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看见声音的你权威发布_《隔壁的声音》(2024年11月精准访谈)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

看见声音的你

为何“害怕关注”会限制你的力量？有时候，别人的赞美和关注会让你感到不适。即使别人在夸你，你也会习惯性地加上一个“但是”，好像这样就能减轻一些赞美的分量。被关注的时候，你会觉得尴尬，希望那些聚光灯能快点移开。你害怕，再多聊一会儿，别人就会发现你其实没那么好。这种时刻，我们都会有。在漫长的岁月里，这种自我否定的倾向逐渐消磨了我们的能量，最终让我们成为了人群中平庸的一员。只有少数和你深交的人，才会知道你有多好。明明你还有很大的潜力没有发挥出来，但无论怎么努力，都感觉使不上劲。回到这些时刻，不妨感受一下自己的尴尬和急切。那种想要摆脱关注的冲动，急于暴露自己的缺点来证明“我没有那么好”背后是什么？是不是担心别人失望，于是干脆“自爆”？别急着走，跟这种感觉待一会儿。那一刻，你的身体有什么感觉？心跳加速、面部僵硬，还是心脏的位置酸酸的，仿佛在缩紧？描述一下这些感受。此时，你的脑海中有没有出现什么画面或者声音？是有人在告诉你“你的承压能力一直不行”，还是小时候在某个饭桌上，周边的大人在表扬你，你却后背手心冒汗，心里有个声音说“除了学习你一无是处”，还是“你根本没有天分”？看见、听见这些声音。那都不是真的。用现在的你的目光审视这一切，回到当时的场景，对当时小小的你说，那些评价和声音来源于给你这些评判的人，来源于他们脑海中的思维惯性、限制性信念。他们的挑剔来源于对自我的不满、不接纳，与你无关。智慧和力量一直在你心中，只是在成长过程中被一些外界的声音、某些特定事件的负面反馈阻挡了。重新用好奇的目光发现自己，看见自己的情绪、念头和感受，接纳内心的每一处纹理。它们被埋藏多年，正以热切的呼唤，等待你看见。在这种看见中，重新认识自己和世界，再次连接到出生时就拥有的、一直蕴藏在体内而在这么多年里被切断的能量。你是如此独特，值得所有的看见，值得所有掌声与喝彩。无论有没有这些，都不影响你是那个世界上独一无二的、闪闪发光的存在。

音乐舞台，因你而精彩。我是陈楚生，期待在2024「看见音乐计划」看见属于你的音乐，让每一个音符都闪耀独特光芒，相信再小的声音也有山呼海啸！「看见音乐计划如约而至」

目之所及，音乐四溢，每个声音都是故事的开始。我是万妮达，2024「看见音乐计划」遇见那个用声音绘梦的你，相信再小的声音也有山呼海啸！「看见音乐计划如约而至」

「年度十大正能量粉丝团评选」看见你的身影，我激动不已，看见你的脸庞，我就狂喜，看见你的微笑，我像喝了蜂蜜，听见你的声音，我就痴迷。@X玖少年团肖战DAYTOY

「齐司礼超话」跟齐司礼一起在茶馆听相声喝茶，其中有一小段没听清，于是低声问旁边的齐司礼。齐司礼转头，看见你仍然看向台上的演员，只是歪着脑袋，脸上是疑惑的表情。他突然觉得你现在有点像今天早上在院子里看到过的小团雀，圆滚滚的，可爱到没边了。 “想知道？靠过来点。” 听到齐司礼这么回答，你又往他的方向靠过去一点。齐司礼执起手中的扇子，指尖稍稍用力把扇面展开，挡住其他人的视线，偏头在你的侧脸落下一吻。结束后他又迅速与你分开，收起扇子重新坐好。一切好像都没有发生，仿佛刚刚他只是凑到你耳边说了句悄悄话而已。这太突然了，你愣在原地，还在思索刚刚的是他的吻，还是只是不小心把唇擦过了你的脸颊。茶馆里人声鼎沸，所有人的注意力都在台上的演员身上，没有人发现你们的小小插曲。只有你觉得不一样了。连相声的声音好像也渐渐远去，你的注意力全在齐司礼身上了。你没看他，却也知道他拿起茶杯喝了一口茶，知道他此刻唇边挂着很浅的笑意。 “想知道？” “回家我再告诉你。” 「齐司礼」「超话创作官」

「任嘉伦超话」 rjl「任嘉伦无忧渡」rjl「任嘉伦宣夜」喜欢大概是看到你的笑容就很暖、听到你的声音就无比安心、看到你的信息就很开心～期待宣夜～@任嘉伦Allen

爱情是什么？这是我听过最美的答案爱情，这个东西，真的是个谜。有人说，爱情是被完全看见和接纳的过程。就像你站在镜子前，看到的是最真实的自己，而爱你的人，会毫无保留地接受你的所有。爱是陪伴与理解 𐟑늧ˆ𑯼Œ是你在闹，我在笑。是你在哭，我在哄。爱，是愿意低头，愿意妥协。爱，是两个独立的个体，在一起却又不失自我。爱是时间的见证 ⏳ 爱，是两个人在一起五十年，一个变胖，一个变老，依然笑嘻嘻地不嫌弃彼此。爱，是那些平淡而真实的时光，一起度过的每一个瞬间。爱是心灵的慰藉 𐟒• 爱，是某人在你难过的时候，让你开怀大笑。是某人在你背后，依然忠诚于你。是某人在你保持安静时，仍然可以听见你的声音。爱是包容与支持 𐟒ꊧˆ𑯼Œ是某人看到你最糟糕的一面，但依然爱着你。是某人在你嚎啕大哭时，握着你的手，让你平静下来。是某人在你只看到消极的自己时，夸赞你身上所有美好的特质。爱是无条件的忠诚 𐟒– 爱，是某人在你背后，却依然忠诚于你。是某人在你保持安静时，仍然可以听见你的声音。是某人在你只看到消极的自己时，依然爱着你。爱情，就是这些看似平凡却又不平凡的瞬间。它没有华丽的词藻，没有惊天动地的故事，但它真实存在，温暖着我们的心灵。

「张云雷天津演唱会」「张云雷首张实体专辑歌者」喜欢大概是看到你的笑容就很暖听到你的声音就无比安心看到你的信息就很开心@小辫儿张云雷

做情绪的见证者：听听内心的真实声音 𐟎犦œ€近和朋友一起读书，他发来了一张截图，里面有一段话让我印象深刻： “一旦你能够清晰地看到自己内心的烦恼，接下来要问的就是：看到这一切的是谁？注意到这些烦恼的又是谁？这些问题其实是解决你问题的关键。你能看到内心的情绪或烦恼，就意味着你和它们并不是一体的。看到某一事物的过程，其实是以主客关系为前提的。主体被称为‘见证者’，因为它看到了正在发生的事情。而客体就是主体看到的东西。保持对内心问题的客观觉知，总比在外部环境中迷失自己要好得多。拥有这种能力的人和世俗的人有着本质的区别。‘世俗’并不意味着你有钱或有地位，而是指你认为解决内心问题的方法存在于外部世界。你认为，如果改变了外部事物，就能摆脱烦恼。但从来没有任何人通过改变外部事物而真正好起来，总会有下一个问题冒出来。唯一的真正解决办法就是占据‘见证者意识’的位置，并且彻底改变你的参照系。” 这段话让我意识到，所有的情绪都有它们自己的意义，没有值不值得之分。我们需要做的，就是静静地聆听内心的声音，不做评判，不做改变，只是观察和感受。这样才能真正理解自己的情绪，找到解决问题的办法。所以，下次当你感到烦恼或者困惑的时候，不妨停下来，问问自己：“看到这一切的是谁？”也许你会发现，那个观察和感受的自己，才是最真实的自己。

「任嘉伦超话」 ◡숢ƒ𐟎€♡ℒฺℴฺ„𚤻𛥘‰伦ᥫ᭡ᩚ𐓂ƒ✧𐟍’𐓈’𐓏𘢝€࿐ᤨ 𐟌𘥖œ欢大概是看到你的笑容就很暖、听到你的声音就无比安心、看到你的信息就很开心～「任嘉伦」┊@任嘉伦Allen “𐝐🰝‘œ𐝑㰝‘’𐝑ˆ”ෆ 쫠𗆰ŸŽ 𐟎€我念念的人间烟火，不偏不倚恰好是你𐟒• ||ᥫᩣ𐟔…. *𐖥簓‡㰟ᠰŸŒ𜰟Œ𜰟Œ𜰟Œ🠯𙊯𙊯𙊯𙊯𙊯𙊯𙊯𙊯𙊯𙊯𙊯𙊯𙊯𙊯𙊯𙊯𙊠任嘉伦无忧渡┊任嘉伦流水迢迢┊任嘉伦凤凰台上 𐟍“┊「任嘉伦无忧渡」 ☘️┊「任嘉伦流水迢迢」 𐟌𘢔Š「年度十大正能量粉丝团评选」

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