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鸡米花做法前沿信息_鸡米花的制作方法步骤(2024年11月实时热点)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：教程更新日期：2024-11-28

鸡米花做法

𐟍— 鸡米花升级版：油炸美味，回味无穷！𐟍— 今天尝试了一种新的鸡米花做法，用油炸的方式，结果非常成功！事实证明，油炸的鸡米花比烤箱无油的做法更美味。（果然好吃的都让人胖）吃起来还有一些回味无穷的感觉。用料：鸡胸肉一块极美滋孜然味复合调料胡椒粉孜然粉五香粉牛奶鸡蛋淀粉面包糠步骤：将鸡胸肉切成小块，不要太大，一块鸡胸肉其实有点多，但没想到大家都吃完了。加入适量极美滋孜然味复合调料，再加一点胡椒粉和孜然粉，这个量的把握全凭感觉。放的时候手别抖，时不时尝尝咸淡。我还加了些牛奶，没有为什么，就是想放，抓匀后腌制半小时。在淀粉中加入适量五香粉，和匀。鸡蛋打散，面包糠待命。将腌制好的鸡丁倒入蛋液中，我用了两颗鸡蛋，觉得多了，估计一颗就够。裹好蛋液后倒入淀粉中滚一滚，淀粉我用得刚刚好，不怕浪费的可以搞个大盆儿，淀粉裹得更均匀。最后倒入面包糠中抖一抖。冷锅放油，油温烧至六成热（筷子放进去冒泡泡的程度），鸡块倒进去（根据家里锅的大小、油的多少一次别放过多），炸至变色、变脆后捞起控油。鸡块第一次炸完之后，油温继续升高，倒进去复炸一次，炸至金黄即可。这道鸡米花真的非常好吃，下次可以试试把面包糠换成薯片碎碎。另外，那一杯是自制奶茶☕️，还需要继续摸索。

无油鸡米花：减脂期的美味零食选择今天给大家分享一个超级适合减脂期的鸡胸肉做法，让你在享受美味的同时，也不用担心长胖！长期坚持减脂的小伙伴们，是不是特别想吃油炸的高热量食物呢？别担心，用鸡胸肉也能做出美味的炸鸡块哦！无油鸡米花的做法步骤𐟑‡ 准备工作：先把鸡胸肉切成条状或者小块，然后加入生抽、少量蚝油、料酒、胡椒粉、孜然粉、淀粉和辣椒面，搅拌均匀。盖上保鲜膜，放进冰箱腌制至少半小时（时间越长越入味）。如果你嫌麻烦，直接用奥尔良或者麻辣粉腌制也行。调制面糊：取一颗鸡蛋和两小勺淀粉混合（如果你严格控制热量，也可以只用鸡蛋液，不加淀粉）。裹粉：把腌制好的鸡胸肉先裹一层面糊，再裹一层面包糠。烤制：在烤盘上铺上油纸，把裹好的鸡肉条平铺在油纸上（注意留空隙），烤箱预热到170度，预热5分钟后，上下火烤20分钟即可。小贴士直接吃也很有味道，香味十足！你还可以蘸点辣椒面、番茄酱什么的，随你喜欢。这个无油鸡米花可以当小零食加餐，也可以在正餐时搭配主食和蔬菜。另外，做成鸡胸肉长条后，还可以卷在之前更新的鸡胸肉卷饼里，口感脆脆的，超赞！好吃不上火，解馋又不怕胖，赶紧试试吧！

𐟍—15分钟速成酸甜鸡米花𐟍 𐟎‰想要快速重现饭堂的酸甜鸡米花吗？只需15分钟，让你吃个够！𐟍𔊊𐟓所需材料：冷冻鸡米花、番茄酱、白醋、生粉、生抽、清水，还有你喜欢的配菜如菠萝、青椒等。 𐟑颀𐟍𓥁š法超简单： 1️⃣ 用空气炸锅炸鸡米花，大约10分钟。 2️⃣ 调酸甜汁：3勺番茄酱、1勺醋、1勺生粉、1勺生抽、5勺水，混合均匀。 3️⃣ 热锅倒入酱汁煮至冒泡，加入鸡米花和配菜，翻炒均匀就完成啦！𐟎‰ 𐟘‹快来试试吧，酸甜美味，回味无穷！

鸡米花像我这样做，做法简单又美味「美食教程」「美食分享」「美食超话」美食先锋的微博视频

香辣鸡米花[干饭人]「生活与厨艺」自制家庭版鸡米花[馋嘴]干净又健康外酥里嫩香酥可口咸香美味超级好吃𐟘‹ 做法简单有手就行快学起来𐟒耀

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