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陈金柱最新娱乐体验_陈金柱的妇科健康讲座(2024年12月深度解析)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：话题更新日期：2024-12-03

陈金柱

好消息！陈金柱老师要来直播啦！四个平台同步直播，欢迎新老朋友光临

明天周六晚上七点！陈金柱老师抖音，快手，视频号直播返场，话题为：与健康息息相关的茶，盐，糖，怎样合理膳食？敬请期待~

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「霜降」时节还要护好这两处　　1. 肺　　霜降过后气温下降较为迅速，天气非常干燥，此时呼吸道等疾病容易发作，要注意润肺。　　调养法：　　① 常吃润肺果，梨、萝卜、白果　　深秋的干燥气候最易伤肺，霜降前后有几种润肺水果可以常吃。如银杏的果实白果，可以拿来做菜吃，白果炒芹菜等（白果需煮透且量不宜多）；梨、萝卜也是很好的润肺食物。　　② 每天搓揉迎香穴　　迎香穴就在鼻翼两侧，鼻翼外缘中点旁。这个穴位对消除鼻塞的作用很明显，觉得呼吸不畅的时候，赶紧揉一揉这个穴位，也有助预防呼吸道疾病。　　③ 吃点蒸南瓜、南瓜粥　　感冒咳嗽，建议吃些南瓜，蒸南瓜、南瓜粥都不错。南瓜富含胡萝卜素，它在人体中会转化成维生素A，而维生素A有保护呼吸道和上呼吸道黏膜的作用。　　2. 腿　　霜降后应注意双腿和关节的保健，预防“老寒腿”，因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足。　　调养法：每天按摩双腿外侧　　防治老寒腿，不妨经常按摩大腿外侧。沿着两腿外侧上下按压揉动，按到脚的时候搓搓足底。这样有助于人体阳气的提升，阳气充足了，气血运行也就有劲了，老寒腿自然会减轻。　　欢迎关注，点赞，转发文章，微博：@陈金柱；淘宝店：陈金柱养生坊；微信公众号：陈金柱健康咨询；抖音号：chenjinzhutys或搜索“陈金柱”

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八部金刚：中医调理与心情的关系感恩道爷！这是我在家隔离的第56天，也是练习八部金刚的第56天。自从出差回来，我就一直在家进行三天两检的隔离观察，顺便在家办公，顺便读读陈金柱教授的《寻医不如自医》。书中有句话让我非常欣喜，那就是中医调理过程中病情反复与长期调理的原理，和练习八部金刚的祛病原理非常相似。书中详细解释了中医调理过程中，身体会经历一个反复的过程，但只要坚持锻炼，身体的免疫力就会逐渐增强，病情也会逐渐好转。有了理论的指导，大家在练习八部金刚的过程中就不会那么慌张了，反而会更加有信心坚持下去。身体越来越好，心情自然也会变好（心情是情志的一部分，也是最难治疗的）。免疫力增强了，健康也就顺理成章了。另外，我想借此机会和大家互动一下，看看能否从概率的角度找到一些量化的内容，从而更好地了解八部金刚。今天的问题是：大家练完八部金刚后，多久开始不太想吃油炸食品和荤菜的？最好能说一下练习时间和每天练习的遍数。欢迎大家留言分享！

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