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希腊酸奶最新视觉报道_一女子坚持每天喝酸奶(2024年12月全程跟踪)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

希腊酸奶

酸奶面膜，敏感肌救星！疫情期间，戴口罩的时间越来越长，我的皮肤状态也开始亮起了红灯。早在一段时间前，我就听说了KORRES希腊酸奶面膜，第一次看到这个名字时就特别喜欢。作为一个酸奶爱好者，我毫不犹豫地下单了这款面膜，没想到它真的拯救了我的皮肤。这次我买的是新款第二代，面膜里有7%的真实希腊酸奶，富含益生元和益生菌，能够修护肌肤微生态。它还含有天然乳酸，温和去角质，焕亮肌肤。特别适合暗沉、泛红、过敏等问题肌肤，还能起到48小时高效保湿的作用，非常适合我这敏感皮肤。包装设计简洁高级，蓝白色系搭配，打开包装后，质地和酸奶几乎一模一样。上脸涂抹非常容易，就像真的酸奶敷在脸上一样。记得一定要厚厚地涂一层哦，让皮肤慢慢“吃掉”这酸奶！ 15分钟后用清水冲洗干净，洗完脸后的皮肤就像剥了壳的鸡蛋一样，滑滑嫩嫩的，水润感十足！特别是换季期间，每天敷一次，感觉特别舒服。

一鸣酸奶新品推荐：4种口味，健康又美味！一鸣酸奶，古希腊酸奶之神的传承者！𐟌Ÿ 最新推出的轻养杯系列，真的是太惊艳了！四种口味，每一种都既好看又好喝，价格还超亲民！每一杯都满满的料，搅拌起来就像莫奈的油画一样美丽！而且都是无蔗糖酸奶基底，健康又轻负担！无论是老铁站早餐还是下午茶，都非常合适。每杯都含有专利菌株，放心大胆地喝吧！一鸣酸奶，真的是我们浙江人从小喝到大的品牌，研发新品的认真劲头简直和咱们浙江的考生一样卷𐟘‚𐟘‚ 𐟫 超多花青素轻养杯（热量：288.5大卡/杯）无蔗糖酸奶 + 桑葚果酱 + 马蹄果粒 + 燕麦爆爆珠这一杯简直是花青素满满！女孩子们都懂的！特别适合熬夜刷手机的你。每天来一杯，酸酸甜甜的莓果味，饱腹感很强！而且熬夜也不暗沉，气色好得不得了！𐟌𘊊𐟍‘ 胶原水光桃轻养杯（热量：290大卡/杯）无蔗糖酸奶 + 水蜜桃果酱 + 马蹄果粒 + 燕麦爆爆珠这一杯少女感十足！清甜的水蜜桃味特别好吃！还有胶原蛋白哦，轻松喝出嘟嘟嘭嘭的水光感肌肤状态！✨ 𐟒› 好顺畅酵素轻养杯（热量：287大卡/杯）无蔗糖酸奶 + 苹果酵素 + 马蹄果粒 + 燕麦爆爆珠这一杯喝完真的是一个“畅”字了得！早上特别喜欢喝这款，打工人刚好去公司摸鱼上厕所𐟑Œ𐟏𛊊𐟒š 纤纤开心果轻养杯（热量：321.7大卡/杯）无蔗糖酸奶 + 开心果酱 + 马蹄果粒 + 燕麦爆爆珠开心果脑袋们一定要试试这一杯！浓郁的开心果味儿和酸奶完美融合！里面还有血橙提取物，健康加倍！𐟒ꀀ

蒙特利尔酸奶餐厅，值得一试！ Yaourti是一家位于蒙特利尔市中心的地中海风格希腊酸奶餐厅，灵感来自希腊岛屿。这里的菜单强调健康、丰富和美味，主打甜咸酸奶碗、沙拉、三明治、汤、冰沙和甜点，每道菜都融入了酸奶的魔力。 𐟍𝯸我尝试了以下几道菜： Mintgreen 𐟥㯼š咸味薄荷酸奶，搭配烤鹰嘴豆、牛油果、黄瓜、飞达奶酪、香蒜酱、扎塔尔、新鲜薄荷和希腊橄榄油，售价$11.75。 Healthybaklava 𐟥㯼š甜味水果酸奶，包含自制的芝麻酱、开心果、石榴籽、红枣、芝麻和希腊蜂蜜，售价$12.99。 Minestrone 𐟥㯼š蔬菜汤，内有胡萝卜、芹菜、洋葱、薏米、红薯和扁豆，售价$8.45。 Chicken Avocado Sandwich 𐟥꯼š鸡肉牛油果三明治，选用多谷面包、牛油果、烤鸡胸、希腊酸奶、番茄和芝麻菜，售价$15.99。 𐟌🦀𛧚„来说，Yaourti的食物创意和味道非常特别，每个人的口味可能有所不同。餐厅环境安静舒适，融合了地中海风情和蒙特利尔元素。无论是和朋友小聚聊天，还是逛街累了歇脚，这里都是一个不错的选择。 𐟓地址：1407 Crescent, Montreal H3G2B2 𐟌𙧽‘评：4.8（133条评论）

如何自制希腊酸奶？减肥心得分享大家好，今天来聊聊我的减肥心得和一些日常饮食。最近一直在维持体重，没有运动，纯粹靠吃。 —— 𐟓… 体重变化：原体重：144斤现体重：92.8斤较昨日：无变化 —— 𐟍ž 早餐：熊猫蛋白粉配豆乳可可棒 𐟍š 中餐：奥尔良鸡肉贝果配番茄和生椰燕麦拿铁 𐟥— 晚餐：酸奶碗 —— 𐟓⠥𐏨𔴥㫯𜚊熊猫蛋白粉（水蜜桃茶味）：真的不推荐！味道假甜，还有香精味，简直难以下咽。自制希腊酸奶：昨天尝试用洗脸巾过滤酸奶，滤掉乳清后，酸奶变得非常浓稠，像乳酪一样。可以抹在面包上，味道很棒！被滤掉的无糖酸奶酸味很淡，适合初次尝试无糖酸奶的朋友。黄小番茄：比红番茄更有一口爆汁的感觉，甜且多汁，非常好吃。豆乳可可棒：自制的豆乳可可棒终于吃完啦，味道和饱腹感都很不错。方法来自@OneMore萌酱的分享。 —— 希望这些小分享对大家有帮助！如果有其他好吃的减肥食谱，欢迎大家分享哦！

我要尝试制作固体希腊酸奶，看看能否做出来…房纠纠的微博视频

这款希腊酸奶简直像奶酪一样美味！减肥期间，健康餐食少不了酸奶！它不仅含有优质蛋白质，而且易于吸收，饱腹感强。每次吃到好吃的酸奶，我都会觉得自己很值得！ 𐟌… 今天的早餐搭配：200ml酸奶，1颗水煮蛋，50g粗粮，10g坚果，3颗圣女果。这款酸奶真的是一口泪奔+封神！它丝滑香浓，像慕斯一样。以前在英国时，我最爱的就是希腊酸奶的味道。 𐟧€ 奶酪级的希腊式发酵乳，倒杯都不洒，醇厚得要“挖”！每4杯牛奶才能炼出一杯鲜酪酸奶，蛋白质含量（每100g有9g）都快是国家标准的3倍了！ 𐟓– 配料表非常干净，热量也低，是减肥期间的理想代餐选择！ 𐟒𘠥œ不下了怎么办？！钱包又要捂不住了！减肥也要吃点好的呀呀呀！！！

网上获得170万点赞的“固体希腊酸奶”制作过程耗时12小时，其口感究竟如何？馋大鑫的微博视频

𐟥㯽œ免过滤！史上最浓厚的希腊酸奶来了！早上好！复工复学的第四天，大家是不是也和我一样，心情有点复杂呢？𐟘𗊊说到希腊酸奶，这次我真的是要给大家推荐一款我买过的最浓厚的酸奶！这款酸奶毫无流动性，简直像一整块奶酪一样。喜欢糊嗓子感觉的朋友们，赶紧去试试吧！不喜欢太酸的朋友们，这款酸奶也是你的不二之选。如果你不喜欢太噎的口感，可以选择我之前推荐的athina和krikri。 Fage的这款希腊酸奶有几种类型，其中蓝色包装的5%脂肪含量款，我愿称之为国内超市能买到的免过滤的浓厚希腊酸奶的巅峰！完全没有流动性，打开包装的照片都证明了这一点。挂在勺子上都甩不下来，简直太浓了！而且一点都不酸，只有浓郁的奶味，口感超级棒。用来抹面包或者贝果，绝对让你大呼过瘾。不过要注意的是，这款酸奶在香港超市的价格比Athina要高。Athina的价格大约是25元150g，而Fage的价格大约是35元170g。虽然价格稍高，但品质确实摆在那里。英国和澳洲的朋友们真是让人羡慕，可以买到便宜又好吃的酸奶。总之，如果你喜欢浓厚的酸奶，这款Fage绝对值得一试！

冷萃酸奶和希腊酸奶的区别最近很多朋友问我冷萃酸奶和希腊酸奶到底有什么区别，今天就来聊聊这个话题吧！酸奶真的是我最爱的甜品之一，不仅美味，还能带来健康。𐟍𖊥㦄Ÿ和质地上的差异𐟍报†𗨐ƒ酸奶和希腊酸奶在口感和质地上有很大的不同。冷萃酸奶经过长时间的发酵和静置，乳清被过滤掉超过20小时，质地接近奶酪或冰淇淋，口感更为醇厚和浓稠。这个过程让酸奶的质地更细腻，吃起来更像固体。而希腊酸奶在脱乳清过程中，保留了较多的乳清，质地相对较稀，口感顺滑。虽然两者都经过了脱乳清处理，但冷萃酸奶的乳清含量更低，所以质地更厚实。𐟒– 营养成分和健康因素𐟒ꊥ†𗨐ƒ酸奶和希腊酸奶在营养成分上也有差异。冷萃酸奶在去除乳清过程中，减少了脂肪和糖分的摄入，蛋白质含量更高，非常适合健身和减脂人群。因为它保留了更多的蛋白质，让你吃一口就能感受到满满的营养。而希腊酸奶虽然也经过脱乳清处理，但营养成分上稍有不同，蛋白质含量略低。对于追求高蛋白低脂肪饮食的人来说，冷萃酸奶无疑是更好的选择。𐟍ƒ 制作工艺和出品率𐟛 ️ 冷萃酸奶和希腊酸奶的制作工艺和出品率也有所不同。冷萃酸奶的制作过程相对复杂，需要经过7-10小时发酵后静置至少48-72小时，成品率较低。20斤纯牛奶冷萃完只能得到五斤左右的厚酸奶，这也是为什么冷萃酸奶价格较高的原因之一。而希腊酸奶可能在发酵后只过滤几小时乳清，制作过程相对简单，出品率较高。这意味着你可以用更少的牛奶制作出更多的希腊酸奶，成本更低。𐟓报†𗨐ƒ酸奶和希腊酸奶各有千秋，喜欢浓稠口感和更多营养的朋友可以选择冷萃酸奶，而追求顺滑口感和高性价比的朋友则可以选择希腊酸奶。大家可以根据自己的需求和口味来选择适合自己的酸奶哦！𐟘Š 如果你们有其他关于酸奶的问题或者想了解更多关于健康的饮食建议，欢迎在评论区留言哦！我会尽力为大家解答疑问，期待和大家一起分享更多有趣又实用的健康知识！𐟍€

这是我买过最浓稠的希腊酸奶[心]

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