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兴趣岛最新娱乐体验_瑜伽教练王媛瑜伽系列教程(2024年12月深度解析)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

兴趣岛

2024成都手机摄影静物班：三天收获满满 2024年11月26日至28日，我有幸参加了兴趣岛在四川成都举办的“手机摄影静物专项集训班”。这次课程由备受喜爱的雅岚老师主讲，内容丰富，既有理论讲解，又有实际操作。在三天的学习中，雅岚老师系统地讲解了静物摄影的质感、构图和用光等理论知识。通过大量的实操练习，我们巩固和消化了这些知识点。这次学习让我对生活静物的核心技法有了更深入的了解，对光影的敏锐感知和构图艺术的深刻理解也得到了提升。在这次集训中，我有幸见到了老朋友小默老师和喜爱的浩文老师，还结识了许多来自全国各地的摄影爱好者。大家共同交流，分享经验，收获了友谊。感谢兴趣岛提供了这样一个学习和交流的平台，让我不仅学到了知识，还结交了志同道合的朋友。希望未来还能参加兴趣岛举办的类似活动，继续提升自己的摄影技能。

退休后如何保持年轻态？兴趣岛养生课来帮忙退休了，终于可以好好享受生活了！但怎么才能让自己过得更滋润、更年轻呢？其实，退休后保持年轻态并不难，关键在于“富养”自己。下面我来分享一些实用的方法。动养身：健康是最重要的财富 𐟏‹️‍♂️ 退休后，身体健康绝对是第一位的。黄帝内经里讲过：“人之所有者，血与气耳。”以前我总是觉得身体这儿那儿不舒服，比如潮热、心悸、失眠，特别是早晨起来脚底麻得像被针扎了一样。心脏也不舒服，好几次还以为是得了心脏病，晚上经常浅眠睡不着。去医院检查也没查出什么毛病。后来偶然刷到一个叫迷罗老师的视频，才知道这些症状其实都跟气血有关。气血不足、气虚堵塞会导致心脏加速泵血，从而出现心悸胸闷的现象。所以，退休后一定要注重运动养生。每天早上起来散散步、打打太极拳，或者做一些简单的瑜伽动作，都能有效改善气血问题。食养胃：美食不可辜负 𐟍𝯸 退休了，终于有时间好好研究美食啦！以前上班的时候总是忙得不可开交，根本没时间好好做饭。现在退休了，可以慢慢研究各种美食，做自己喜欢的菜，享受美食带来的快乐。比如，我最近迷上了做各种烘焙甜品，感觉自己又年轻了不少。学养识：培养兴趣爱好 𐟎芊退休并不是学习的终点，而是新的起点。对于中老年人来说，“兴趣岛”简直是个线上大学。这里有普拉提、瑜伽等各种养生课程，活到老学到老，自由选择感兴趣的内容。而且这里的老师都很良心，鼓励先体验，觉得体验好了再进阶学习。像我最近就在“兴趣岛”上报名了一个气血训练营课程，感觉效果还不错。总之，退休后的生活要轻轻拥抱岁月，细品时光的美好。让我们悠然自得地感受岁月的沉淀，过上高品质的生活吧！

兴趣岛社招面经：避雷指南今年的求职经历真是让人头疼！一个看似专业的教育类小企业，居然也要经过四轮面试，这简直是在参加国家大选吗？𐟘ኤ𘀣€面试经历我应聘的岗位是高级内容制作人。因为是社招，面试时会详细询问我的工作经历。其实这类问题并不难，只要能圆过去就行。不过，他们的面试流程真的很奇怪。一个岗位，先是小业务负责人面试，然后是大业务负责人，接着是HR，最后是总经理。大小业务负责人问的问题差不多，80%的内容都是重复的。二、离谱之处我怀疑这家公司在刷面试KPI。虽然我也是海投的，但我的车费和打印费也不是钱啊！𐟘ኧ쬤𘀨𝮩⨯•时，他们随便找了个楼梯的窗边进行面试，环境极其简陋，面试官甚至没有自我介绍（我一直以为她是HR）。我投的岗位是高级内容制作人，经过两轮面试后，突然被告知我不适合这个岗位，认为我更适合做编导。我表示同意，于是临时换了编导岗位的小业务负责人面试我。她当场表示很满意。回去后一两天，我就收到了下一轮HR面试的通知。我惊呆了，因为第一个面试官也是业务端，微信对接的HR也完全不清楚情况，问她啥都不知道。我忍了！约好时间面HR。期间我还投了几个心仪的公司，他们都想约兴趣岛面试我的那个时间。基于先来后到的原则，我还是把其他公司往后排了。谁知道！兴趣岛说好了早上10点半面试，到当天10点突然问我能不能延迟到11点！因为下午还有其他面试，我说不行，然后兴趣岛表示还是照常10点半开始（？）。快10点半的时候，兴趣岛又发来消息说他们要去校招，来不及面试了，要改时间......? 我寻思我已经把这个时间段给他们了，现在直接鸽掉！𐟘ኤ𙋥Ž微信HR再三确认周五晚上6点半面试，如果面试通过，直接周六就面总经理。我忍了。到了周五晚上，兴趣岛催着我回来面试，已经面了2个公司的我急忙回来。果然！快到点的时候兴趣岛又表示要延迟到7点，彼时我已经快饿鼠了𐟘ᣀ‚忍了！顺利面完HR后，我问什么时候能反馈，因为之前承诺的是周六（也就是第二天）就可以终面。该HR：“不知道，我也是突然被通知过来面试的”。再找微信HR，对方已读不回。过了3天，微信HR终于出现，告知已有心仪的校招生？浪费时间！兴趣岛真雷！！！！#广州找工作避雷

五行经络瑜伽：火脉练习，守护心脏健康聊聊我的瑜伽之旅𐟒–：我参加了兴趣岛的五行经络瑜伽课程，探索了五行经络的奥秘。五行经络瑜伽分为五大体系：木脉、火脉、土脉、金脉、水脉。每个体系都有独特的体式练习，其中火脉涵盖了心、心包经和小肠、三焦经四条经络。 𐟔堥🃧𛏨…秩𔨃𝥤Ÿ治疗心、胸、神志病以及经脉循行部位的其他病症。小肠经则具有生化气息、缓解疲劳、供给营养、缓解颈椎病、控制乳汁分泌等多种功能。心包经腧穴主治心、胸、胃、神志病以及经脉循行部位的其他病症。三焦经则主要治疗热病、头面五官病症和本经经脉所过部位的病症。通过经常练习火脉的坐山双臂反扭转、下蹲幻椅式、斜板式、新月侧屈、蝗虫式、仰卧山式伸展等体式，可以更好地保护心脏，养成良好的生活习惯，为心脏保驾护航。用心爱护心脏，让我们的身体更加健康。

兴趣岛声乐学习三周快速入门指南 𐟎𖊥˜🯼Œ音乐爱好者们！如果你对唱歌感兴趣，但不知道从哪里开始，那你来对地方了！今天，我要分享一些关于如何在兴趣岛上快速提升你的声乐技巧的小窍门。相信我，只要三周，你就能看到明显的进步！呼吸的秘密：腹式呼吸 𐟌쯸 首先，呼吸是唱歌的基础。你要学会腹式呼吸。简单来说，吸气时肚子要鼓出来，呼气时肚子要用力向内收紧。记住，要用鼻子吸气，或者口鼻同时吸气，但千万不要只用嘴巴吸气，因为这样气息会短且不稳。共鸣的奥秘：鼻咽腔共鸣 𐟌𜊦Ž夸‹来是共鸣。你可以想象自己在半打哈欠或者深深闻花香的状态下唱歌。抬小舌头，舒展鼻腔和眉眼，让声音以气息的方式送到眉心处。这样做可以让你的声音更加清晰和动人。放松身体：从肩膀到喉咙 ⛄️ 唱歌时，喉咙、舌头、腮帮子、下巴、脖子和肩膀都要放松。肩膀要下沉，不能耸肩，脖子和喉咙也不能用力。嘴唇要保持力度，控制声音的输出。三种唱法：各有千秋 𐟎튥œ襣𐤹的世界里，有三种广为人知的唱法：美声唱法、民族唱法和通俗唱法。美声唱法 𐟎𖊧𞎥㰥”𑦳•源于意大利语“Bel canto”，意为“精美、优美的歌唱”。它注重声音的华彩和优美，适合在大型剧院演唱，无需使用麦克风，声音可以直接穿透乐队。民族唱法 𐟏ž️ 民族唱法源于中国戏曲和曲艺，以及民歌。它注重声音的民族性，音色真实、明亮、靠前。讲究声情并茂，气息深，多用局部共鸣，高音多用真声。通俗唱法 𐟎䊩€š俗唱法也叫流行唱法，主要用于演唱通俗和流行歌曲。它在继承和吸收了传统戏曲、民间艺术、民歌的基础上，结合了美声唱法的科学性，形成了混声唱法。通过麦克风扩大音色，让更多人听到你的歌声。希望这些小技巧能帮到你！只要你坚持练习，不久的将来，你也能成为歌唱高手！加油吧！𐟒ꀀ

减肥逆袭！宝妈吉朵的瘦身秘诀𐟒ꊰŸŒŸ 爱美之心，人皆有之，但肥胖却成为许多人在变美路上的“拦路虎”。今天，我们采访了一位48岁的宝妈吉朵，她曾因生完孩子而开始发胖，身高不到1米6的她，体重一度飙升至130斤。 𐟌ˆ 今年年初，吉朵偶然加入了兴趣岛吃瘦营，经过三个月的学习，她成功减重37斤，不仅恢复了少女般的好身材，BMI（身体质量指数）也达标了，身体变得更加健康和有活力。 𐟍€ 吉朵的减肥经历告诉我们，只要有决心和正确的方法，减肥并不是不可能的任务。通过营养免疫学和健康管理，我们可以更好地管理自己的身体，追求更健康、更美丽的自己。

杨淇的五行经络瑜伽，值得一试吗？最近在兴趣岛上发现了杨淇老师的《五行经络瑜伽》线上课程，简直是瑜伽爱好者的福音啊！不用出门，在家就能跟着老师一起练习，而且课程是永久有效的哦！我自己亲身体验了一下，效果真的不错，强烈推荐给大家𐟑。杨淇老师的课程设计非常贴心，每个动作都有详细的讲解和示范。比如“女神式”，双肩向后沉向臀部，大腿肌肉收紧上提，脚趾回勾，膝盖朝向二三脚趾，整个过程感觉身体都在被温柔地拉伸和调整。还有“站山抱臂折叠”，这个动作特别适合调整肝经，感觉整个人都变得更加平衡和放松。课程中还有很多其他有趣的动作，比如“女神扭转”、“蝴蝶式”、“坐姿单腿侧伸展”等等，每一个都能让你感受到瑜伽带来的身心愉悦。而且，杨淇老师非常注重细节，比如抓太冲穴、抓大脚趾等，这些小动作都能帮助你更好地放松和调整身体。总的来说，杨淇老师的《五行经络瑜伽》线上课程真的是一个非常值得尝试的瑜伽体验。无论是为了变美还是变健康，都值得一试哦！𐟘„

五行瑜伽：68岁老人的养生心得聊聊我的瑜伽之旅吧𐟒•：今年我已经68岁了，退休十多年了，带大了外孙和外孙女，终于有了些闲暇时间。为了找一个适合我这种独来独往性格的养生方式，我尝试了很多方法。没想到，就在今年的三月份，五行经络瑜伽走进了我的生活。过去我对瑜伽一直望而却步，觉得那离我太过遥远。可是，这个五行经络瑜伽在体验课后就吸引了我。跟着杨淇老师，我从初级一路练到了四级，大半年的时间里，收获满满，感觉生活美好无限！感恩杨淇老师的指导，也感谢兴趣岛平台提供的这个机会！（未完待续）𐟍ƒ

在这里实习真的太幸福了！𐟥𓊰Ÿ‘Š哪怕打断腿我也要推荐你来这里实习！𐟑Š 𐟥𙥯𜥸ˆ亲自带教，运营小白也能学到真本事！𐟥𓊊【五千人互联网中厂+双休+包饭+下午茶+节日福利+超棒的团队氛围】𐟤銊𐟑‰兴趣岛社区运营实习生职位描述𐟑ˆ 𐟪„职位描述：参与社区KOC训练营社群运营，负责社群的活跃度，能收集、处理、总结用户的反馈；通过数据分析和用户调研，明确社区用户的内容消费诉求，助力实现社区内容生产-分发-消费-传播的闭环；协助直播栏目组的其他事项。 𐟪„任职要求： 2025年及以后毕业的在校生，有独立思考能力，逻辑思维和文案能力强；执行力和推动力强，具备良好的内外部协作能力和表达能力；具有文案撰写和数据分析的能力，熟悉图片编辑、视频剪辑，了解社群运营工具是加分项；有互联网实习经验者优先，可实习3个月或以上。

兴趣岛销售入职纠结？看看这些信息再决定！最近真是烦透了𐟘민Œ凌晨快2点了还在纠结要不要入职兴趣岛的销售岗位。主要是看到网上评价不太好，很多姐妹都说兴趣岛是“雷”𐟥𑣀‚ 昨天上午11:41，我参加了面试。面试完后，小姐姐说今天会出结果。果然，昨天下午2:57，我收到了通知，面试通过了！安排周五8月2日报道。薪资待遇方面，试用期保底6K，双休，还包晚餐。试用期开始就购买五险一金，听起来还不错。另外还有团建经费、学习经费、打车报销、节日活动等福利。岗位职责主要包括：将不同渠道进入私域的用户转化为正式课付费用户，对课程的转化率负责。负责线上课程社群用户管理和运营工作，包括社群活跃、课程解答等。通过专业的课程服务和社群运营，挖掘用户需求，增强用户粘性。了解成人用户群体的痛点和需求，掌握销售转化模式和群运营SOP，为销售转化提供相应的方案策划和转化策略。岗位要求方面：有相关的工作经历优先。性格外向，有亲和力、善于沟通、细致耐心。有较强的执行力和抗压能力，有良好的服务意识。总的来说，兴趣岛的销售岗位看起来还不错，福利待遇也不错。但还是要自己考虑清楚，毕竟每个人的情况不同。希望这些信息能帮到你，祝你做出明智的选择！

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