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csia最新视觉报道_csia 滑雪(2024年12月全程跟踪)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

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渥太华华人滑雪教练1级考试圆满落幕𐟎‰ 近日，由我亲自指导的渥太华华人俱乐部内部CSIA 1级教练考试课程圆满结束，恭喜5位新晋教练𐟎‰𐟎‰。其中有两位教练年龄仅14岁，展现了年轻教练的潜力𐟑𐟑。在考试过程中，所有考生在我的指导下，滑行技术都取得了显著进步。作为考官，我的任务不仅是帮助考生理解滑行技术体系，传授教学方法和经验，更重要的是培养他们作为滑雪教练的责任和义务，传递教练的职业精神和责任感。通过这次考试，考生们不仅提升了技术，也更加明确了作为一名滑雪教练的职责和使命。

「罗云熙超话」𐟥𐣀Œ罗云熙」𐟥𐣀Œ罗云熙剥茧」𐟥𐣀Œ罗云熙齐思哲」𐟥𐣀Œ罗云熙又是熟悉的机位」𐟥𐣀Œ罗云熙一条微博记录立冬」3 我觉得人最美的事情，就是和你单独在屋里，然后一起看窗外的星星。罗云熙｜齐思哲｜剥茧｜罗云熙剥茧｜罗云熙齐思哲｜唐俪辞｜水龙吟｜罗云熙唐俪辞｜罗云熙水龙吟｜lyx｜bj｜qsz｜tlc｜sly𐟎‰ @罗云熙Leohttp://t.cn/A6H6csIA

「罗云熙超话」☁️「罗云熙」☁️「罗云熙剥茧」lyx「罗云熙齐思哲」☁「超话星愿池」8 英俊潇洒似王子，表演精彩超赞值。魅力难挡人痴迷，为你疯狂到极致。罗云熙｜齐思哲｜剥茧｜罗云熙剥茧｜罗云熙齐思哲｜唐俪辞｜水龙吟｜罗云熙唐俪辞｜罗云熙水龙吟｜lyx｜bj｜qsz｜tlc｜sly𐟎‰ @罗云熙Leohttp://t.cn/A6H6csIA

迟迟不来的雪季，却救活了我的两双鞋！这个冬天，雪季迟迟不来，心里真是急得像热锅上的蚂蚁。于是，我开始折腾起那双已经放弃的Head WCR3赛鞋。这双鞋原本是93mm的鞋楦，对我来说简直是天方夜谭。刚拿到手时，只能穿一分钟，那种痛苦简直无法用言语形容。于是，我去了雪具店，做了stretching和punching，虽然能坚持五分钟了，但还是远远不够。后来，我又去找了bootfitter，做了grinding。前前后后花了五个多小时，虽然有点成效，但还是不能长时间穿着。毕竟，我24.5码的脚，鞋楦只有89mm，要塞进101mm的脚，简直是不可能的…… 不过，每次fit之后都觉得有改善，这让我对穿下这双鞋的希望大增。与其继续花钱花时间来回跑雪具店，我决定自己在家打磨。这样既省钱，又能准确找到痛点。于是，我开始反复穿上感受足弓、脚趾骨、脚踝和脚背的痛点，脱下打磨，再穿上感受，再脱下打磨，再穿上感受……一只鞋打磨了十多次后，终于能穿着在家里溜达了！壳子成型后，我又去做了zipfit和canting，终于大功告成！这双鞋居然真的被我救活了！现在，我坚信“只要脚能塞进去，就没有改不出的鞋”。顺便期待开季之后不同硬度3双鞋的对比！今年的滑行目标呢？自从去年参加了CSIA L3的培训后，发现对那个并不那么感兴趣。决定今年继续偏科练carving。觉得目前carving还没滑好，还没时间把心思放在别的滑法上。而且比起C3，更希望能把ACA Development Level (DL)、alpine racing lv2这个skiing部分给pass了。所以学习和练习的重心还是会在racing滑法这一块。再然后呢？今年会继续在滑雪俱乐部教课，主要是在MSL。除了正常教课之外，根据学校安排，周末可能还会带卡宾进阶公开课。同时，滑雪俱乐部也定期组织外滑活动，没准什么时候就有机会一起去到大山卡卡卡了呢！（要不然哪来新的照片和视频？）咱们有缘山顶见！（今年我会换衣服哦！）𐟘Ž

二世古滑雪教练团队介绍 𐟏‚ Pinnacle滑雪学校是二世古唯一专注于双板滑雪的学校，教练团队几乎全员拥有二级或以上的国际滑雪证书，并且拥有丰富的教学经验。教练团队能够提供多种语言教学，包括支持、英文、广东话和日文教学，适合不同需求的滑雪爱好者。学校提供以下课程，适合希望提升滑雪技术的朋友们： 𐟏‚ 个人私教课程 𐟏‚ CSIA考官带领的粉雪、雪包、树林滑雪营和高表现力滑雪营 𐟏‚ CSIA一级、二级、三级认证考试 Pinnacle滑雪学校期待通过团队的经验和诚意，为大家带来高质量的滑雪体验，重新发现滑雪的乐趣。

雪板升级！Q7.8来袭经过一番研究，我终于选好了今年的新雪板！𐟎🊊✅ 2024新款 Atomic Redster Q7.8 173cm 这款雪板特别适合中高级滑雪者，有几个让我非常期待的卖点。 ❗️ Multi Radius Sidecut技术：这种技术让雪板适应各种转弯方式，尤其适合短半径转弯，灵活性更高。 ❗️ 最新一代Revoshock C吸震技术：据说可以显著吸收来自雪面和雪板的震动，让滑行更加流畅。 ❗️ 结合Power Woodcore、Dura Cap侧壁结构和TI Powered Titanal技术，保证了可预测性和快速性。 ❗️ 85毫米的腰身设计：非常适合安省早晚不同雪面的变化。其实一开始我是冲着新款蓝色的head wc去的，但那块板更适合小弯，没有这块全面。当然，那块板之后也会入手，毕竟最重要的是自己能滑得爽。 ps. Atomic不是CSIA合作品牌，所以没有教练折扣。 ✅ 搭配这套雪板，我入手了2024年新款K2 Recon 120 MV的靴子。这款靴子有boa款式选择，但我更喜欢传统的扣子设计。选择这双靴子的原因： ❗️ K2家的powerlite shell外壳技术：由四种不同材料组成的外壳，既减轻重量又容易穿脱。 ❗️ Fast Fit Entry技术：TPU材料让穿脱非常轻松，试穿时就被惊艳到了！ ❗️ Grip Walk设计：鞋底和鞋身的设计让不滑雪时的走路和站立变得更舒服。 ✅ 这对靴子我还配了对3 feet winter的鞋垫，能让我在脚弓左右有更好的支撑。 ps. K2有CSIA有25% off。 ⚠️ 当然，更多的评测要等雪季开始后才能更新，我已经迫不及待了𐟤ꀀ

CSIA二级考试：滑雪心得分享趁着圣诞假期，来聊聊我一直没写的CSIA二级考试心得吧。这次考试为期6天，分为两天滑行、两天教学，最后两天分别考核滑行和教学。滑行考核：四大部分小弯 (Short turn)：二级小弯在蓝/黑道上进行，要求保持控速和弯形。这里的控速需要通过雪板提早入弯来达到完整转弯，不能只是扫雪。在保证弯形和速度的同时，越多弯越好。自由滑 (Free run)：我当时是在MSL的Mogul蘑菇上滑行，主要看滑行的稳定性。要求不算高，所以没太多需要注意的。建议考试前可以多多在蘑菇上练习。技巧 (Tactic)：一般会在犁式或半犁式中选择。低重心尽量通过横向移动（lateral movement），而不是纵向转换。同时也会更多强调转腿的作用，弯末要避免上身跟随板身，通过腿部驱转来达到外板与上身朝向产生一定的夹角。中弯 (Medium turn)：要求弯形和速度，要从pressure、edging和rotation上面下功夫。教学考核：LEAP方法教学考核最主要是学会使用LEAP方法教学： Know your Learner：了解你的学员。 Create an Experience：创造一个体验。 Assess the Experience：评估体验。 Explore the Possibilities：探索可能性。翻译一下就是：通过观察滑行者滑行发现问题，并找到合适的解决方式。一般需要找到针对这个问题的drill进行示范，并帮助学员规范动作。建议在考试前多了解常用并有针对性的drill，比如后座、上身代转、重心等等。总结总的来说，只要滑行达标、做好充分的准备，考试并不算难过。最重要的是在雪上所付出的时间，足够多的练习才是考试最好的“捷径”。两天考试分别都有之前fail的学员来补考（2级的滑行和教学部分是分开考核的，可以只补考其中一项），感觉CSIA也许会慢慢提高考试的标准和难度。最后，希望所有这个雪季冲CSIA的朋友们好运！一级考试心得在另一篇，欢迎想冲的朋友向我提问，或做考前培训。

CSIA 2级双板滑雪心得：安道尔之旅最近，我在安道尔完成了CSIA双板2级的培训和考试，想和大家分享一下我的经历，希望对未来的雪友们有所帮助。 𐟓 地点：安道尔通常，大家会选择飞到巴塞罗那（BCN）机场，然后转乘大巴直达雪场。我两次都是12月中旬去的，但这时候的雪况有点看运气。今年就碰上了高温和贫雪，雪道开放得少，石子也多，6天下来，我的板子简直惨不忍睹𐟘‚。 𐟗“️ 培训与考核这次的6天行程中，前四天是培训，后两天是考核。考官官方说法是这四天的滑行成绩不计入考核，但个人建议还是好好表现，给考官留下个好印象，这样在最后考核时万一出现特殊情况，考官也会酌情考虑。装备选择很多人会带一块小弯板来应对小弯考试，毕竟小弯在二级里算是比较难的。但我这次之后更推荐带一块全山板，以应对更复杂的雪况。比如我们这次在考核前一天下了大雪，第二天free run的考核就从弯形转换变成了道外粉雪滑行，差点儿被SL板坑死。考核内容小弯 (Short turn) 二级的小弯考核在蓝道偏陡的部分进行，主要要点是保持控速和弯形。如果能在这两点基础上提高滑行速度就会加分。控速需要通过雪板提早入弯来实现完整的C弯，如果是通过扫板尾搓雪减速会扣分。考官会特别强调转腿的练习，比如轴转横滑降。自由滑 (Free run) 考官说在没有条件的情况下会选择中小弯转换或道内烂雪滑行。但我们这次考核前一天刚好赶上下了30cm的新雪，变成了道外粉雪的滑行。这一项主要是检验在不同雪况下滑行的稳定性，比较考验居中站姿，可以在家提前练一下核心力量。技巧 (Tactic) 这一项一般会在犁式或半犁式中选择。我们考官选择的是犁式，相对于一级的犁式，这里更强调降低重心，尽量通过横向移动（lateral movement）而不是纵向引身来转换。同时也会更多强调转腿的作用，弯末要避免上身跟随板身，通过腿部驱转来达到外板与上身朝向产生一定的夹角，这一点对于小弯和中弯也同样适用。中弯 (Medium turn) 中弯的要点就是结合前面几项里提到的技巧。我们考官会特意push我们去通过内外板高度差来增加立刃角度。希望这些心得对大家有所帮助，祝大家滑雪愉快！𐟏‚

滑雪教练资格证：你了解多少？今天在百度上看到一个帖子，说教初级滑雪其实很简单，不需要资格证也行。但我要明确告诉大家，根据官方文件和法律规定，滑雪教练在滑雪经营场所从事滑雪运动指导工作时，必须先取得国家职业资格证书。这是国家和法律对滑雪行业的明确要求，不遵守就是违法。虽然有证书不一定就是好教练，但至少这些教练是经过系统培训的。那么，滑雪教练的资格证到底有哪些呢？国内认证𐟏”️ 在国内，滑雪教练最普遍的就是社会体育指导员证。这个证书分为四个级别：滑雪（初级）指导员、滑雪（中级）指导员、滑雪（高级）指导员和滑雪指导师。目前只有双板资格鉴定，单板还没推行。你需要参加国家职业技能鉴定，这是国家从业准入资格的证书。国际认证𐟌 国际上，滑雪教练的认证体系比较成熟和科学，但在国家层面并不完全承认国际指导员的合法资格。主要的国际认证机构有：新西兰雪上运动指导员联盟（NZSIA & SBINZ）加拿大职业滑雪指导员联盟（CSIA & CASI & SA）美国滑雪指导员协会（PSIA & AASI）英国雪上运动指导员协会（BASI）瑞士冰雪运动协会（SSA）澳大利亚职业滑雪指导员协会（APSI & APSI）日本职业滑雪指导员协会（SAJ & SIA）不同体系的教学滑行项目大致相同，但各有侧重点。如果单论含金量，普遍还是国际知名体系的认证含金量更高，水平和技术也更强。而且国外的滑雪教练体系较多，技能侧重点也不同，供大家参考的价值大一些。最后，祝大家都能选到最适合自己的滑雪教练！

小众雪场的教学奇迹：隐藏的大神们 𐟏”️ 滑雪爱好者们，不要只盯着那些大学雪场哦！Silverstar雪场虽然小众，但它的雪道宽敞且人少，非常适合初学者和中级滑雪者。而且，这些小众雪场往往隐藏着许多滑雪高手，他们在这里磨练技艺。 𐟑袀𐟏렧쬤𘀥䩧š„教学让我大开眼界。两位四级教练Norman和Christina展示了他们的专业水平。Norman是CSIA的元老级大神，经验丰富，激情满满。Christina则是在滑雪界享有盛名的人物，她的教学风格严谨而富有创意。 𐟓š 课堂上，我们深入探讨了滑雪的物理学原理，如何通过调整重心和姿态来提高滑雪技巧。教练们不仅在雪道上演示，还通过缆车上的讨论来加深我们对滑雪的理解。 𐟒ꠦ𛑩›ꤸ仅仅是速度的竞赛，更是一种艺术和技巧的结合。教练们强调了滑行的节奏感，以及如何通过调整重心和姿态来优化滑行效果。他们还分享了如何在不同难度等级的雪道上找到平衡点，以及如何通过视线和身体动作来控制滑雪速度和方向。 𐟓𘠦•™练们还分享了他们自己的滑雪经历和技巧，这些经验对于我们这些新手来说，简直是宝贵的财富。他们的专业知识和热情让我们对滑雪这项运动有了更深的了解。 𐟎𛏨🇤𘀥䩧š„培训，我感到自己在滑雪技巧上有了显著的提高。教练们的指导让我对滑雪有了全新的认识，也让我更加期待未来的滑雪之旅。

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