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我是优优最新视觉报道_优优传媒有限公司(2024年11月全程跟踪)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

我是优优

如何从懒散状态恢复自律：我的亲身经验大家好，我是优优吖！最近一段时间，我陷入了长期的懒散状态，感觉生活失去了动力和目标。但幸运的是，我决定改变这种状态，重新找回自律。以下是我总结的一些方法，希望对你也有帮助！ 1️⃣ 制定明确的目标首先，你需要明确自己想要什么。目标越具体越好，这样你才能知道自己每天在做什么。比如，如果你想减肥，那就设定一个具体的目标，比如一个月减10斤。 2️⃣ 制定可行的计划有了目标之后，接下来就是制定一个可行的计划。这个计划要具体到每一天，每一小时。比如，每天早上6点起床，7点开始跑步，8点开始工作。 3️⃣ 建立良好的日常习惯习惯是自律的关键。每天早上起床后先喝一杯水，或者每天晚上睡前读一段书，这些小习惯都能帮助你逐渐变得自律。 4️⃣ 寻找动力来源找到让你有动力的事情。对我来说，看到朋友在健身后变得更健康，听到家人夸赞我进步了，这些都是我的动力来源。 5️⃣ 坚持不懈最后，也是最重要的一点，就是坚持不懈。不要因为遇到困难就放弃，坚持下去，你会发现一切都会变得更好。这些是我个人总结的一些方法，希望对你有所启发！如果你也在长期懒散中挣扎，不妨试试这些方法，相信会有所改变。加油！𐟒ꀀ

跳绳减脂真的超有效！快来试试吧！大家好，我是优优！今天想和大家分享一个超级适合大基数减重和小基数塑形的运动——跳绳！跳绳真的是个宝藏运动，能锻炼到全身的肌肉，尤其是臀部和大腿上的赘肉，还能塑造手臂线条，简直是有氧运动中的佼佼者！很多人担心跳绳会让腿变粗，其实只要方法对了，完全不用担心这个问题！任何事情都要亲自尝试，不能道听途说哦！如何做到跳绳不粗腿？𐟧𘊨𗳧𛳧š„方式很重要！有绳跳绳和无绳跳绳哪个更好？其实各有千秋。有绳跳绳更贴近实际运动，效果更好，但可能会打扰到楼下邻居。而无绳跳绳则更方便，随时随地都能进行，特别适合早上或者带到健身房。我个人偏爱无绳跳绳，因为它可以连接手机，随时随地记录运动数据，超级方便！无绳跳绳真的没用吗？𐟤” 有些人觉得无绳跳绳没用，但其实只要方法得当，效果一样显著。我自己使用的就是无绳跳绳，既方便又不会打扰到别人。跳绳不仅能减脂，还能增强心肺功能，提升整体健康水平。优优的碎碎念𐟓 希望大家都能发自内心地热爱运动，感受运动带来的快乐。运动不仅仅是塑造好身材，更是在无形中塑造坚强的内心，带来更好的生活状态。希望大家都能爱上运动，保持健康的生活方式！快来试试跳绳吧，你一定会爱上它的！

桂林塔山夜市美食与夜生活全攻略关于美食的探索————————————————————— 塔山夜市的美食真是琳琅满目，但质量参差不齐。我个人超爱的是町奶奶的豆腐和豆花，西施炒粉也不错。还有一家叫舒芙蕾的甜品店，虽然买的是第一家的，但味道一般，有点像香香小蛋糕。下次打算试试第二家！还有个小插曲！在夜市逛的时候，偶遇了一只大金毛，名字叫优优。没想到优优的摊位就在附近，真是太巧了。我超喜欢优优，她真的超级可爱！于是决定为优优家的柠檬茶买单，真的很好喝！（主要是被狗迷得走不动道了）夜市中的偶遇—————————————————— 那天在咖啡厅遇到的大金毛，竟然在夜市有摊位！真是奇妙的缘分。图7是我为优优买单的证据，下次还要再去尝尝她的柠檬茶。生活点滴—————————————————— 最近不知道为啥年纪轻轻就得了腰突，所有户外活动都只能取消。为了迁就我的腰，朋友们只能傍晚到离我家近的穿山公园看日落。看完日落晚上来塔山夜市，也算是浅浅体验一下露营的感觉吧。吹着晚风和朋友吃宵夜聊天，感觉还不错。悦兴部落的选址真的很棒，这边的晚霞比其他地方漂亮多了。（附上图8的绝美晚霞）总的来说，塔山夜市不仅是一个美食聚集地，更是一个放松心情的好地方。下次还要再来，继续探索更多美味和乐趣！

永康优优共享汽车体验：方便与乐趣并存最近两年，城市里出现了越来越多的共享汽车，你有没有体验过呢？今天我想和大家聊聊我在永康优优共享汽车的一日体验。价格𐟒𐊩斥…ˆ，大家最关心的价格问题。优优共享汽车有分时租和日租两种方式。分时租是按每分钟7毛钱收费，只计时长，不计里程。我是选择了日租，一天24小时只要99块钱，比我之前租油车便宜多了。月租、季度租、半年租和年租也有，价格我没具体问，有需要的可以直接联系他们公司，听说时间租得越久价格越划算。操作难度⭐️ 操作上我觉得还挺方便的，只需要上传一下驾驶证就可以租车了，直接用手机锁车开车，没有钥匙。特别喜欢的一点是，我租的是零跑T03，怀挡设计，开起来有种开奔驰的感觉，超级爽！车内卫生环境𐟧𝊦ˆ‘租的是一辆粉色的零跑T03，空间很大，坐了四个妹子再加一个也没问题。因为是新车，座椅什么的都很干净。就是外观有点问题，车门下面的黑条上有泥巴。不过内饰我忘记拍了，大家可以看看我拍的照片。服务态度𐟑€ 我没有提前预约，直接到网点租车，运气好正好有一辆空闲的车子，电也是满的。我租的零跑满电续航有403公里，周边游开一天完全够用。车下面有点泥巴，店里的人员也都给我冲干净了，服务感受还不错。还车问题𐟚™ 我是开到乡下钓鱼去了，最后晚上在象珠，没有开回网点，就停在路边车位上。还车还是挺方便的，基本上乡下镇上都可以还，只要不是太偏僻的地方。关于押金𐟒𐊥ˆ†时租和日租的押金是499块钱，直接充到手机app的钱包里，全程手机app操作，钱也是付到app里，还是比较放心的。我的押金还没退，问了客服说是要7-15天，因为怕有违章什么的，也能理解，毕竟我之前开车也经常压线，有违章的话是需要自己处理的。遇到的小插曲⚠️ 我晚上在象珠还车了，本来想着打完麻将可以再开到市里。明明时间还没到，也不知道为什么要提前还车！等我麻将打完车子已经被别人扫码开走了，最后还得打车回市区，真是亏了一天呢。总的来说，优优共享汽车的体验还是不错的。假期周边游，对没车的小伙伴来说是一个很好的选择。分时租我还没体验到过，因为平时在市区上班，真的找不到车。希望优优能在总部附近多投放点车子，上下班下雨不好打车的时候，可以试试用优优回家。

“这个保姆火了！”雇主夫妻因病相继去世。父亲临终前恳求保姆：“我走后，孩子留给你。”保姆心善说：“你放心，我养他。”不料，孩子6岁时突发疾病，保姆为了救孩子，竟然跪在广场上乞讨！保姆说：“我脸不要，都要救他！” 保姆名叫赵月兰，2008年，她跟丈夫离异后，为了供女儿上学，她在家办了一个托育所，照顾婴儿。其中一个婴儿叫优优，他的父母将她托付给赵月兰照顾，一个月1000元。不料，优优的父母总是以没钱为由拖欠费用，但赵月兰心善，想着小两口不容易，还年轻，以后挣钱了慢慢再还给她，从不催要。哪料，一天优优的父母突然抱着优优找上门，哀求赵月兰让他们借助两天，原来，他们没有钱交房租，被房东赶了出来。赵月兰心善的同意了，其实她心里也很感谢优优的父母帮助她很多。原来，2010年，赵月兰的儿子因病去世，她心痛不已，多次想跟儿子一走了之，都是优优的妈妈在一边陪伴和开导她。甚至，优优的爸爸还宽慰她：以后你就是我老娘，你儿子能干的事我也能干。后来，赵月兰突发心脏病，都是优优的妈妈在医院照顾她，她做手术需要2万元，优优的爸爸毫不犹豫地说：“你安心做手术，我去给你借。” 就这样，优优的父母就在她家住下了，后来她才得知，优优的母亲患有心脏病，两夫妻为了治病，丢了工作。哪料，几个月后，优优的母亲突发疾病去世，不久后，优优的父亲因悲痛过度，查出患有癌症，命不久矣。优优的父亲临终前将孩子托付给她说：“这世上，只有你真心对孩子好，千万别将孩子送人。” 赵月兰点点头说：“你放心，有我一口吃的，就有孩子一口吃的。” 之后，赵月兰像待亲孙子一样照顾优优的衣食起居。哪料，优优6岁那年突发高烧，高烧不退，关节肿胀，优优疼得眼泪直流，拽着她的衣角哭着说：奶奶，我疼。赵月兰轻拍着孩子的后背，安慰着：别怕，有奶奶在，奶奶带你去看医生。经诊断：优优患的是幼儿特发性关节炎。医生的话语像是一记重锤，砸在赵月兰的心上。“这病很难治，最少要几十万。” 赵月兰心猛地一疼，这孩子父母都去世了，现在又要遭这罪，她一把拽住医生，苦苦哀求：“医生，求求你，救救她。” 医生建议激素治疗，但是孩子会长胖，停止长个，身上长毛。 “那跟毁了孩子没什么两样。”赵月兰哽咽着说，她决定带着优优去上海，寻找最后的希望。哪料，结果一样，只能吃激素。治疗期间，赵月兰每个月都会带着优优去上海，每次停留半月。最高一次花了6万多，最少也得7000多，一年下来，也得几十万。她一咬牙掏出了自己所有的积蓄，甚至用掉了女儿6万元的彩礼，可还是差很多。为了让优优活下去，她放下尊严，跪在大街上乞讨，她心中只有一个念头支撑着她：救优优。媒体报道后，社区和很多好心人都被她感动，纷纷捐款。幸运的是，她打听到一个跟优优同样病情的孩子在长春一家私人诊所治好，她带着仅剩的8000多元，带着优优远赴长春看病。半年后，优优的病情稳定，她们的生活走上了正轨。她平时跟朋友一起唱歌，跳舞，优优对她很孝顺，常常帮她拿快递，捶捶背，捏捏腿。哪料，命运并没有偏袒这个孩子。 2021年6月初，优优突然之间又高烧不退，赵月兰吓坏了，她害怕优优病情复发，可怕什么来什么，优优的病情一如6年前一样来势汹汹。每天晚上，她害怕优优高烧惊厥，她都不敢合眼，她不停地用温水给优优擦拭身体降温，为他换上干爽的衣服。没几天，她看起来像老了十多岁。女儿来看望赵月兰时，看到母亲那疲惫不堪的样子，心中满是担忧和心疼。她劝赵月兰要多注意休息，但赵月兰只是微微一笑，轻声说：“妈没事，只要优优能好起来，妈做什么都愿意。” 6月16日，优优住院已经一个多星期，赵月兰因照顾雇主遗孤13年的事迹在颁奖礼上获奖。在颁奖的舞台上，一向坚强的赵月兰情绪失控，哽咽落泪，她恳求在场的好心人：“求求你们，救救我的孩子！”这一幕让在场的每一个人都为之动容，她的无助和绝望触动了每个人的心。不是亲生胜似亲生，赵月兰和优优两人没有血缘关系，但赵月兰在优优父母相继离世后，毫不犹豫地承担起照顾优优的责任，待孩子如自己的亲孙子。当优优不幸身患疾病时，她衣不解带彻夜照顾，带他寻遍名医，甚至为了给优优筹钱治病，她放弃尊严乞讨。她对优优的爱和不离不弃，不仅是出于善良和同情，更是一种超越了血缘的深厚情感。只要有爱，家就无处不在。我们祝愿优优能够早日康复，和赵月兰一起继续他们幸福的生活，同时也希望这样的故事能够激发更多的社会正能量，鼓励人们在面对困难和挑战时，能够勇敢地伸出援手，用爱去温暖和帮助那些需要帮助的人。

从孩子的视角看价值观：公正的重要性 𐟌𐊤𛊥䩧𛙥䧥Ž訍一个特别适合小朋友的绘本——价值观绘本中的公正篇。我和优优一起读了这本书，真的很有启发。 𐟓– 故事梗概在动物王国里，大家因为谁先滑滑梯和谁吃更多葡萄这些问题闹得不可开交。这时候，一只小松鼠站了出来，用它的智慧和公正心，成功调解了这场纠纷。 𐟒ᠨﻤ𙦥🃥𞗊我觉得从小培养孩子的公正意识非常重要。优优有时候在比赛走路时会偷偷跑起来，我也知道他觉得自己是小孩子，所以在玩游乐设施时大人应该让着他。但我并没有放纵他，而是告诉他作弊是不对的，不公正的结果是错误的。在给他读绘本的时候，我也把之前他的行为讲了出来。虽然优优对公正的概念还不是很清楚，但至少他知道什么是正确的。陪伴孩子成长真的不容易，我们需要一步步来，慢慢教。希望这些小故事能帮到大家，让我们一起努力吧！

𐟚려𜘤𜘥𐏧Ž‹国儿童摄影体验分享 𐟚늦œ€近带宝宝去了深圳罗湖的优优小王国儿童摄影，结果真是大失所望。首先，化妆师只有一个，化妆过程简直漫长无比！我反复催促快点，宝宝都要困了，他们还是慢悠悠的。现场环境非常嘈杂，很多小朋友都在哭，可能是因为环境太吵了，宝宝们不适应，也可能是下午三点大家都闹觉。好不容易全家都化好妆了，前台又说我们要等摄影师忙完，结果我在前台和片场之间来回跑，又浪费了大概十五分钟。拍摄过程中，明明我女儿已经打哈欠了，摄影师和旁边那个吹泡泡的女生却非要我们坚持拍完。最后两个造型的时候，宝宝哭得越来越厉害，我中午没睡，心情也有点烦躁。总的来说，他们的所谓“完美主义”并不值得表扬。声称是亲子拍照主题馆，但在时间安排和人员调度上完全没考虑到小朋友们的感受。谈何让人感到尊贵的“小王国”？简直就是小炼狱。如果你能接受约了2点结果3点半才开始拍，而且自己的小孩每张照片都没有笑容，那各位家长请自便。如果你觉得几张照片的钱比让孩子不哭看得更重，那你们去花钱买罪受，我也不拦。一个不能共情小朋友们、不能给家长们提供任何应急预案的破店，不再见！

大理租车大坑：优优租车体验分享 𐟚—𐟒” 真是无语了！我提前在大理的优优租车预定了一辆车，结果到店一看，车子的音响有问题。我特意提前说了要留一个音响没问题的车，结果车子还是不行。于是我们决定去另一家店换车。想着反正以前朋友在这家店租过车，应该没啥大问题。到了第二家店，我们没看到合适的甲壳虫，就打算换一辆宝马。打电话和最开始联系的那个人沟通时，他态度特别差，说话冲得很。一共三个男的，都是东北口音，其中两个负责，一个全程没说话。问题主要出在租车还车的时间上。我们提前和店家说了要留车，他们应该有沟通群，所有情况都能看到。结果那个男的说我们因为是提前一天预定的，就要从那天开始算，还说当天不管几点定车，都是按一整天算。我们当天下午快4点才到店，按照他的意思，今天一整天都算。这个租车规定我真是第一次听说，还一副爱租租，不租走的态度，好像我们占了啥便宜一样，态度语气都特别不好。我当时觉得很委屈，就说要走。这个规定我不能接受，谈不拢就找下家呗。结果这两个男的特别凶地对我说，就算你要租我也不租给你们了！我凭什么受他的气，我就一边哭一边回他，我才不租你家的车，凭什么受你的气，你们什么态度！本来提前好几天前叮咛万嘱咐留一个车子，特意说了音响问题一定要好，结果到了这家店，其他不说了，就是这个特意强调了的问题还出了大问题。店里的人解决不了我们的问题，就只能说去另外一家分店看车，结果就出了这个事。做生意反而态度这么差劲，真是希望给其他租车人一个参考。

𐟚設楑Š！优优部屋的陷阱，大家注意！𐟚芰Ÿ” 大家注意了！优优部屋出售的商品存在严重问题，购买过的朋友们请务必仔细检查自己的商品。以下是详细经过： 1️⃣ 某天晚上，我使用手电筒寻找物品时，意外发现我的brit house本子上有一些不明印记。我立即拍照联系了优优部屋的客服，客服表示第二天会回复。 2️⃣ 第二天，我等待了一上午，但客服没有回复。经过多次催促，中午时客服回复称是我自己使用造成的磨损。然而，我购买这个本子不到一个月，而且这些痕迹在我之前拍摄的发货前照片中就已经存在。 3️⃣ 我对比了之前拍摄的发货前照片，发现现在的痕迹与之前照片中的痕迹重合。我尝试与客服讲道理，但客服坚持认为是我使用的磨损。 4️⃣ 我还购买过优优部屋的brit house a6本子，之前也有瑕疵，但我不确定是不是自己使用的。这次，我申请了平台介入，但处理速度极慢，24小时后又24小时，没有尽头。 5️⃣ 这次购买的黑色brit house本子，我本以为黑色不明显，但拿到手后发现皮有问题。之前购买牛皮手帐时，客服解释过真皮可能会有毛孔，但这次客服却一口咬定是我使用的磨损。 𐟚蠦醒大家，购买优优部屋的商品时一定要仔细检查，避免类似情况发生。希望大家能够理性消费，保护自己的权益！

“这个保姆火了！”2016年，雇主夫妻双双因病去世。临终前，父亲将 2 岁孩子委托给保姆，保姆同意收留非亲非故的孩子，但孩子到了 6 岁时突发疾病，保姆为了救孩子，竟然跪在广场上乞讨！保姆说：“我脸不要，都要救他！” "老赵，你疯了吗？你这是打算把老脸豁出去乞讨？"邻居震惊地看着跪在地上的赵月兰。 "要脸？只要能救优优，这脸我就不要了！"赵月兰眼含泪水喊道。 "你这老太婆，为了个不相干的娃娃，把自己搞得像个乞丐，值得吗？"一位路人不屑地说。赵月兰抬起头，目光坚定地回答："值！我赵月兰这辈子就认准了这个娃娃。谁说不相干？他就是我的命！你们爱骂就骂吧，我跪着求，也要把他救活！" 这一幕发生在江西省南昌市老城区的一个广场上。赵月兰，一个普通的保姆，为了救治一个非亲非故的孩子，竟然不惜下跪乞讨。这个看似不可思议的举动，背后却有着一段令人唏嘘的故事。故事要追溯到13年前。那时的赵月兰刚刚离婚，独自抚养上初中的女儿。为了补贴家用，她开始做保姆。命运的安排让她来到了优优家，开始照顾刚出生不久的优优。起初，这只是一份普通的工作。然而，随着时间的推移，赵月兰渐渐发现优优的父母经济状况每况愈下。他们已经无力支付保姆费用，但又实在离不开赵月兰的帮助。出于同情，赵月兰继续照顾优优，甚至主动提出减少工资。就在这时，命运再次对优优一家开了个残酷的玩笑。2013年底，优优的母亲因心脏病突然去世。失去妻子的打击让优优的父亲几乎崩溃，他带着年幼的优优来到赵月兰家，恳求她收留他们。面对这对父子的恳求，赵月兰犹豫了。她自己也不富裕，女儿正在上学，家里还有房贷要还。但看着优优那双天真无邪的大眼睛，赵月兰心软了。她决定收留这对父子，尽自己所能帮助他们。然而，厄运并未就此停止。2014年，优优的父亲被诊断出患有淋巴癌。几乎同时，年仅4岁的优优也被确诊患上了幼年特发性关节炎。这个不幸的家庭仿佛陷入了无底深渊。赵月兰没有放弃。她四处奔波，带着优优求医问药，同时还要照顾患癌的父亲。她省吃俭用，把所有积蓄都用在了优优的治疗上。然而，2016年，优优的父亲还是因癌症去世了。临终前，他将优优托付给了赵月兰。从那时起，赵月兰就成了优优唯一的依靠。她不仅要照顾优优的日常生活，还要为他的治疗费用发愁。幼年特发性关节炎需要长期服药控制，每月的药物费用高达8300元。虽然医保可以报销60%，但剩下的40%对赵月兰来说仍是一笔巨款。为了筹集医药费，赵月兰想尽了各种办法。她四处借钱，甚至动用了女儿的6万元嫁妆。然而，这些钱很快就被花光了。眼看着优优的病情时好时坏，赵月兰心急如焚。就在这时，赵月兰想到了一个主意：在广场上乞讨。这个决定让她备受煎熬。作为一个要强的人，她从未想过有朝一日会沦落到如此地步。但为了优优，她咬牙做出了这个决定。就这样，赵月兰开始了她的"乞讨生涯"。每天傍晚，她都会来到广场上，跪在地上向路人诉说优优的故事，恳求他们的帮助。有些人投来同情的目光，有些人对她嗤之以鼻，更多的人选择视而不见。然而，赵月兰并没有放弃。她坚持着，日复一日，风雨无阻。渐渐地，她的故事开始在当地传开。越来越多的人了解到了这个为了非亲非故的孩子不惜一切的"保姆奶奶"。 2021年7月，当地社区得知了赵月兰和优优的情况。他们立即行动起来，帮助申请了医疗绿色通道，补足了剩余40%的自费部分。这大大减轻了赵月兰的经济压力。然而，赵月兰并没有就此停止她的努力。她知道，优优的病情需要长期治疗，未来还有很长的路要走。她继续在广场上讲述她和优优的故事，不是为了乞讨，而是为了唤起更多人对类似困境中的人的关注。优优也渐渐长大了。在赵月兰的悉心照顾下，他的病情得到了有效控制。虽然还需要定期入院注射生物制剂，但他已经能够正常上学了。每当看到优优健康成长，赵月兰就觉得自己所有的付出都是值得的。随着时间的推移，赵月兰和优优的生活渐渐好转。虽然还面临着不少困难，但他们已经不再孤单。社区、邻居、志愿者们都成了他们的坚强后盾。回首过去的十几年，赵月兰感慨万千。她曾经是一个普通的保姆，如今却成了一个孤儿的"奶奶"。这段经历改变了她的人生，也让她更加坚强。 "我不后悔，"赵月兰常常这样说，"优优就是我的命。只要他好好的，我做什么都值得。" 优优也深深感受到了赵月兰的爱。虽然他还小，但他已经懂得要好好学习，将来长大了要好好照顾赵奶奶