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养成记最新娱乐体验_首辅养成记免费全文阅读(2024年11月深度解析)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：话题更新日期：2024-11-29

养成记

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女大学生一天的自律养成记嘿，大家好！今天想和大家分享一下我作为一个女大学生一天的自律养成记。希望对你们有帮助哦！ 𐟌ž 早晨的醒来首先，早上我总是尽量睡到自然醒，不过今天有点懒，直接睡到了中午。不过没关系，醒来后先来30分钟的帕梅拉运动，空腹运动的感觉真的很棒！ 𐟍𝯸 午餐时间午餐我一般都会选择健康一点的。今天吃的是三明治，里面加了半个牛油果、两个煎蛋、一个西红柿和一片芝士片，再加上两片全麦吐司。豆乳拿铁也是我的最爱，一定要试试！ 𐟍𝯸 晚餐晚餐就比较家常了，今天吃了妈妈做的红烧鱼和炒青菜，简单又美味。 𐟍𐠥Š 餐晚上一时兴起，我还做了个奥利奥蛋糕，虽然是个小蛋糕，但真的很好吃！小秘方是：四片奥利奥加纯牛奶没过奥利奥，然后放微波炉热3分钟，再冰箱冷藏半个小时。我用的是0糖的奥利奥，大家还是要少吃哦！ 𐟏ƒ‍♀️ 运动运动是必不可少的，早上空腹做了30分钟的有氧运动，感觉整个人都精神了不少。希望我的分享能给大家带来一些灵感，让我们一起努力养成好的习惯吧！

要养成记笔记的习惯[加油][加油][加油]

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