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佳妮最新娱乐体验_雅茜(2024年12月深度解析)

内容来源:材料耗材资讯网所属栏目:话题更新日期:2024-12-02

佳妮

先给大家一个小小的震撼吧,明天分析剧透 「12月10-15日城市品质专场」 佳妮老粉一定都认识 我认可的医师,所有我的模特 都要去找马院精修才会更“抓”镜头 「张林超超话」「医美」Lin张林超-的微博视频

9个微习惯,让你悄悄变强大! 𐟌Ÿ大家好,我是佳妮,一个00后的研究生小姐姐,今年24岁。我热爱学习,偶尔也会贪玩。24岁开始做自媒体,专注于分享女性成长、生活好物和自媒体经验。我的目标是独立赚钱,过上自己想要的生活。 今天我想和大家分享一下,这9个微习惯是如何让我逐渐变得强大的𐟑‡ 每天喝一大杯温水 𐟒犦—餸Š起床后的第一件事就是喝一大杯温水,这有助于唤醒身体,排出体内废物。而且喝水时大脑会分泌出多巴胺,让人感到愉悦,一整天的心情都会很好~ 戒掉低质量社交 𐟑‹ 以前我总是刷朋友圈、微博,看别人的生活,自己也发一些无关紧要的内容。后来发现这样耗费太多时间精力,果断戒掉这些低质量社交,把时间花在看书、学习和运动上,让自己每天都在进步! 坚持运动 𐟏ƒ‍♀️ 以前我是个运动小白,连跳绳都跳不了几十个。后来从每天20个开始,渐渐增加,身体素质变好了,状态和精气神都提升不少。 睡前做计划 𐟓 睡觉前,我会花5分钟列一下明天要做的事,包括学习任务、运动时长、阅读篇数等。第二天按计划执行,事半功倍,效率大大提升!完不成也没关系,能完成80%就很不错啦。 学会说“不” 𐟚능š人不要太好说话,该拒绝的要果断说“不”。什么事都答应,最后苦的是自己,耽误自己的成长。学会拒绝,才能把时间和精力放在最重要的事情上。 每天感恩 𐟙 感恩让我学会知足,当你学会感恩,才能意识到生活中值得感恩的人和事有太多。感恩的心让我每天都觉得很快乐,幸福感up up。 记录灵感 𐟓’ 平时我会随身带个小本本,脑子里突然冒出一个想法或灵感,就及时写下来。过段时间再看,会发现很多宝藏,有的可以用到生活、学习和工作中,简直赚到! 多跟厉害的人在一起 𐟑劦ˆ‘身边有几个特别优秀的朋友,每次跟他们在一起我都会被他们的态度和状态所感染。潜移默化中,我也在向他们学习,成为更好的自己。多跟比自己优秀的人在一起,你也会不知不觉变优秀。 学会独处 𐟕Š️ 适当享受独处的时光,把时间花在思考、反省和学习上。学会独立思考,不人云亦云,才能找到最适合自己的道路。 这9个微习惯改变了我,也在悄悄改变我的人生。希望对你也有所启发!无论此刻的你是什么样子,请相信自己,你一定可以慢慢地变得越来越好,越来越厉害! 我是佳妮,一个温柔且上进的00后研究生女孩。跟我一起成长吧~

李楷灿在佳妮旁边就是这样 O。

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儿童画教学心得:从构图到刺猬的刺 在很多地方,儿童画教学只是让孩子随便在纸上涂鸦。但我教儿童画时,要求每张画从构图和定位开始。如果不懂构图,即使学了很多年,孩子画的画也可能会太大或太小,或者在纸上位置不对,内容过多导致画面不够用。起笔时,构图和定位的习惯需要一遍又一遍地灌输,直到孩子形成习惯。 在这幅画中,最难的部分可能是画刺猬的刺。每根刺的角度和力度都要画出来,还要尖尖的。这种手控笔法也需要单独训练。 𐟌Ÿ 楠楠虽然没有正规学过技法,但平时画得多,手感比那些不常画的孩子强很多。所以虽然是初学,她的造型掌握得很好。 𐟌Ÿ 佳妮一开始把形打小了,我帮她放大后,她后续画得很顺利。自从在我这学画以来,这幅造型画得最好,只是苹果画得太方,像3D打印出来的水果。 𐟌Ÿ 刘睿画的刺猬造型比较憨,他自嘲说“刺猬有点傻”。控形能力也是靠多画提高的,回家有空时抓紧练笔。

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