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枸杞降血糖吗权威发布_枸杞三种人不要随便吃(2024年12月精准访谈)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

枸杞降血糖吗

枸杞对降血糖有辅助作用吗

山楂这样吃，血糖稳定不超标！千万别划走大家好，我是劳瑞平，有好多人拿山楂泡水喝，那山楂怎么搭配才能够发挥它的最佳作用呢？大家都知道山楂有消食祛浊、降血脂的作用，但你知道山楂怎么搭配可以辅助我们降血糖吗？下面介绍山楂的3个黄金搭配，先点亮小红心，保存好。第一就是山楂加枸杞，枸杞中的熊果苷及金丝桃苷等成分有调节血脂，促进血液循环的作用，两者搭配。增强免疫力，辅助降血糖。第二就是山楂加桑叶，桑叶主要是清肺润燥、利尿排毒。现代医学研究，桑叶富含的生物碱和多糖等成分，可以辅助降低血糖，山楂配上它，有降血糖、降血脂、健胃消食、润肠通便、疏散风热的作用。第三就是山楂加菊花，可以祛浊清热、清肝明目，对降血糖、降血压、降血脂都有帮助。 𐟛‘我是北京三甲医院内分泌科劳瑞平，看糖尿病近40年了，我总结了一些方子，不管你是5年还是15年的糖尿病，也不管有没有出现视物模糊、手脚发麻、皮肤瘙痒等并发症，我的方子都很管用。如果您有任何关于糖尿病的疑问或困惑，只要在评论区留言【需要】或者回个“1”，我会帮大家辨证。我这里还有份关于糖友的【糖尿病健康手册】，给大家普及些糖尿病并发症预防与管理以及日常饮食和注意事项等科普，如果你需要的话，也可以留言【手册】，我单独发你一份。如果你也有以下问题，可以给我留言区对应数字 ———————————— ✅1、空腹/餐后血糖高 ✅2、2型糖尿病 ✅3、糖尿病病足 ✅4、糖尿病动脉粥样硬化性心血管疾病 ✅5、糖尿病神经病变（手脚麻木、视力模糊） ✅6、糖尿病合并慢性肾病（蛋白尿）「中医」「糖尿病」中医劳瑞平大夫的微博视频

𐟍𕥅�ᨌ𖥅𛧔Ÿ秘籍：冬日暖心配方𐟍‚ 在寒冷的冬天，来一杯六堡茶吧！6克六堡茶，搭配4个大枣（切开），1小把枸杞，用1升开水冲泡，放入焖烧壶焖半小时。茶汤呈现出酒红色，枣香、药香、果香交织在一起，入口后糯滑醇厚，仿佛有米汤的感觉。这款茶非常适合在冬天饮用，既能暖心又能养生。六堡茶：具有降血糖、降血尿酸、调理肠胃的功效。大枣：补益脾胃、益气生津。枸杞：滋补肝肾、益精明目。这款茶不仅美味，还能在寒冷的冬天为你带来一份温暖和健康。快来试试吧！

降血糖最有效5种饮品家人们，你们知道吗？降血糖可不止是吃药哦！其实，我们身边就有很多天然的饮品，能帮我们稳稳地控制血糖。今天，我就给大家揭秘五种最有效的降血糖饮品，让你在享受美味的同时，也能轻松稳住血糖𐟘‰。 ✨1️⃣枸杞泡水降血糖枸杞可是个好东西啊！不仅滋补肝肾，还能降血糖呢。研究表明，枸杞里的活性成分能帮我们调节血糖水平。每天泡杯枸杞水，血糖稳稳哒！ 𐟌Ÿ2️⃣富硒乌龙茶助降糖说到富硒乌龙茶，那可真是降糖的好帮手！硒元素对维持血糖平稳超重要，而乌龙茶里硒含量丰富，还有茶多酚、儿茶素这些好成分。喝上一杯，血糖稳稳降！ 𐟌🳯𘏢ƒ㨑›根茶调血糖水平葛根茶里的黄酮类化合物可是降糖新宠哦！它们能促进胰岛B细胞分泌，让降糖效果更持久。比起吃药，葛根茶降糖更温和，减少副作用，真的很不错呢！ 𐟌𝴯𘏢ƒ㧎‰米须茶降血糖好别小看玉米须哦，它可是降血糖的得力助手！玉米须里的皂甙类化合物能帮我们有效控制血糖。而且，喝玉米须茶还能减肥、保护心脏，收获多多呢！ 𐟥’5️⃣苦瓜干泡水降血糖苦瓜干泡水也是降糖的好方法！苦瓜里含有的类似胰岛素的物质能降低血糖含量。而且，它还能促进食欲、帮助消化，对胃肠道疾病和便秘也有好处哦！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！这些饮品虽然好，但还是要适量饮用哦！结合健康的生活方式，让我们一起稳住血糖，享受美好生活吧𐟥𐯼有想了解更多降糖小妙招的朋友，都可以跟我说哦～

降血糖的茶家人们，有没有发现最近血糖控制得不太好？今天我来跟大家分享几款降血糖的茶饮，让你在享受美味的同时，还能帮助控制血糖，降低健康风险哦！𐟍𕊊𐟌𝧎‰米须茶助降糖玉米须茶真的是养生佳品，虽然味道清淡，但营养价值却非常丰富。中医认为，玉米须有利尿消肿、祛湿减脂的功效。而且，它还能辅助控制血糖，减少血糖波动带来的健康风险。这是因为玉米须中含有皂甙、黄酮类物质以及铬等有效成分，它们能够协同作用，帮助身体更好地利用胰岛素，从而起到降糖的作用。姐妹们，不妨试试每天喝一杯玉米须茶吧！ 𐟍Š陈皮茶酸甜控糖陈皮茶不仅口感独特，更是健康养生的好选择。当它与绿茶、黑茶等搭配泡水时，不仅能提升茶的口感，还能增强其养生效果。特别是与黑茶的结合，更是控糖的好帮手。黑茶中的茶多酚和茶多糖能有效调节血糖，增强胰岛素敏感性，与陈皮的天然降糖成分共同作用，让糖友们告别打针吃药的日子。酸甜可口的陈皮茶，真的值得一试哦！ 𐟍ƒ枸杞茶补肝肾明目枸杞茶可是深受养生人士喜爱的饮品，味甘性平，具有滋补肝肾、明目养颜的功效。它不仅能提高视力，其含有的丰富营养成分还能在人体内转化成维生素A，生成视黄醇，从而提高视力。此外，枸杞还能改善睡眠质量，因为枸杞具有滋阴补肾的作用，能够缓解阴虚火旺引起的睡眠问题。每天来一杯枸杞茶，眼睛亮亮，睡眠香香！ 𐟌𜨏Š花茶清热解毒菊花茶具有清热解毒、疏风散热的功效。在炎热的夏季，一杯菊花茶能有效缓解因干燥火旺导致的喉咙发炎、外感风热等症状。同时，它还能明目养神，对于经常用眼的人群来说，无疑是保护视力的良方。此外，菊花茶还有杀菌消炎的作用，能帮助人体对抗多种病毒和细菌。家人们，夏天来一杯菊花茶吧，清热解毒又明目！ 𐟍ƒ荷叶茶降血脂降血糖荷叶中的生物碱能够发挥降低血糖和血脂的功能，从而达到防治心血管疾病的效果。而且荷叶茶中的黄酮类化合物还是强效的抗氧化剂，能够帮助调节血压和心血管健康。这些独特的成分和功效，使得荷叶茶成为了高血糖和高血脂人群的理想选择。每天来一杯荷叶茶，心血管健康有保障！通过了解这些具有降血糖功效的茶饮，我们可以发现，在享受美味的同时，我们也能收获健康。这些茶饮不仅口感独特，更蕴含着丰富的营养成分和药用价值。在日常生活中，我们可以根据自己的口味和需求选择适合的茶饮来饮用，以达到控制血糖、降低健康风险的目的。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦！𐟒쀀

什么茶降血脂家人们，有没有发现最近血脂有点高呀？别担心，今天我来给大家分享几款能降血脂的茶饮，既好喝又有健康功效哦！让我们一起来看看哪些茶能帮助我们降血脂吧～ 𐟌🨋楏‚茶消脂降脂苦参茶，听名字是不是有点特别？它不仅口感独特，还蕴含了丰富的营养成分。其中的阿克苷、异阿克昔等化合物成分，具有显著的减肥和降脂作用。这些成分不仅能降低血糖、血压，还能保护我们的健康。想要健康生活的小伙伴们，这款茶一定不要错过哦！ 𐟍山楂茶降胆固醇山楂茶也是降血脂的好帮手！山楂里面含有多种维生素和矿物质，比如维生素C、碳水化合物、钾、钙等，这些成分赋予了它独特的保健功能。特别是山楂的黄酮类化合物，具有显著的抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程。同时，山楂的消食化滞、消血脂作用，也能帮助身体消除多余的脂质，降低胆固醇水平。 𐟌𞨖米茶降高血脂薏米茶在降低高血脂方面也有一定的功效。薏米是祛湿的良药，能帮助身体排除多余的湿气，进而减轻高血脂的症状。薏米还可以和山楂、丹参等食材搭配使用，增强降脂效果。这些食材的协同作用，使得薏米茶在降血脂方面更加显著。姐妹们，想要降脂效果更明显，可以试试薏米茶哦！ 𐟍𕦞𘦝ž茶降血糖血脂枸杞茶不仅口感独特，还富含枸杞多糖等活性成分，具有调节血糖水平、降低血压的功效。对于糖尿病患者来说，适量饮用枸杞茶甚至能起到辅助治疗的作用。同时，枸杞茶还能帮助降低血脂水平，是预防高血压、心脏病等慢性疾病的有力武器。家人们，想要健康又美味的选择，枸杞茶绝对是你的不二之选！ 𐟌🩦–乌茶降血栓首乌茶在降低血栓方面的功效特别值得注意。首乌茶中的何首乌具有养血补肝的作用，能改善血液循环，从而减少血瘀的形成。同时，生地则能强心养肾，增强心脏功能，进一步促进血液的正常流动。此外，首乌茶还常与其他药材搭配使用，如枸杞、茯苓等，以增强其降低血栓的效果。这些药材的协同作用，使得首乌茶在降血脂、降血栓方面更加显著。好啦，今天的分享就到这里啦！大家可以根据自己的口味和需求挑选适合自己的茶饮，既能满足味蕾的享受，又能达到降血脂、保健康的目的哦～欢迎大家留言分享你们的降脂小妙招，感谢大家的关注！𐟒–

男生吃枸杞有什么功效家人们，今天咱们来聊聊男生吃枸杞的那些神奇功效！枸杞，大家都不陌生吧，它可是传统的中药材，近年来在健康养生领域备受瞩目。尤其是男性朋友们，更是对枸杞情有独钟。那么，男生吃枸杞到底有哪些好处呢？让我们一起来探寻其中的奥秘吧！ 𐟌🧔𗦀祐ƒ枸杞可固养精枸杞被誉为“固肾养精”的佳品，特别是对肾脏有虚症的男性来说，常吃枸杞能起到显著的滋补效果。这是因为枸杞中含有多种营养成分，能够滋养肾脏，增强肾功能，从而帮助男性维持良好的身体状态。在现代快节奏的生活中，男性朋友们常常面临各种压力，而枸杞正是他们补肾养精、恢复活力的得力助手。 𐟒꧔𗦀祐ƒ枸杞可促进生育能力男生吃枸杞不仅有助于身体健康，还能显著提升生育能力。这得益于枸杞丰富的营养成分和其对男性生理机能的积极影响。枸杞富含铁元素，其含量甚至比牛排还要高，这使得枸杞成为补血养血的佳品。而良好的血液循环对于维持男性生殖系统健康至关重要，从而有助于提高生育能力。枸杞中的多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、磷等，都是维持男性正常生理功能所必需的营养成分。这些物质能够协同作用，帮助男性保持旺盛的精力，提高性反应的敏感度，进而促进生育能力的提升。此外，枸杞还具有滋补肝肾、养肝明目的功效，在中医理论中，肾主藏精气，是生命之根。枸杞通过滋补肝肾，能够增强男性的生育能力，改善精子质量，提高受孕几率。 𐟑€男性吃枸杞可明目降血糖除了上述的固养精和促生育功效外，枸杞还有两大显著的作用——明目和降血糖。枸杞被誉为“明目圣品”，其富含的胡萝卜素能在体内转化为维生素A，进而生成视黄醇，对改善视力、预防眼干有极佳效果。尤其适合长时间使用电子设备的男性，他们常常因为用眼过度而导致视力下降、眼睛疲劳等问题，而枸杞正是他们的救星。枸杞还能发挥降血糖的作用。其含有的活性成分有助于调节血糖水平，对于糖尿病患者或高血糖人群来说，无疑是一大福音。通过定期食用枸杞，他们可以更好地控制自己的血糖水平，减少疾病带来的困扰。在食用枸杞时，还需结合自身情况，合理搭配其他食材和药物，才能真正发挥其效用。欢迎大家留言分享自己的心得或者有啥问题都可以问我哦！感谢您的关注！𐟌Ÿ

✅一天一把花生米，轻松改善糖尿病，牢牢记住不吃亏如果您有血糖高的问题，只要看到这个视频，就说明你的福气到了，大家好，我是北京三甲医院的医师劳瑞平，已经治疗糖尿病30多年了，今天带来一个既简单又省钱的小方法，帮你轻松调节血糖，改善糖尿病症状。糖尿病总是让人烦恼，单纯的降血糖只是暂时缓解，要想稳住血糖，关键还是要从整体上提升身体的代谢功能。今天就给大家介绍一个日常辅助降低血糖的小妙方，大家可以在家里试试，省钱又实用。这个方法是什么呢？建议先点个收藏，以免错过。这方法很简单，抓一把花生米和枸杞泡在醋里。枸杞可以滋补肝肾，提升体力，而花生米有益气养血、帮助代谢的效果，搭配老醋更能调节肠胃，帮助消化吸收，缓解糖尿病常见的疲惫感。这三种食材结合起来，有助于稳定血糖，增强脾胃功能。做法也非常简单，先把花生米用温水泡1小时，剥去花生皮，然后和枸杞放在一起，加老醋浸泡7天，每天早晚1小勺，可以帮助改善体内的血糖波动，特别适合因脾虚、肝肾不足引起的糖尿病问题，大家学会了吗？ 𐟛‘我是北京三甲医院内分泌科劳瑞平，看糖尿病近40年了，几十年的临床经验告诉我：中医调理糖尿病，只要辨证准确，用药精准，其实并不复杂！我总结了一些方子，专门针对各种糖尿病并发症。如果您有任何关于糖尿病的疑问或困惑，只要在评论区留言【需要】或者回个“8”，我会帮大家辨证。我这里还有份关于糖友的【糖尿病健康手册】，给大家普及些糖尿病并发症预防与管理以及日常饮食和注意事项等科普，如果你需要的话，也可以留言【手册】，我单独发你一份。如果你也有以下问题，可以给我留言区对应数字 ———————————— ✅1、空腹/餐后血糖高 ✅2、2型糖尿病 ✅3、糖尿病病足 ✅4、糖尿病动脉粥样硬化性心血管疾病 ✅5、糖尿病神经病变（手脚麻木、视力模糊） ✅6、糖尿病合并慢性肾病（蛋白尿）「中医超话」中医劳瑞平大夫的微博视频

降血糖先健脾！这味中药是“健脾圣药”，用好了空腹血糖降到5.7！我们知道，西医治疗糖尿病主要是通过降糖药和胰岛素来控制血糖，那中医又是怎么治疗糖尿病的呢？中医认为，糖尿病作为一种慢性疾病，跟脾的关系最为密切。当脾胃功能失调（脾虚），会出现气血不足，从而诱发糖代谢异常，引起血糖升高。所以临床上常常强调治糖尿病时先调理脾胃，而有一味中药经常被用到。这味中药就是薏苡仁。薏苡仁：味甘、性微寒，擅长健脾益胃和清热利湿，能帮助健脾胃、祛湿气，有效改善糖尿病水肿、乏力、食欲不振等症状。此外，薏苡仁含有的薏苡仁素和薏苡仁糖，具有显著降血糖的作用。门诊上有一位姓柳的患者，患糖尿病快6年了。就诊前一年病情明显加重了，明明晚上睡了好久，白天还是觉得浑身没劲、困的很，胃口也不好，口渴加剧，每天得喝3、4L水，此外还伴有饭后胃胀、频繁冒汗、多尿等症状。刻诊：舌质淡，苔薄白，脉滑数。空腹血糖10.04mmol/L。结合这位患者的全部情况来看，其实根源问题是脾胃虚弱兼湿气太重，所以要健脾祛湿。于是辨证开方：薏苡仁、黄芪、党参、白术、山药、甘草、枸杞、桂枝。枸杞和山药——增强对乏力、口渴症状的改善作用；桂枝和甘草——负责调和。最终，患者服用2个疗程后就有了较明显的疗效，不仅血糖下降了，身体也有劲儿了；又继续服用1个月后，患者的空腹血糖降到了5.7mmol/L，口渴多尿、食欲不振的症状改善了大半，其它不适症状都消失了。

哪些食物可以降血糖家人们，有没有发现最近身边越来越多的人开始关注降糖食物了？今天我就来给大家分享一些降糖效果特别好的食材，不仅美味，还能帮助我们稳定血糖哦！赶紧收藏起来吧！ 𐟍 山药降糖止渴山药真的是降糖神器！它里面的黏液蛋白可以减缓碳水化合物的吸收，从而平稳血糖。对于糖尿病患者来说，山药简直是福音。平时可以多吃点山药，合理搭配、适量食用，健康又美味！ 𐟌🨥🦴‹参益气养血西洋参在养生界可是大名鼎鼎，不仅能补气养阴，还能清热生津。中医认为，西洋参归心、肺、肾经，对高血糖人群特别有帮助。适量服用西洋参，不仅能调节血糖水平，还能增强免疫力哦！ 𐟍‡枸杞滋补肝肾枸杞大家都不陌生吧？它可是滋补肝肾的好帮手，含有丰富的铁元素，还有抗氧化、美白养颜等多重优势。对于高血糖患者来说，枸杞也是降糖的理想选择。合理搭配、适量食用，不仅能滋补肝肾，还能帮助稳定血糖。 𐟌𘩺楆즸…肺润燥麦冬在秋冬季节特别受欢迎，能滋阴养肺、清热润燥。对于高血糖人群来说，麦冬不仅能养阴润燥，还能清热生津，缓解口干舌燥、烦渴等问题。同时，麦冬还能增加胃液分泌，改善胃肠功能，真的是为健康加分！ 𐟌𜧙𞥐ˆ安神静气百合不仅味道鲜美，还蕴含着丰富的营养价值和药用功效。其中，百合的宁心安神作用尤为突出。对于高血糖患者来说，百合不仅能滋阴润肺、补中益气，还能帮助改善神经衰弱、失眠多梦等症状。真的是为健康保驾护航！好啦，今天的分享就到这里啦！这些降糖食物不仅美味可口，还能帮助我们稳定血糖、增强免疫力、改善生活质量。大家赶快去试试吧！有什么问题或者想了解更多的朋友都可以在评论区告诉我哦！感谢大家的关注❤️

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