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郑强的简介前沿信息_浙大郑强的儿子现状(2024年12月实时热点)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：教程更新日期：2024-12-03

郑强的简介

2024年，“网红教授”郑强最新简介！

复盘：让你在职场中立于不败之地的秘诀每个人在工作中都难免会犯错，但关键在于我们如何对待这些错误。通常，我们会听到有人说：“只要记住这次犯错的原因，下次别再犯同样的错就好了。”然而，我们往往还是会重复同样的错误。其实，频繁犯错并不是因为智商问题，而是因为我们对待错误的态度。复盘是一种从围棋中借来的术语，棋手们在下完一盘棋后，会重新在棋盘上走一遍，看看哪些棋子下得好，哪些下得不好，哪些地方可以有不同的下法。这个过程就称为复盘。复盘的本质在于回顾、总结和改进。《复盘高手》这本书揭示了提升自我的一个重要环节——复盘。作者郑强专注于复盘及培训领域的研究超过10年，是一位不折不扣的实践家。他详细介绍了复盘的基本理念、工具和流程。复盘的重要性在于它能帮助我们提升个人成长效率和成功机率。胡歌主演的《琅琊榜》中的江左梅郎梅长苏就是一个擅长复盘的谋士，他的才华被盛赞，以至于有了“麒麟才子”的美誉。梅长苏的复盘能力有多强呢？他在营救卫峥时，甚至连卫峥是被关在悬镜司的地牢里，还是被关押在大理寺都不确定。但他通过复盘，将所有可能的情况都考虑进去，并逐一安排突破。最终得知卫峥被关在大理寺，并迅速展开行动，成功营救。夏江被气到吐血。为什么梅长苏能把每一步谋划都推演到极致？因为他事前把周围的环境、把守的人以及夏江的性格全部复盘，想得清清楚楚、明明白白。这样才能对可能出现的情况做到算无遗策，真正做到事无巨细、面面俱到。通过复盘，梅长苏在营救卫峥时获得了最优执行方案。这就是复盘的重要性所在。

复盘高手：如何用复盘提升自我？在这个快速变化的时代，越来越多的人开始通过复盘来解决生活中的问题，帮助自己不断进步。郑强老师的《复盘高手》这本书，给我们提供了很好的指导和启发，特别是对于那些刚入职场的年轻人和那些追求自我成长的人来说，这本书能帮助他们告别低质量的努力，高效提升自己。郑强老师是国家二级心理咨询师，也是复盘方法论模型的提出者，同时也是资深千亿级企业培训负责人。他在复盘和培训领域的研究已经超过10年，实践、授课、著书、推动落地样样俱全。《复盘高手》这本书主要分为两个部分：第一部分是对复盘的基础介绍，包括复盘的概念、作用、模型和流程（第一章到第三章）。第二部分详细讲解了如何在个人成长过程中应用复盘来提升效率，包括时间管理、学习、求职失败和成功事件的复盘（第四章到第七章）。什么是复盘？复盘的定义是：运用科学的方法，对组织或个人以往的工作进行回顾和思考，发现自己在以往生活和工作中的优点和不足，为未来的工作和计划做好准备。复盘的特点复盘是一个由意念产生价值的过程，回顾和思考变得尤为重要。复盘是自我发现的过程，更强调发现真我。复盘是发挥个人优势的过程，更强调优点。复盘的最终目标是面向未来，关注接下来怎么做。复盘的基本流程观察：观察目标和事件。观察目标是为了确定目标的状态，是达成了还是没达成？达成的原因是什么？未达成的原因是什么？观察事件一方面为目标服务，另一方面是为了建立一个公平的对事不对人的场域。反思：分析和大胆假设，小心求证。行动：计划（5W1H）和实施。通过阅读这本书，你可以清晰地感受到“万事皆可复盘”的理念，用复盘工具帮助自己不断精进。书中的一句话特别引人深思：“起点再低都不怕，就怕不复盘；做得再烂都不怕，就怕不复盘。” 用复盘来帮助自己不断进步，这是一个非常实用且有效的方法。无论你是职场新人还是追求自我成长的年轻人，这本书都值得一读。

如何通过复盘让生活变得有序？你是否也常常感到时间不够用？每天忙忙碌碌，却不知道自己到底在忙些什么。小盘对着复盘师抱怨道：“我几乎没有时间做任何自己的事。”这句话是否也让你产生了共鸣？你是否也在思考，为什么一天的时间总是这么不够用？其实，很多时候，我们并不是没有时间，而是没有好好管理自己的时间。时间管理不仅仅是安排工作和吃饭，还包括学习、娱乐和做自己喜欢的事情。要想让生活变得更加美好和精致，我们需要对时间管理进行复盘。那么，如何进行时间管理复盘呢？《复盘高手》这本书给我们提供了很好的指导。本书的作者郑强是国家二级心理咨询师，也是复盘方法论模型的提出者。他专注于复盘及方法论的研究，通过这本书详细介绍了复盘的基本概念、工具和流程。首先，我们需要清晰地知道为什么要做时间管理。时间是不能被管理的，能管理的是我们在某一时间段所做的事。因此，时间管理其实就是目标管理，即安排时间处理自己的什么事情。当我们把一天24小时按时间节点列出清单时，可以清晰地看到自己一天所做的事情，所有的事情才能完美落幕。接下来，怎样才能完成时间管理计划呢？很多人制定了计划，但执行起来总是三天打鱼两天晒网，没有实质性的效果。这时，我们需要设定一个令自己兴奋的目标，只要完成，就奖励自己。可以奖励自己一顿美食，或是听会音乐，或在日记本上夸夸自己，总之是能让自己愉悦的奖赏就行。最后，如何更好地执行时间管理计划呢？这就需要我们对自己的时间管理事件进行整理、分析，并做出改进方案。用较短的时间间隔如实记录自己的时间账薄，让自己一段时间内所做的事情清晰地展现在自己面前。在一览无遗的事件记录中，能清楚自己多长时间才真正进入做事的状态。分类整理与执行。按事情的轻重缓急进行区分，并进行取舍，坚持去做对的事，就可以很好的知道哪些事情是自己需要花大量的时间及精力去做的事，哪些事情可以放弃，以实现时间的有效利用。都说简单重复一万遍，不如有效复盘一遍。行动起来，我们的生活会越来越有序。

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复盘：让生活更高效的秘密武器 𐟚€ 人生路上，谁没遇到过几道坎呢？生活不可能总是风平浪静，遇到渣男渣女也是常态。这个世界五彩斑斓，但我们也难免会遇到一些不如意。关键在于，我们要学会从这些经历中吸取教训，不断进步。而“复盘”就是最简单实用的方法之一，它能帮助我们更好地自我提升。 “复盘”这个词听起来很高大上，但其实它非常接地气。复盘可以帮助我们解决生活中的各种问题，提升效率，让我们更加高效地前行。万事皆可复盘，这个“盘”能让我们避开曾经的坑，带来好运。那么，什么是复盘呢？复盘就是对我们过去的行为进行回顾和总结，找出其中的不足和优点，然后制定出更好的计划。这个过程并不复杂，但需要我们有专门的时间和适合的环境，静下心来认真分析。《复盘高手》这本书用朴素的语言和生活中的例子详细介绍了复盘的方法和技巧。作者是郑强，他是一位国家二级心理咨询师，也是资深企业培训负责人。他在复盘领域研究多年，有着丰富的实操经验和解决实际问题的能力。郑强在书中详细讲述了如何在个人成长过程中应用复盘来提升效率。他提出：“起点再低都不怕，就怕不复盘；做得再烂都不怕，就怕不复盘。”这句话非常经典，意思是无论起点多么低，只要我们愿意复盘，就能找到提升的方法。不同类型的复盘对每个步骤的要求也不一样。例如，对时间管理的复盘，最核心的是要列出一段时间内做的事情，然后分析这些事情的优先级和效率。而对学习的复盘，关键在于分析学习目标是否达成，以及如何调整学习计划。书中还对亲密关系、职场等领域进行了复盘实操过程的举例，通俗易懂，可复制性较强。通过这些例子，我们可以更好地理解和应用复盘技巧。总之，做任何事情都需要复盘。复盘是我们倾听自己内心声音的过程，静下来复盘一下，我们可能会有不同的发现。让复盘成为一种习惯，观己，发挥个人优势，更好地面向未来。

如何让你的计划不再只是说说而已？你有没有过这样的经历？晚上躺在床上，满脑子都是未来的梦想和目标，觉得自己明天一定能按计划行动。结果第二天早上，闹钟响了，你还是像往常一样，匆匆忙忙地起床上班，计划依旧只是停留在口头上。我们总是喜欢制定各种时间表，甚至精确到分钟，但真正能坚持下来的人却少之又少。为什么我们的计划总是难以落地呢？《复盘高手——自我认知与自我精进的底层逻辑》这本书给了我们一些答案。这本书是郑强继《复盘思维》之后的又一本力作，豆瓣评分高达8.7分。它不仅介绍了复盘的概念，还结合个人成长中的实际问题，讲解了如何进行时间管理、学习复盘等。书中的一些建议非常实用，能帮助我们更好地执行计划。早上第一件事至关重要 𐟌… 每天早上我们做的第一件事往往会决定接下来一天的行为。比如，早上习惯刷视频的人，一上午可能会浪费在手机上。如果上班后第一件事是打开电脑浏览新闻，那可能一上午都会花在浏览新闻上。所以，早上起来的第一件事很重要，改变我们的行为关键在于能否改变第一件事的行动。写清楚事情的价值 𐟒እ𞈥䚤𚺤𙠦ƒ﨧„划，但很少人会把事情的价值写出来。我们做事情需要动机的刺激，把事件对我们的价值写出来，既可以引起我们的重视，有“仪式感”；同时写也是思考的过程，便于我们实施。每天都要给自己奖励 𐟎 我们习惯性地认为孩子才需要奖励，其实，成人在做事过程中，有奖励的刺激，同样会激发我们的动力。而且我们大脑喜欢快速回报的感觉，所以，奖励也要来得及时，才能促进计划的实施。按部就班地实施 𐟛 ️ 计划制定后，我们需要一步一步按部就班地实施，把基础工作做好，踏踏实实的。大目标的实现是由一个一个具体的行动累积起来的。能够坚持把基础工作做好的不是人，是神。如何运用这些建议？书中的这些建议不仅实用，而且非常好用。比如，你可以早上起来第一件事就是打开电脑浏览新闻，而不是刷视频；你可以把每天要做的事情的价值写出来，贴在显眼的地方；你可以给自己设定一些小目标，每达到一个目标就给自己一个小奖励；最后，按部就班地执行你的计划。其他实用技巧除了这些建议，《复盘高手》还介绍了时间管理的复盘、学习的复盘、求职失败的复盘等。书中的每一个干货都值得我们认真学习和实践。总结有人说：“读一本好书，会使你更加坚强，更加聪明，更加坦然。”而《复盘高手》就是这样一本好书，它能帮助我们告别低质量的勤奋，实现人生的翻盘。所以作者说：起点再低都不怕，就怕不复盘；做得再烂都不怕，就怕不复盘。让我们一起开启复盘人生，不断了解自己，精进自己！

提升执行力的四个关键方法古人云：“言之易，行之难。”你是否曾有过这样的经历：年初信心满满地制定年度计划，但至今还未开始行动；买了书充电，却一直放在书架上；办了健身卡，却很少使用？做计划并不难，难的是如何坚持执行计划。《复盘高手》这本书可以帮你找到答案。作者是郑强，他提出了复盘方法论模型。书中详细介绍了复盘的基本理念、工具和流程，并结合具体案例，教你如何更有效地提升个人成长效率。行动是复盘中特别重要的一环，没有行动，一切都是空谈！在《复盘高手》中，作者提出了四个帮助我们提升执行力的方法：从第一件事开始执行 𐟚€ 改变行为的关键在于能否从第一件事开始改变行动。比如，早晨醒来时，如果我们第一件事是拿起手机，那么我们可能会看很长时间的手机；如果到了公司第一件事是开会或写文案，那么接下来的时间就会自然而然地沉浸在自己所做的事情中。清楚地写出来，这件事对我们的价值是什么 𐟒ኦˆ‘们所做的一切事情都是基于它们带来的价值。如果我们对做的事情的价值认识不够清晰，就很难有动力去执行。因此，把这件事的价值写出来，可以帮助我们更清晰地认识它的意义。给自己一个清晰的奖惩机制，当天兑换 𐟒𐊤𚺧𑻧š„大脑最期待即将获得的回报。比如我们在刷手机小视频时，手指一滑，一个新奇的视频就展现在你的面前，大脑就喜欢这种获得快速回报的感觉。明确奖励，这样会更有动力去执行。用最笨的方法去执行 𐟒ꊢ€œ重剑无锋，大巧不工”说的就是笨方法的威力。立即行动起来，用最笨的方法做起！不要三分钟热度，坚持去做，你会发现自己的执行力在不断提升。复盘是有力量的，通过复盘找到自己的不足，对症下药，不断精进，不断提升自己的执行力，坚持用行动改变自己，你的人生一定会越来越好！

如何通过复盘快速提升能力？在工作中，你是否遇到过这样的人：他们似乎学东西特别快，跟着前辈做几个项目后，自己也能独当一面。虽然也会犯错，但几乎不会犯相同的错误，每次都能从错误中吸取教训，让自己变得更强大。而有些人虽然有多年工作经验，却总是挂在嘴边说“我没有功劳还有苦劳”，做事多是简单重复，能力并没有多大提升。其实，大多数人的智力相差并不大，为什么在相同的环境下，经过一段时间后能力会有这么大差别呢？根据研究表明，简单重复1万次，不如有效复盘1次。《复盘高手》这本书详细介绍了复盘的基本理念、工具和流程，并结合具体学习和生活中的案例、场景，详细讲解了复盘工具的落地应用方法。作者郑强是国家二级心理咨询师，复盘方法论模型提出者，资深千亿级企业培训负责人，专注于复盘及培训领域的研究超过10年。这本书可以帮助想积极努力的职场人，告别低质量的努力，让自己更加高效，不断精进。有效复盘模型分为三个步骤：观察、反思和行动。通过这几个步骤，我们可以从过去的行为中汲取经验和教训，并指导未来行动。观察 𐟑€ 首先，我们要有勇气直面过去的成绩或失败，真实还原过往事件。观察主要有两个内容：目标和事件。对于目标，我们做这件事的目标是什么？行为是否达成了既定目标？对于事件，要清晰的回顾真实事件，不要把推测当事实。比如，我们读一本书的目的是什么？是学习书里的内容还是仅仅休闲？是如何阅读的？阅读过程中发生了什么，有没有记笔记？进行了哪些思考？多长时间读完的？反思 𐟤” 复盘中最终能否取得卓有成效的复盘成果，还是只得到浅尝辄止的行动方案，关键点在于我们是否充分有效地对内容进行了分析和反思。设定的目标对于我们达成总目标是否有关联？如果与总目标关联性不大，做这件事的意义是否充分？目标难度是否合理，下一次可以如何调整？我们的行为对达成目标是否适当，有没有更好的方法，有没有改进空间等等。比如，读一本书之后记住了哪些内容？是否学会了书里的方法？如何把这个方法应用在工作和学习中？行动 𐟏ƒ‍♂️ 复盘的最终目的是转化为未来的行动，它包含两个方面：计划和实施。根据反思结果，梳理出新的行动方案，制定出合理的计划，并落地执行。通过这三个步骤，我们可以从过去的行为中汲取经验和教训，并指导未来行动。希望这本书能帮助你在工作和生活中更有效地利用复盘来提升个人成长效率，快速进阶，成为复盘高手！

11月昆山企培盛会：大咖云集共绘蓝图 𐟎‰ 第13届培博会盛大开幕，众多知名嘉宾齐聚一堂，共同探讨企业培训的未来！ 𐟑袀𐟏련‘—名经济学家马光远，带来对当前经济形势的深刻分析。 𐟏렦𕙦𑟥䧥�𑂦˜柳𙨁˜教授郑强，分享前沿学术研究成果。 𐟌 奇点国峰董事长袁力，探讨企业创新的未来趋势。 𐟏… 仁脉教育董事长任戈，介绍如何通过培训提升企业竞争力。 𐟌 恒洋瓦教育董事长恒洋，分享如何在培训中融入创新理念。 𐟛 ️ 企安咨询创始人邱才山，探讨企业安全培训的必要性。 𐟚€ 自动自发总裁罗荣，分享如何通过培训激发员工潜力。 𐟌 爱亿企企服生态云平台创始人郭玉龙，介绍如何利用科技提升培训效率。 𐟏… 三藏文化/三藏资本创始人臧其超，探讨文化与资本的融合发展。 𐟛’ 双童创业共享平台创始人楼仲平，分享如何通过共享平台推动企业发展。 𐟌 旭友会全国总会会长雷志平，介绍如何通过交流会促进企业合作。 𐟏… 培博会总策划、华师兄弟董事长王贤福，总结本次盛会的意义和未来展望。 𐟓… 11月15-17日，江苏ⷦ˜†山，一场为期三天的企培万人培训盛会等你参与！无论你是热爱培训的从业者，还是追求卓越的企业家，这里都将是你的灵感源泉。𐟌Ÿ

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