。四个鸡蛋打散搅匀。热锅倒油，大火下蛋液至稍微定型后搅散，盛出备用。锅中下少许油，加入丝瓜翻炒至七分软，撒点白糖继续翻炒。加入半碗水，稍微焖煮一会儿，丝瓜呈半透明状时下鸡蛋翻炒，调小火，加入盐和鸡精翻炒均匀即可盛出。

两道简单家常菜，清炒丝瓜和辣呛嫩南瓜 𐟍€ 清炒丝瓜取三根新鲜的丝瓜，去皮后清洗干净，切成段；准备葱姜，切成细末；热锅凉油，油热后放入葱姜爆香（如果怕油，可以等油热后关火，等油温降下来再放）；加入切好的丝瓜，中火翻炒，待丝瓜变软出水后，加入一勺生抽、一勺耗油、半勺盐和小半勺鸡精花椒粉调味；待丝瓜充分吸收调料后，即可起锅。 𐟌𖯸 辣呛嫩南瓜将嫩南瓜去瓤洗净；用切丝的工具将南瓜切成丝状；南瓜丝加一勺盐腌制15分钟；腌制好的南瓜丝用手攥干水分；热锅凉油，油热后放入姜蒜辣椒爆香（如果怕油，可以等油热后关火，等油温降下来再放）；加入处理好的南瓜丝，翻炒至变软后，加入一勺生抽、一勺耗油、半勺盐、半勺鸡精和小半勺花椒粉调味；待南瓜丝充分吸收调料后，即可起锅。 𐟍š 这两道菜简单易学，非常下饭，快来试试吧！

𐟥’美味棱角丝瓜的简单做法，快来试试吧！想要做出一道色香味俱全的棱角丝瓜吗？跟着下面的步骤，轻松搞定！ 1️⃣ 首先，将丝瓜去皮并清洗干净，然后切成块状。 2️⃣ 接着，准备一些生姜，切成细丝。 3️⃣ 在热锅中倒入适量的食用油，待油热后，将丝瓜和姜丝一起放入锅中翻炒。 4️⃣ 加入适量的粥水和盐，继续翻炒，让丝瓜充分吸收调料的味道。 5️⃣ 为了增加菜品的鲜美，可以加入少许蚝油，继续翻炒均匀。 6️⃣ 当锅中的汤汁开始收干时，加入少许鸡精进行调味，即可出锅装盘。这道菜不仅操作简单，而且味道鲜美，绝对值得一试！快来动手试试吧！

肉片炒丝瓜：简单又美味的家常菜𐟍𒊤𛊥䩧𛙥䧥ˆ†享一道简单又美味的肉片炒丝瓜，绝对是家常菜中的经典！喜欢的朋友们赶紧试试吧！ ♨️肉片炒丝瓜♨️ 所需材料：丝瓜2条猪肉适量蒜末少许生抽1勺蚝油1勺盐适量食用油适量制作步骤：首先，把丝瓜去皮，洗干净。然后用滚刀法把丝瓜切成块。猪肉切成丝，用生抽和蚝油腌制一会儿。我个人喜欢加点姜丝，不喜欢姜的朋友可以忽略。蒜末也切好备用。接着，锅里倒油，烧热后放入肉丝翻炒至八分熟，然后盛出备用。锅里再倒油，放入蒜末，用小火慢慢炒至蒜香四溢。注意不要用大火，否则蒜会炒焦，味道会发苦。然后倒入丝瓜块，翻炒至丝瓜变软。往锅里加入半锅水，注意水不要加太多，因为丝瓜还会出水。适量就好，避免变成汤。继续翻炒至水快干时，加入适量的盐调味，翻炒均匀即可出锅。这道菜不仅简单易做，而且营养丰富，口感嫩滑。赶紧试试吧！

宝妈追奶秘籍：7天见效的5道食谱 𐟌Ÿ 月子后，如何成功追奶并提升奶水质量，让宝宝健康成长？以下是详细的追奶食谱和方法： 𐟍𒠦œ觓œ红枣炖奶材料：熟木瓜半个、牛奶一瓶、红枣5-6颗、冰糖做法：木瓜去籽去皮，切成小块。牛奶倒入锅内，依次放入木瓜、红枣和冰糖，小火煮2分钟即可。 𐟍䠨™𞧚瓜汤材料：丝瓜2根、虾皮适量、葱适量、盐、油做法：虾皮清洗干净，丝瓜切滚刀状泡入盐水中，葱末备用。锅中入油爆香虾皮和葱末，沥干丝瓜水后倒入，加水。炖煮六七分钟，出锅加少许盐。 𐟥š 丝瓜炒鸡蛋材料：鸡蛋2个，丝瓜1根做法：丝瓜去皮，滚刀切块，鸡蛋打散，加点盐和一点水，用打蛋器打开。热锅热油，煎鸡蛋，鸡蛋起锅备用。另起一锅，热油热锅，放入丝瓜，炒软。放入大蒜继续炒，如果太干可以加点开水一起炒，放入鸡蛋翻炒均匀，加适量的盐即可。 𐟥㠦œ觓œ银耳汤材料：枸杞、木瓜、银耳、冰糖做法：银耳泡发后撕成小朵，木瓜去皮切块。锅里加水，放银耳、枸杞先煮40分钟，再放木瓜煮10分钟，加冰糖再焖几分钟即可。 𐟒ᠥ𜀥嶥𐏨𔴥㫯𜚊无论是顺产还是剖腹产，一定要让宝宝多吸，即使吸不出也要让宝宝勤吸，可同时辅助使用吸奶器。在追奶过程中多喝催奶汤水。每天至少喝2000ml水。避免吃生冷辛辣食物。宝宝出生后时间越短，越容易追奶。 𐟒Œ 多亲喂、多喝水、保持好心情，这些都是追奶的关键。希望这些食谱和小贴士能帮助到各位宝妈们！

丝瓜炒蛋：简单又美味的晚餐选择𐟍𓰟咊一人食晚餐 | 丝瓜炒蛋𐟒𐳮9 丝瓜𐟒𐲮7 鸡蛋𐟒𐱮2 1、将丝瓜去皮并清洗干净，切成块状。鸡蛋打散，加入少许盐和一点水，使鸡蛋口感更滑嫩。 2、热锅加油，炒鸡蛋，用筷子搅散，盛出备用。另起锅，热锅加油，爆香葱花蒜片，倒入丝瓜翻炒。 3、加入适量盐，炒至出水（如果太干，可以加一点水）。再加入一点耗油，翻炒均匀。 4、倒入之前炒好的鸡蛋，一起翻炒两三分钟即可出锅。今天的菜品非常简单，适合下班回家后快速享用。丝瓜不仅具有美白淡斑和防止皮肤老化的功效，对女性朋友非常友好，还含有膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有通便的作用。经常便秘的朋友可以试试！

51岁午餐：蒸茄子丝瓜汤，简单又美味特别喜欢这种午餐，茄子软糯不油腻，特别下饭。 ☉ 丝瓜肉汤丝瓜去皮洗净，切成滚刀块，装大碗里，加1茶匙盐拌匀（丝瓜不会发黑变色）。里脊肉洗净后切薄片装碗，加入1汤匙料酒、1汤匙生抽、盐、胡椒粉、5克淀粉和1汤匙橄榄油，拌匀待用。热锅加油，下入丝瓜块大火炒约1分钟，丝瓜色泽变碧绿，倒入开水，调成中火。用筷子夹入码好味的肉片，保持锅内沸腾煮肉片变色，加盐、胡椒粉调味均匀即可出锅。 ☉ 烧茄子锅加水烧开。细长条的线茄子清洗后切滚刀块，放入笼屉里，再放入开水锅里，大火蒸6分钟，茄子柔软熟透。蒸茄子的时间调料汁：小碗里加2汤匙生抽、半汤匙蚝油、一点盐、黑胡椒碎和一点点白糖，调匀。炒锅烧热加油，下入姜、蒜、干辣椒碎（姜蒜量都多点）煸香。倒入蒸熟的茄子，翻拌几下茄子裹上油脂，接着倒入调好的料汁，翻拌均匀即可。

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