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外肾最新娱乐体验_肾之外候是指(2024年12月深度解析)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：话题更新日期：2024-12-03

阳虚怎么补？一级用右归，二级用桂附，三级用真武，四级用四逆一级用右归——单纯的肾阳虚肾阳最明显的作用就是温煦，和振奋形体。所以一旦肾阳不足，人就会出现畏寒肢冷，腰膝冷痛，男子外肾（宗筋）不振，临门即泄，女子痛经，宫寒，不易怀孕等情况这个阶段只需温补肾阳就可，参考右归。二级用桂附——阴阳两虚中医讲：阴阳互根互用，一荣俱荣，一损俱损。所以肾阳虚久就会累积到肾阴，导致阴阳两虚。比如出现：怕风又怕冷，形体消瘦、气短懒言、手足不温，心烦，潮热盗汗，口干口渴，失眠多梦等这个阶段就需要阴阳双补了，参考桂附地黄，阴阳双补以补阳为主三级用真武——阳虚水泛肾除了主阴阳，还为水脏，肾阳主气化蒸发水液，将其转为有用津液为身体供应。但若肾阳不足，那就会出现火小水液泛滥的情况。水往上跑，水饮凌心，就会出现心悸心慌等情况。同时舌象胖大淡白，齿痕重那这个阶段，就需要温阳利水了，参考真武汤，为有名的镇水治水名方。四级用四逆——亡阳到这个阶段，阳虚的已经非常重了，重到命门之火快要熄灭，从而出现致四肢厥冷，暴汗欲脱，面色苍白，气息微弱，已经到了非常危急的情况那这个时候就需要用四逆汤来回阳救逆了。「国医的精诚力量」「中医式生活」「健康养生知识超话」

冬季养肾指南：内调外养，事半功倍冬季养生，首先要关注的就是肾。《黄帝内经》里有句话：“冬气通于肾”，意思是说，冬天的时候，肾气特别重要。肾是先天之本，里面藏着元气和元精，是生命的根本。如果肾气不足，整个人都会没精神。所以，冬天三个月，养好肾，来年身体才会更强壮。内调：吃对食物很重要 𐟍𒊊冬天养肾，饮食是关键。黑色食物对肾特别好，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑葚、海参等等。黄精、核桃、板栗、山药、莲子、枸杞、肉桂这些食物也很适合，可以煲汤或者煮粥，既能祛寒，又能补肾。盐也是入肾的，煮东西的时候可以放点盐，但别太多，以免增加肾的负担。内调：几个养肾的食谱 𐟍𕊩𛄧𒾦ᑨ‘š茶：黄精15克，桑葚5克，枸杞3克，加水煮20分钟。肉桂红茶：肉桂1根加水煮沸，放入红茶包（约3~6克），煮1-2分钟，调入适量蜂蜜。黑豆肉桂猪骨汤：黑豆30克，肉桂1根，猪龙骨（或猪尾）约200克，焯水后加水小火煲或隔水炖约1.5小时。芝麻核桃粥：芝麻20克、核桃仁30克、糯米100克，放入砂锅内，加水熬煮成粥。核桃鸡蛋：详细做法可以参考相关笔记。醋泡黑豆：详细做法可以参考相关笔记。外养：简单的小动作 𐟒ꊊ除了内调，外养也很重要。几个简单的动作，大家可以试试看：按揉涌泉穴：涌泉穴在脚心，是肾经的起点。擦热双手，左右掌按揉涌泉各36次，滋阴益肾，睡前做还能安心睡觉。按摩太溪穴：太溪穴在内踝后方与脚跟骨腱之间凹陷处，里面有一根筋，两脚各拨动按摩3-5分钟，有强肾健体之用。搓腰：两手对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾俞穴，99下/次。每天至少一次，或早中晚各一次。此法可补肾纳气。握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。此法可固守肾气，平时闲暇即可做。叩齿吞津：轻轻叩齿72下，然后用舌头在口腔内左右搅动12下，慢慢会产生口水，徐徐咽下。撮谷道：放松全身，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，向上收提肛门，稍闭气，然后慢呼，全身放松。冬天养肾，内调外养，大家一定要重视起来，来年身体才会更健康哦！

【每日一穴】志室穴：补肾壮腰、益精填髓志室为经穴名。出《针灸甲乙经》。别名精宫。属足太阳膀胱经。志即志意，室即房室，肾藏志，志指肾，此穴与肾俞并列，如肾气聚集之房室，故名志室。【腧穴释义】志室。志，肾之精也，肾气也。室，房屋之内间也，与堂相对，堂在前、室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水气。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。精宫。精，肾之所藏也，肾之精气也。宫，宫殿也。精宫名意指肾脏水液气化的精微之气由此外输膀胱经。本穴物质为肾脏之水的气化之气，肾脏水液的气化之气大部分冷降归于地部，只有少部分清气吸热后上行至本穴，本穴物质为肾气精微所化，故名精宫。【取穴位置】第2腰椎棘突下，旁开3寸。【穴位解剖】有背阔肌、髂肋肌；有第2、第3腰动、静脉背侧支；布有第2、第3腰神经外侧支。【功能主治】功能：补肾壮腰、益精填髓。主治： 1. 遗精、阳痿等肾虚病证；2. 小便不利；3. 腰脊强痛。【穴位配伍】配命门、委中主治腰痛；配肾俞、关元主治阳痿。【刺灸法】斜刺0.5~0.8寸。【临床运用】现代常用于治疗膀胱炎、尿道炎、心功能障碍、肾炎等。不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。「中国道家」「陈易玄」「正午道院」

早泄是无法治疗吗？首先，我们要明确早泄并不是无法治疗的。实际上，早泄的治疗目标是延长射精时间，提高控制力，改善性生活满意度。治疗方法包括药物治疗、行为治疗、性心理干预等。中医治疗早泄也有悠久的历史和丰富的经验，认为早泄与脑、心、肾、精室等脏腑的功能失调有密切关系。早泄的中医治疗在中医理论中，早泄被称为“见花谢”或“鸡精”，其发生与“脑-心-肾-精室轴”失调有关。中医治疗早泄主要采用辨证论治，根据不同的证型进行用药。常见的证型包括肝气郁结型、肾气不固型、肾阴虚亏型、下焦湿热型、心肾不交型等。治疗时，会根据患者的具体症状和体质，选用相应的中药方剂进行调理。外治法除了内服药物，中医还常用外治法治疗早泄，如针灸疗法和中药外用。针灸治疗主要强调心肾同治，选取肾俞、气海、关元、三阴交、内关、神门等穴位进行针刺。中药外用则常用五倍子、蛇床子、丁香等中药水煎后用热气熏阴茎头部，待温度适宜后浸泡。综合治疗在实际临床中，中医治疗早泄往往采用综合治疗方法，即结合中药内治、外治以及针灸等手段，以达到最佳治疗效果。同时，中医也强调心理调适和生活方式的改善，认为这些因素对于早泄的治疗和预防同样重要。总结来说，早泄是可以治疗的，中医治疗早泄有着独特的优势和方法。患者应在专业医生的指导下，根据自身情况选择合适的治疗方案，以达到最佳的治疗效果。#早泄# #早泄治疗# #中医#

鼻干眼干口干，到底是什么原因导致的？在日常生活中，你是否经常感到鼻子干、眼睛干、嘴巴干呢？如果是，那可不能掉以轻心，这些症状可能预示着一些健康问题，下面就给大家详细分析一下常见的原因。𐟒ኊ𐟓⨺뤽“缺水：如果日常饮水量不足，会导致身体处于缺水状态，从而可能引发鼻干、眼干和口干等症状。为了缓解这些症状，建议及时补充水分，多喝温开水是一个有效的方法。 𐟓⤸Š火：上火可能与不良的饮食习惯（过多食用辛辣、油腻食物）以及情绪波动大等原因有关。上火后，除了可能出现鼻干、眼干和口干等症状外，还可能伴随口舌生疮、咽喉肿痛等不适感。此时，可以在医生的指导下，服用清热降火的药物进行治疗，如清火栀麦片、牛黄解毒片等。 𐟓⨂𞩘𔨙š：肾阴虚可能由久病伤阴、房劳过度等多种原因引起。肾阴虚患者常常表现出头晕耳鸣、潮热盗汗、腰膝酸软、口干口渴以及鼻干、眼干等症状。为了治疗肾阴虚，可以在医生的指导下，服用滋阴补肾的药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，以改善相关症状。那么，当我们出现鼻干眼干口干这些症状时，应该怎么办呢？𐟤” ✅保持室内空气湿润：可以使用加湿器，增加空气中的湿度，缓解鼻干、眼干的症状。 ✅注意用眼卫生：避免长时间使用电子设备，每隔一段时间就让眼睛休息一下。 ✅多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解口干的症状。 ✅及时就医：如果症状严重，应该及时就医。医生可以通过检查，确定病因，并给出相应的治疗方案。鼻干眼干口干这些症状虽然常见，但也不能忽视。我们应该注意保持良好的生活习惯，及时发现并治疗潜在的健康问题。让我们一起呵护自己的身体，享受健康美好的生活。𐟒꣩↨ˆꨮ᥈’#

寒到极致必是瘀，这样的舌像，附子理中根本没用，再拖下去就不是宗筋难起了！主诉:宗筋不起，能力差伴有:事后头晕乏力，气喘，食欲不振，口黏口臭，尿频尿急，精神不振!参芩白术散+附子理中,连吃1个月都无效。舌面水滑，苔白，舌质灰紫淡，典型的脾肾阳虚+寒湿盛+血虚!补药无用，还不是因为他忽略了气郁+血瘀舌边鼓胀，说明肝气也是不畅的，它也是寒邪的最终产物!阳虚则鼓动无力，导致肝气不畅，出现肝郁! 气载血行，肝气不通，则加重淤血!反过来，淤血和气郁不除，不仅会克脾，阻碍脾胃运化，还会导致阳道受阻，遏制阳气升发，加重阳虚!外肾则无力升发鼓动，日久连晨bo都会减退或消失! 所以气郁+血瘀很重要，不可忽略!针对这种舌象，想要调养脾肾，就需从活血养血，化瘀理气入手。#健康# ##中医# ##养生# #舌诊#

不节制，人可以从“肾阴虚”—再伤到“肾阳虚”—最后伤到“肾精”而“肾精亏虚”。肾阴是肾里的“精微物质”，肾阴伤，人体会因为缺水而上虚火，虚火蔓延，人的欲望就多，想法就多，肾阴伤就重。肾阴虚不管，不滋阴养肾，长期以往，阴损及阳，阳气不能充分入阴（阴虚而津液少），虚阳外散外浮，而伤及肾阳，造成“肾阳虚”。肾阳虚的人，会因为人体推动温煦的力量不够而没精打采，怕冷，手脚冰凉。这个时候，我们不及时温补肾阳（fu,gui,di,huang,wan）,任凭它“肾阳”继续“虚”。而且还是不节制欲望，好了，下一步就是“肾精亏虚”，肾精就是精血，肾为先天之本，肾的好坏，很大程度上决定人体寿命的长短。结果你“肾阴虚”，精血不足，不足以濡养耳目毛发，就会出现耳鸣，记忆力差，头发大把地掉。所以补肾不随意，得看肾所处的阶段，除了及时调理，重点还是要“适当克制自己的欲望”。学习与整理，思考所得，分享！[鲜花]

叩牙齿的功效与作用家人们，你们有没有听说过叩齿这个古老的养生方法？今天我就来跟大家聊聊叩齿的三大功效与作用，快来看看吧！ ✨叩齿可坚固牙齿叩齿，顾名思义，就是上下牙齿轻轻相叩。这一动作不仅有助于坚固牙齿，更在中医理论中有着深厚的底蕴。中医认为，齿为肾之余，叩齿能够畅通经络，强健肾气，进而促进面部血液循环，使皱纹减少，起到延缓衰老的作用。正确的叩齿方法应是有节奏地轻轻叩击，先叩两侧大牙，再叩门牙，每日可进行2至4遍。这样不仅能坚固牙齿，还能促进口腔健康哦！ 𐟌Ÿ叩齿能强肾固肾除了坚固牙齿外，叩齿法还是一种简单实用的强肾固肾方法。通过嘴唇微闭，上下牙齿有节奏的反复分开与合上，相互叩击出声，每次进行100至400下，可以感受到对腰部肾区的震动。这种方法不仅能够坚固牙齿，延缓牙齿脱落，还能对肾脏起到按摩作用，从而固肾补肾。在中医理论中，肾为先天之本，主藏精、主水、主纳气，是人体的重要器官之一。通过叩齿法来强肾固肾，不仅有助于维护身体的健康状态，还能在一定程度上延缓衰老。 𐟑€叩齿可促进口腔健康除了上述两大功效外，叩齿还能促进口腔健康。在叩齿过程中，口腔内会积攒下部分唾液，这些唾液能够更好地清洁口腔和牙齿，并形成黏膜保护。此外，叩齿还能改善牙齿的营养供应，增强牙周组织的抗病和再生能力，使牙齿更加坚硬稳固、整齐洁白。这些作用共同为口腔健康提供了有力的保障，有助于预防口腔疾病的发生。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！有想了解更多养生知识的朋友们都可以跟我说哦~欢迎大家留言！感谢您的关注！

土豆吃多了家人们，大家有没有发现土豆虽然好吃，但其实吃多了对身体还是会有影响的！今天我就来和大家聊聊土豆吃多了可能带来的不良影响，记得收藏哦~ 𐟍Ÿ土豆吃多容易发胖虽然土豆本身并不直接含有高脂肪，但当它经过油炸等烹饪方式处理后，情况就截然不同了。油炸后的土豆，如薯条或薯片，其热量会飙升数倍，甚至超过同等重量的米饭。这是因为油炸过程中土豆会吸收大量油脂，导致热量大幅增加。因此，如果你经常摄入这种烹饪方式的土豆，确实容易发胖。 𐟍𝯸土豆吃多会影响血糖除了容易发胖外，土豆吃多了还可能对血糖产生影响。虽然土豆的升糖指数（GI）相对较低，但过量摄入仍可能导致血糖升高。这主要是因为土豆中的淀粉在肠道内被分解后，会迅速转化为葡萄糖并被吸收进入血液。因此，对于糖尿病患者来说，土豆的摄入量仍需谨慎控制，以免对血糖控制造成不良影响。 𐟒祜Ÿ豆吃多会损伤肾脏除了上述两点外，土豆吃多了还可能对肾脏造成损伤。虽然土豆本身对肾脏的直接损害有限，但过量摄入仍可能增加肾脏负担。特别是当土豆作为主食大量食用，且同时摄入高盐调料或加工肉类等高盐食品时，这种情况更为明显。高盐摄入会导致肾脏排泄负担加重，长期如此可能引发肾脏功能异常。此外，土豆中的钾含量也相对较高，对于肾功能不全的患者来说，过量摄入钾可能导致高钾血症，进一步加重肾脏损害。因此，这部分人群在食用土豆时应特别留意钾的摄入量。好啦，今天的分享就到这里啦~希望大家在享受土豆美味的同时，也能控制摄入量，保持健康哦！有任何问题或者想了解更多的朋友们，欢迎留言告诉我哦~感谢大家的关注！𐟒–

熟大黄的功效与作用家人们，今天我要和大家聊聊一种中药材——熟大黄。它可是大黄的一种炮制品，凭借其独特的药理作用和广泛的应用范围，在中医药领域占据了重要的地位。下面就让我带大家详细了解一下熟大黄的三大主要功效与作用吧！ 𐟔妳𛧁먧㦯’，用于火毒疮疡熟大黄在炮制过程中，虽然泻下力缓，但其凉血解毒的作用却得到了显著增强。火毒疮疡作为中医常见的一种皮肤疾病，往往由火毒之邪引发，导致皮肤出现红肿热痛等症状。熟大黄正好能够针对这些症状发挥出色的疗效，通过其凉血解毒的作用，有效缓解红肿热痛，帮助大家恢复健康。 𐟒‰活血散瘀，降低肌酐在中医治疗肾脏病的实践中，熟大黄，特别是酒制大黄，展现出了其活血散瘀的显著功效。肾脏病患者的肾脏血液循环往往不畅，导致毒素在体内蓄积，进而引发肌酐升高等问题。熟大黄能够有效改善肾脏血液循环，降低毒素蓄积，从而显著减少肌酐的升高。现代药理研究更是进一步证实了熟大黄的这一作用机制，表明它不仅能修复肾组织，延缓慢性肾功能衰退的发展速度，还能显著改善肾脏的血液循环状况。 𐟔妲𛧖—烧烫伤除了上述两大功效外，熟大黄还能外用于治疗烧烫伤。烧烫伤作为一种常见的外伤，往往伴随着伤口疼痛和疤痕形成等问题。熟大黄凭借其凉血解毒、逐瘀通经的功效，不仅能够帮助缓解伤口疼痛，还能促进伤口愈合，减少疤痕的形成。这一发现为烧烫伤患者带来了新的治疗选择，也进一步体现了熟大黄在中医药领域的广泛应用价值。好啦，今天关于熟大黄的分享就到这里啦！希望大家对这些小知识有帮助。记得熟大黄作为中药材的一种，使用还需遵循医嘱哦～欢迎大家留言讨论你们的心得和疑问！感谢大家的关注❤️

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