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小孩爱吃的家常菜新上映_小孩菜谱大全6-12岁(2024年12月抢先看)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

小孩爱吃的家常菜

食谱分享｜番茄酿肉𐟍… 大人小孩都爱吃的法式家常菜，一口下去肉汁都爆出来了，再配上洋葱和番茄的清香，完美解腻，一口气直接干掉一个绝对不成问题☝️

孩子在家不爱吃饭？有没有什么能让小孩爱吃的家常菜呢？今天我来教你做！孩子在家不爱吃饭，常常让家长感到烦恼。其实，很多时候孩子只是对食物的颜色、形状或口味感到陌生。为了让孩子爱上吃饭，不妨试试这道“彩虹炒饭”。它不仅色彩丰富、营养均衡，还能激发孩子的食欲，让他们在快乐中享用美食。我们需要准备的材料有： - 米饭（最好是隔夜的） - 鸡蛋 2个 - 胡萝卜 1根 - 青豆适量 - 玉米适量 - 红椒 1个 - 黄椒 1个 - 小葱适量 - 盐适量 - 食用油适量下面就是详细的制作方法啦！一定要好好学习：首先将胡萝卜、红椒和黄椒切成小丁，小葱切成葱花。然后热锅加油，打入鸡蛋，炒至六分熟后盛出备用。接着在锅中重新加一些油，先放入胡萝卜丁，翻炒至稍软，再加入青豆和玉米，继续翻炒。将隔夜米饭放入锅中，尽量用铲子将米饭打散，炒匀，让米饭与蔬菜充分混合。最后加入炒好的鸡蛋，针对孩子的口味，适量加盐翻炒均匀。撒上葱花，增添香气和颜色，炒匀后即可出锅。为什么这个炒饭孩子爱吃呢？ 1.可以根据季节调整食材，如夏天可以加入黄瓜丁，冬天可以加入菠菜等。食材的搭配要尽可能丰富，以吸引孩子的目光。 2. 邀请孩子参与炒饭的过程，让他们一起挑选食材和动手，有助于提高他们的参与感和兴趣。 3. 在日常饮食中，多教授孩子健康饮食的知识，使他们明白食物的价值，提高他们的自我选择意识。通过这道“彩虹炒饭”，不仅让你的孩子吃得开心，还能在轻松愉悦的氛围中培养他们对健康饮食的兴趣。希望这道菜能帮助你的孩子爱上吃饭，享受美好的家庭餐时光！

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大人小孩都爱吃的16道家常菜，简单易学！想吃谁做的就艾特谁吧，每天不重样！椒盐鸡翅 𐟍— 材料：鸡翅、生抽、老抽、黑胡椒盐、姜蒜、蚝油、料酒、小酥肉粉、蛋黄、油做法：鸡翅洗净对半切开，加姜蒜、蚝油、料酒、生抽、老抽，抓匀腌30分钟。然后加入小酥肉粉和蛋黄，抓拌均匀。热油锅中复炸至金黄，撒上椒盐即可。糖醋樱桃肉 𐟍’ 材料：里脊肉、鸡蛋、淀粉、番茄酱、白糖、醋、盐、料酒做法：里脊肉切块，打入一个鸡蛋，加3勺淀粉，搅拌均匀。油温七成热时放入肉炸至金黄，捞出控油。锅中留底油，加入番茄酱、白糖、醋、盐，搅拌均匀。将炸好的肉块回锅翻炒均匀，出锅即可。胡萝八土豆饼 𐟥” 材料：土豆、葱花、胡椒粉、面粉、盐、油做法：土豆切块蒸熟，捣成泥。加入葱花、胡椒粉和适量面粉，搅拌均匀。取适量土豆泥做成饼状，油热下锅煎至两面金黄色即可。豆角炒鸡蛋 𐟥š 材料：豆角、鸡蛋、蚝油、蒜末、盐做法：豆角洗净切段，鸡蛋加盐打散。锅中倒油，炒香蒜末，加入豆角炒至熟透。倒入鸡蛋液，加一勺生抽，先定型再炒散，炒匀即可出锅。无水焖虾 𐟦 材料：虾、葱蒜、小米辣、生抽、香油、陈醋做法：碗中准备葱蒜和小米辣，加入两勺生抽和适量香油、陈醋。锅底放入姜片葱段，平铺上虾，淋入料酒。盖上锅盖焖至全部变色即可。糖醋里脊 𐟍– 材料：里脊肉、生抽、陈醋、番茄酱、糖、淀粉、清水、鸡蛋、料酒做法：里脊肉切条，打入一个蛋清，抓拌均匀腌制10分钟。油温到7成时捞出复炸。锅中倒油，加入番茄酱、糖、醋、生抽，搅拌均匀。将炸好的里脊肉回锅翻炒均匀，出锅即可。香煎里脊肉 𐟍– 材料：里脊肉、生抽、料酒、淀粉、烧烤料做法：里脊肉切片，加入一勺生抽和料酒，抓匀腌20分钟。油热下锅煎至两面金黄色即可。干锅花菜 𐟥抦料：花菜、蒜干辣椒、豆瓣酱、生抽、蚝油、葱段做法：油热炒香蒜干辣椒，加入花菜炒干水气。加入一勺豆瓣酱炒出红油，再加生抽和蚝油，最后加入葱段炒匀即可。糖醋排骨 𐟍– 材料：排骨、葱姜、冰糖、料酒、糖醋汁做法：排骨加葱姜焯熟，锅中倒油炒冰糖至糖色。下排骨翻炒，倒入糖醋汁和半碗水焖煮至收汁即可。炸金针菇 𐟍„ 材料：金针菇、鸡蛋、生抽、淀粉做法：金针菇洗净沥干，加入两个鸡蛋和少许盐搅匀。均匀裹上蛋液和淀粉，油热下锅炸至金黄酥脆即可。麻辣拌 𐟌𖯸 材料：葱花、蒜末、辣椒粉、孜然粉做法：碗中放葱花、蒜末和辣椒粉，淋上热油拌匀。再加入孜然粉和少许盐调味。包菜炒粉丝 𐟍œ 材料：包菜、粉丝、蒜末干辣椒做法：油热炒香蒜末干辣椒，倒入包菜炒软。放入煮熟的粉条，加一勺生抽和老抽翻炒均匀，撒上葱花即可。虎皮青椒 𐟌𖯸 材料：青椒、蒜末、生抽、老抽、醋、糖做法：锅中倒油放入青椒煸出虎皮色，盖上盖子小火焖至汤汁浓稠即可。猪血烧豆腐 𐟍𒊦料：猪血、豆腐、葱蒜

一碗花生一个鸡蛋，出锅就是一道大人小孩都爱吃的美食，香甜酥脆，嘎嘎好吃。「美食」「家常菜」饮食菜谱的微博视频

莴笋蛋饺大杂烩：美味又营养的家常菜今天给大家分享一道简单又美味的莴笋蛋饺大杂烩菜，营养丰富，适合所有年龄段的人。所需食材包括：莴笋、蛋饺、火腿肠、青蒜、黑木耳和葱。首先，将莴笋切成滚刀块，火腿肠切片，青蒜切段，黑木耳提前泡发。然后，起锅烧荤素油，加入葱段爆香，倒入适量开水（如果有高汤更好），放入所有食材煮熟。最后，加入青蒜段、一勺盐和味精，即可出锅。这道菜不仅简单易做，而且营养丰富，大人小孩都爱吃。大家可以根据自己的口味和喜好调整食材。快来试试这道美味的莴笋蛋饺大杂烩吧！

好吃又下饭的葱爆香菇，大人小孩都非常爱吃的家常菜「听说很好吃」「微博尝鲜计划」「我的美食日记」大厨教你学做菜的微博视频

把南瓜放油锅中炸一炸，出锅就是大人小孩都爱吃的一道美食，外表酥脆里面柔软，做法比南瓜饼简单多了「美食」「家常菜」饮食菜谱的微博视频

自制盐焗鸡，简单又美味的家常菜最近尝试了一款盐焗鸡粉，效果真的不错！本来是朋友给我一包粉，让我回家试试，结果现在成了我的拿手菜。这个牌子的盐焗鸡粉一盒有六包，每包正好适合一只鸡，大人小孩都爱吃。做法特别简单：整只鸡用料酒腌一下，然后戴上手套把粉均匀涂抹在鸡身上，再放入冰箱腌制半天以上。蒸锅大火蒸20-30分钟，用筷子戳一下，如果能轻松穿透鸡肉就说明熟了。蒸好的鸡汤会留在碗里，第二天可以用来做鸡汤面，不用再加盐或其他调料。不过，朋友提醒我，这款盐焗鸡粉在鼎泰买有点贵了，正常价格是$5两盒。建议大家可以多伦多的其他中超看看，可能会有更便宜的价格哦。

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