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什么病不能跑步在线播放_不适合剧烈运动的小病(2024年11月免费观看)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

什么病不能跑步

什么是进行性肌营养不良？进行性肌营养不良（DMD），又叫杜氏肌营养不良，是一种罕见的遗传性肌肉疾病，患者常见表现包括走路晚，步态蹒跚、不能跑步、无故摔倒等。 #进行性肌营养不良# #肌无力# #DMD罕见病男孩高考645分# #动态连更挑战# #动态流量挑战赛#

出现下面6种症状，要小心是心衰了，大家可以自测一下冬天是心脑血管疾病的高发季节，像冠心病在冬天就容易出现心绞痛的情况，而所有心脏病发展到后期，都会出现心衰的情况，那么出现哪些症状，要考虑心衰呢？今天我给大家好好讲一讲，尤其是原来就有心脏病基础的朋友要注意看！第1️⃣，喘憋气短活动量稍微大一点，就会出现喘憋、胸闷，在夜间喘憋还会加重，不能平卧，甚至出现端坐呼吸，就是无法躺平了休息，一躺下来就喘不过气，必须把脚放低，坐着或者半躺着，才能呼吸平稳，不费劲。第2️⃣，胸口总是压着大石头不但呼吸困难，而且还产生了胸部疼痛的感觉，尤其在活动量增加的时候，比如拎举重物、跑步、爬楼等，反复出现这种症状，和心绞痛有点像。这种情况也要及时就医，查查到底是什么原因造成的。第3️⃣，心源性咳嗽心脏病引起的咳嗽，由于心脏疾病可以导致肺部瘀血，往往合并喘憋，胸闷胸疼等症状，剧烈咳嗽之后，胸闷会稍微得到缓解，这种咳嗽一般的止咳药效果并不好。第4️⃣，下肢浮肿，包括小腿，脚踝，和整个脚部都肿胀这是心衰一个很常见的症状，觉得鞋子，突然变紧了，脚脖子一按一个坑，可能就是因为，右心导致体循环，回流障碍引起的。第5️⃣，食欲不振，还伴有恶心、呕吐，腹胀腹痛的感觉当右心衰竭的时候，会引起腹腔胀气，血液淤滞，这个时候就会出现很多胃肠道症状。第6️⃣，总是感觉心慌心跳一会儿快一会儿慢，或者一直都很快，常常持续在每分钟100次以上，感觉这个心脏快从嗓子眼里蹦出来了，往往是因为心脏的功能低下了，而引起的代偿性心动过速。 ================== 我是中医鲁卫星，我入驻平台很长时间了，一直在给大家讲心脑血管疾病的知识，目的也是想让大家对心脑血管疾病能多了解一点，我擅长：脑供血不足、心梗、心衰、心律失常、高血压、高血脂、脑梗、早搏、房颤、颈动脉斑块等心脑血管疾病，如果大家有心脑血管疾病的问题，可以给我留言，也可以直接跟我沟通！「中医」「心衰」

小腿肚捏着疼都是什么病？记不住的收藏好在日常生活中，偶尔捏捏小腿肚放松一下，却发现那里竟然隐隐作痛？别慌，这种看似不起眼的小症状，可能藏着不少健康的小秘密呢！𐟒ኊ小腿肚捏着疼可能由多种原因引起，不一定是疾病。以下是我整理的一些原因： 𐟌ˆ1、肌肉疲劳：当肌肉长时间处于高强度的使用状态时，会产生大量的乳酸。乳酸是肌肉无氧代谢的产物，如果不能及时被身体代谢掉，就会堆积在肌肉中，导致肌肉酸痛。小腿肚作为下肢的主要肌肉群之一，在长时间行走、跑步或进行其他下肢运动时，容易积累乳酸，从而引发疼痛。 𐟌ˆ2、外伤：小腿肚受到撞击或外伤时，会导致局部组织受损，出现肿胀、皮肤泛红、疼痛等症状。这是因为外伤会引起局部血液循环障碍，组织液渗出，同时还会刺激神经末梢，产生疼痛感。 𐟌ˆ3、筋膜炎：是一种发生于肌肉和筋膜的无菌性炎症。当筋膜在骨骼的位置出现无菌性炎症时，会刺激周围的神经末梢，导致小腿肚部位出现紧绷感，并在按压时产生疼痛。此外，静脉曲张、深静脉血栓、腰椎间盘突出症等问题也可能导致小腿肚疼痛。小腿肚疼痛的病程可长可短，轻者可能几天内自行恢复，重者则需长期治疗。不同人群对疼痛的耐受度和反应也不同，如老年人可能因骨质疏松、血管弹性下降等原因更容易出现疼痛。因此，在处理小腿肚疼痛时，应根据个体情况制定合适的治疗方案。在这里我说明一下，面对小腿肚的疼痛，我们不应忽视但也无需过度紧张。为了预防小腿肚疼痛的发生，可以做以下几点： ❤1、运动前后做好充分的拉伸和放松，避免突然增加运动强度。 ❤2、保持良好的生活习惯，如避免久坐久站、控制体重等。 ❤3、要适时变换姿势，进行活动，以缓解肌肉紧张。小腿肚的“捏痛”虽小，却不容忽视。通过科学的认识和合理的处理，我们可以有效缓解疼痛、保护腿部健康。如果你喜欢这篇文章，别忘了点赞加关注哦！让我们一起守护身体的每一个小细节！𐟌Ÿ𐟒–" #领航计划#

血糖失衡警报！胰岛素抵抗大揭秘糖尿病作为一种常见的慢性病，受到了广泛的关注。而胰岛素抵抗在糖尿病的发生发展中起着重要的作用。很多人在体检或者就医时，可能会听到医生提到胰岛素抵抗这个概念，但却不太清楚它到底是什么。胰岛素抵抗是指机体对胰岛素的敏感性降低，使得胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降 1.生理机制：正常情况下，胰岛素与细胞表面的受体结合，启动一系列信号传导，促进细胞摄取葡萄糖，降低血糖水平。而在胰岛素抵抗状态下，细胞对胰岛素的反应减弱，导致血糖不能被有效地降低。 2.临床表现：胰岛素抵抗早期可能没有明显的症状，但随着病情的发展，可能会出现血糖升高、肥胖、高血压、高血脂等症状。长期的胰岛素抵抗还可能增加患糖尿病、心血管疾病等的风险。 3.诊断方法：通常通过测量空腹血糖、胰岛素水平、糖化血红蛋白等指标，结合患者的临床表现和病史，来判断是否存在胰岛素抵抗。如何预防胰岛素抵抗 1.健康饮食：控制饮食中的糖分、脂肪和盐分摄入，增加膳食纤维的摄入。多吃蔬菜、水果、全谷物等食物，避免过度进食高热量、高脂肪的食物。 2.适量运动：坚持适量的体育锻炼，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。运动可以增强身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。 3.控制体重：肥胖是导致胰岛素抵抗的重要因素之一。通过合理的饮食和运动，控制体重在正常范围内，可以有效预防胰岛素抵抗。如果已经出现胰岛素抵抗，该怎么办 1.生活方式干预：继续坚持健康的饮食和运动习惯，控制体重。同时，要戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态。 2.药物治疗：如果生活方式干预不能有效改善胰岛素抵抗，医生可能会根据患者的具体情况，选择合适的药物进行治疗，如二甲双胍等。 3.定期检查：胰岛素抵抗患者需要定期进行血糖、血压、血脂等检查，以及时发现并处理可能出现的并发症。了解胰岛素抵抗的概念和危害，对于预防和管理糖尿病等相关疾病至关重要。在日常生活中，我们要养成健康的生活方式，定期进行体检，及时发现和处理胰岛素抵抗等问题。#领航计划#

尿液是橙色，我来告诉你原因 [锦旗]尿液颜色确实可以在一定程度上反映一个人的身体健康状况。正常情况下，尿液的颜色可以从淡黄色到深黄色不等，这主要取决于个人的饮水量和饮食习惯。而在临床上，也可以通过对患者尿液的分析，判断患者身体出现了什么疾病。那如果尿液是橙色，身体可能出现什么原因呢？ [锦旗]其实对于这种情况的出现，可能是在平时的生活中短时间大量的摄入富含胡萝卜素的食物，而超过了身体的消化能力，从而出现多余不能吸收的色素随着尿液排出体外，这属于正常的情况，一般无须担心，但是如果身体患了尿浓缩或高胆红素血症，那就需要提高警惕了，建议立即去医院检查身体的具体情况，以免耽误治疗，导致病情更加严重。 [锦旗]在生活中还需要了解以下的生活调理，有助于改善这个情况。 ✅多喝水，每天少量多次，预防肾盂、输尿管及膀胱结石。 ✅积极参加户外运动，提高机体免疫力，预防急性肾小球肾炎及肾盂肾炎，比如跑步、打球、跳绳等。 ✅对于先天性多囊肾患者，应在确诊后每年进行体检筛查肾功能，若出现异常，及时就医。 [锦旗]有需要的小伙伴可以点赞收藏。有问题就在评论区留言吧！我都会一一解答。[𐟙‹]#领航计划#

你可能不相信！一个人想要身体健康，不是找医生调理，也不是要多健身运动，更不是吃什么补品，其实只要做好一件事就可以，那就是要学会和自己的情绪好好共处。一个人最好的养生，就是保持一个良好的心态，只要吃得下睡得着，不要想太多，也不要过于焦虑，也不要和别人发生争执，和和气气过日子，一生绝对会没有太多问题。其实很多病都是情绪演变而来的，就算你年年去医院坚持体检，就算你天天去健身去运动跑步，就算你吃再多的高昂补品，情绪不能控制，都是徒劳的。只有让自己保持一个愉悦的心态，比什么都强。要明白，人只有做好自己的情绪管理，你才会健健康康，你情绪稳定，你就睡得好，睡得好，你就吃得下，吃得下，心情也就开朗，开朗也就会笑，然后一切的美好都会如期而至！ #热点引擎计划#

砒霜中毒的惊险经历 𐟘𑊤𛥥‰总在古装剧里看到砒霜害人，没想到身边真的有人中了这个毒。说起来真是让人心惊胆战。这个人是我以前一起跑步的朋友，她因为觉得自己内热，就擅自吃了牛黄解毒片。结果没想到，居然是砒霜中毒！她全身器官都出现了问题，肚子里全是水，全身色素沉淀，血液指标也不正常，低烧一直不退。我们连着查了一个星期，连派CT都做了，还是没查出什么毛病。古代的毛病真是防不胜防啊！她整个人都垮了，差点死掉。我前天去看她，她刚出院，但还是不能乱吃药。接下来每周得去三天排毒，休四天。真是苦头吃足了。所以大家一定要记住，药品副作用真的不能忽视，有病一定要找医生，不能自己乱来。#药品副作用

腰椎间盘突出了，可不可以跑步锻炼？大家好，我是方建国医生。腰椎间盘突出患者能不能跑步锻炼呢？首先，答案是肯定的，能跑。但是要记住九字方针“要活动、省着用、不逞能”。腰椎间盘突出是预后挺好的病，不用太过于忧虑。当症状不重的时候，科学适当的跑步可以增强腰背肌肉的力量，对于防止再突出和退变是利好的因素⠂ 。但是跑步的时候还是要注意以下几点： 1、急性期不建议跑，要好好休息。腰椎间盘突出急性期，神经受到物理压迫+化学刺激，疼痛麻木，这个阶段的跑步刺激，神经根的微动摩擦会加重水肿，加重症状。 2、跑步前的准备运动不建议过于弯腰、压腿的动作。 3、要先练习走，再跑。 4、要先积累跑量，然后再逐渐增加距离。也就是说让肌肉先长，然后运动量再长。距离不能无限延长。跑的舒服就比较合适，不建议盲目一味增加跑的距离和配速。 5、跑步注意事项：腰椎间盘突出症患者跑步时应选择底子厚一点，软一点的鞋子，以便有效地缓解脚着地时的冲击力，减缓对腰椎间盘的震荡。跑步中出现腰部不舒服不能逞强。，要及时休息。 6、腰椎间盘突出手术后什么时候可以跑步？要分微创和开放手术来讲。一般来讲，椎间孔镜微创手术后3个月开始循序渐进练习跑步合适。开放固定融合手术后，半年开始逐渐练习为宜。还是要根据每个人的具体情况来判断的。最后呢，还要注意，如果在跑步过程中遇到任何不适，需及时停止，以防病情进展。若不适不能及时缓解，应立即前往医院就诊，寻求骨科医生帮助。 ##腰椎间盘突出# #中医#

病后恢复运动我是八月初时二阳的，停止了运动，如今每天走路，打八段锦，之前的各种训练都放下了。那什么时候正式恢复运动呢。我准备在心脏问题彻底恢复后，再休息1-2个月，以体重合理增加后为准。说说原理。好多有运动习惯的人非常怕不动会反弹、胖、肌肉丢失；但你不能心急。如今回想起来我的后遗症就是一阳后没恢复好，太着急了，继续照常工作奔波、有氧无氧训练不减....... 身体亏了；只不过之前的底子不错，不至于捉襟见肘，所以还不察觉，就是认为有点累。大错特错啊。这里有一个标准：比如以前我可以每天跑2000米，如果病后你跑会觉得累、汗多，马上停，不是减，是停！1000都不要跑。这说明气血还亏着，运动是为了活气血，你这样动就是烧气血。我当年不懂，吃了大亏，二阳后我不敢了。我尝试了，我最近恢复的不错，可以跑了，但对比和记录心率，我发现我跑步后心率还是比以前快，那就停。为什么要稍微长胖一些？脂肪也是存储的气血啊，有点脂肪，说明身体开始积蓄了，那再尝试练；脂肪和湿气不一样，有的人阳后胖但无力、身上是软的，舌头是痰湿像，那不对，祛湿和减脂是两个概念。女人就不能太瘦，记住脂肪是好东西，多余的脂肪才要减。我不心疼我多年努力出来的肌肉吗？我不爱我的马甲线吗？我这个年纪，马甲线消失了，真不知未来能不能还有，我泣血啊，但这就是衡量，两者选其重，轻的那个得放手。

不能跑步的医院证明咋弄，加↓媺跑步虽好，但以下疾病患者需慎行： 1. 关节疾病如关节炎、半月板损伤等，跑步会加重关节负担。 2. 心血管疾病如心脏病、高血压等，跑步可能诱发心绞痛或中风。 3. 呼吸系统疾病如哮喘、肺气肿等，跑步易导致呼吸困难。 4. 糖尿病患者，需在医生指导下决定是否适合跑步。 5. 孕妇及手术恢复期患者，应避免高强度运动。

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