越野跑最新娱乐体验_2024年越野赛事(2024年12月深度解析)
TNF100精英运动员邓国敏 上马赛后采访,直言还是越野跑更适合自己,起码跑慢了没人看得见~「NuclearKitty」「上马」「TNF」NuclearKitty女子跑团的微博视频
Salomon精英运动员姚妙 第三次来跑上海马拉松,马拉松和越野跑是完全不同的项目,需要更多的时间来调整和准备「NuclearKitty」「上马」「Salomon」NuclearKitty女子跑团的微博视频
TNF100首战告捷:越野精神的力量 越野跑,在我心中,是跑步运动的巅峰。今年,TNF100终于回归了!虽然因为一些特殊原因,赛场和赛制做了一些调整,但我依然有幸参与了这次24小时越野接力赛,这可是我人生中的第一次越野体验。 尽管场地和赛制引起了一些争议,但现场的氛围和越野运动员们的精神真的让我感动。24小时的赛程里,我看到他们从白天跑到深夜,再到黎明,经历了阳光也经历了雨水。有些队伍一直在接棒,从未停歇。这种不放弃的精神,真的具有很强的感染力。 由于我没有太多经验,第一圈跑下来心率过快,累得想吐。但幸运的是,我有机会与一些有经验的越野运动员交流和学习。第二圈明显改善,控制好节奏和步伐后,不仅跑起来更轻松,速度也比之前快了一些。 我还尝试了夜跑,与大自然融为一体的感觉真的太棒了。尽管爬坡时臀腿酸得不行,下坡时因为缺乏正确的跑姿和机体稳定训练,膝盖疼痛难忍,甚至还踩到了一块松动的石头崴了脚。但一路上,大家都在互相鼓励,气氛温暖友善,真的能给人带来很大的动力。 可惜的是,由于临时突发状况,我们的队伍没能全员参与,最终没能完赛,留下了些许遗憾。但我想,这会成为我们下一个开始的动力。我们的队名是“墨鱼西澳怕踩”,留个纪念吧。 总的来说,这次越野体验让我深刻感受到了越野精神的力量。无论是在赛场上还是在生活中,这种精神都值得我们学习和传承。
雷越野20公里,初探赛道 为了在5月份的越野跑中不拖后腿,今天我决定先探探去年的赛道轨迹。由于时间紧迫,担心错过接孩子放学,我决定只走半程,从起点到CP1补给点为止。 整个行程用了两个半小时,成绩比预期要好得多。赛道非常完善,路标清晰,全程没有特别难走的地方。虽然有几处上坡下坡,还有沙滩和礁石,但总体来说都不算太难。公路段还挺长的,适合在跑步时冲刺。 刚开始时,我在礁石区弄坏了一条裤子,撕了一个大口子。起初我觉得不需要带登山杖,但在海之韵附近时,我还是决定带上两根,否则上坡会非常吃力。 在北大桥时,遇到了一位听风者的大哥,他从星海广场跑了16公里到北大桥,请我给他拍个照,然后再跑回去。等越野跑结束后,我打算再熟悉一下半马路线,感觉也不错。 到CP1之前的山上都是休闲步道,虽然路线没有难度,但步道上的冰雪还没化,非常滑。结束后,我在附近找了一家煲仔饭吃,真是美味极了。 二月份我打算再试试后半程,三四月份备好装备,实际练习两次,如果自己努力的话,说不定能在4个多小时内完成比赛♂️。
冬日越野跑:逃离都市,拥抱自然的宁静 在上海外环的越野跑道上,我体验到了冬日户外的独特魅力。阳光洒落在身上,每一步都充满了生命的活力。♂️ 訿片广阔的越野跑道上,我感受到了大自然的馈赠。呼吸之间,仿佛与自然进行了一次深情的对话。쯸 我的户外装备在这次越野跑中成为了得力助手。腰包轻便实用,为我提供了方便的携行空间。 效贴是我安全越野跑的守护神,让我在寒冷微风的道路上更加从容。쯸 而UTO速干衣则是我冬日户外的最爱:它不仅能快速排汗,保持干爽,还能锁住体温,为我提供持久的保暖。如同冬日的一把明亮的火炬,为我点燃了对冒险的激情。劊这次越野跑让我在大自然中找到了属于自己的那份宁静与喜悦,也让我更加珍惜与自然的每一次相遇。𒀀
越野跑新手必备装备清单,轻松上手! 不知不觉间,我踏上了越野跑的道路,开始认真研究并做了很多功课♀️裀作为一个慢热的人,接触一项新运动总是需要多个契机碰撞才能产生动力的火花。关于越野跑,从完全不理解到开始尝试,我想到了三个关键时刻: • 户外领队班上课时,越野跑爱好者勇哥总会分享他的参赛故事,还在下山路上带着我们一起跑。 • 徒步香港麦理浩径全程时,遇上乐施毅行者赛事,当我背着重装包爬上针山时,遇到参赛者经过,他们步伐轻盈,还反倒给我加油打气,这一幕印象太深刻了。 • 参加凯乐石磐石计划的越野跑活动时,教练现场教学和带着大家在山里奔跑,这是我第一次感受到与重装徒步完全不同的新体验。 作为一位越野跑新手,我想分享一下自己为越野跑做的准备: ✔️ 衣服装备 越野跑背包(凯乐石 飞翼2.0)-8L的容量,收纳能力和随取能力令我非常满意,ADF调节系统能快速收紧固定背包。 速干短袖(凯乐石)-在大量流汗的情况下保持身体干爽通风透气。 运动短裤-穿的就是平常健身用的五分裤,有一定的弹力和支撑性,能舒适地大步迈开腿。 运动内衣(蕉下)-选择支撑强度高的。 小腿袜/压缩袜-降低肌肉疲劳,防止抽筋,保护腿部皮肤防止被丛林荆棘划伤。 空顶帽(Vibram)-阻挡山里猛烈阳光,同时充当发带,固定跑步时乱飞的小细发,吸汗能力强,以免额头暴汗时滴入眼睛。 越野跑冲锋衣-轻且防风防雨,平常收纳在越野跑包的风衣仓,应对恶劣天气。 越野跑鞋(凯乐石 FUGA)-大坡王值得信任,轻量且抓地力十分强,越野跑场景我都会穿它。 ✔️ 个人物品 头灯(奈特科尔UT27)-黄光白光双光源,防水且续航能力强,走夜路时照明。 运动手表(高驰APEX2 Pro)-纪录运动数据和可在手表上看导航,功能性强。 保温毯-关键时候保命用,防止失温。 充电宝-1万毫安,轻量体积小,放包里备用。 急救小包-山路地形复杂,难免摔倒或擦伤,常备碘伏棉签、止血贴、蛇药片、绷带。 髌骨带、肌贴-保护膝盖,提高特定位置的支撑力度。 ✔️ 食物 盐丸-天气热出汗多,需服用防止抽筋。 能量胶-快速补充能量,便携重量轻。 坚果、蛋白棒-吃能量胶总觉得没有饱腹感,所以会带些干粮来垫肚子。 水-带两个500ml运动软水壶,提前规划好路线,算好时间在补给点补水。 电解质饮料冲剂-补充运动出汗损失的水分和盐分。 准备好了这些装备和物品,我终于可以自信满满地踏上越野跑的征程了!
越野跑首战告退,但人生没有失败! ♂️不久前,我满怀期待地报名参加了“无坡不欢”凯乐石莫干山跑山赛,甚至冲动地选择了30公里的赛程。然而,现实总是不如人意,在风景如画的莫干山,我因为体力不支而中途退赛。这听起来可能有些尴尬,但对我来说,这并不丢人! ꦯ竟,敢于挑战自己,敢于突破舒适区,敢于探索未知的世界,这才是真正的勇士。你说呢? 虽然这次跑山赛的结果不尽人意,但整个比赛的氛围真是让人难以忘怀。赛前一晚的越野派对上,我有幸见到了众多跑圈大佬,他们的战损鞋墙和运动员展示背板都展现出了越野跑者们的坚韧与专业。在夜幕下、音乐中,大家其乐融融,共同享受着这份独特的乐趣。 鸣枪开跑后,在我几度想要放弃的时候,是队友们的鼓励让我坚持了下来。虽然最终未能完赛,但我也没有遭到任何质疑的目光。 对于我来说,户外世界是自由的,越野跑是奔赴自由的旅程。在这条赛道上,我不仅拼尽了全力,更挑战了自己的极限。无论外界如何看待,我都要为自己鼓掌。或许这次越野跑我未能完赛,但在人生的赛道上,我再次战胜了自己! 对于像我这样的越野跑新手,我有几条小建议,希望对你有所帮助: 1️⃣心态:正视自己,不要以完赛为目标,也不要攀比速度和距离,只需全力奔跑即可。 2️⃣装备:准备冲锋衣、压缩衣、压缩裤、短裤、越野跑鞋、跑山包和登山杖。尤其是鞋,一定要选择专业的。这次我穿的是凯乐石FUGA大坡王,非常轻便,VIBRAM MEGAGRIP橡胶大底防滑效果极佳,土石路下坡都很稳。鞋底回弹很好,跑起来非常舒服。一秒快收鞋带系统既方便又能防止跑步中鞋带散开。 3️⃣体能:越野跑的魅力在于挑战自我,这次回来我已经开始制定有计划的有氧训练和跑步计划,下次跑山赛,我希望能顺利完赛! 最后,我想听听你在人生首野中的故事!
越野跑首战告败?不,我赢了自己! ♂️不久前,我满怀信心地报名参加了“无坡不欢”凯乐石莫干山跑山赛,甚至骄傲地选择了30公里的挑战。然而,当我在风景如画的莫干山面临体力不支时,我不得不中途退赛。这听起来可能有些尴尬,但对我来说,这并不丢人! ꦕ⤺挑战自己,敢于突破生活的边界,敢于走出舒适区——这些才是最重要的。即使我没有完成比赛,但我尝试了,我挑战了自己,这就是胜利。 赛前的越野派对让我难以忘怀,与各路跑圈大佬的交流让我感受到了越野跑者的热情和凯乐石的专业精神。尽管在比赛中几度想要放弃,但队友们的鼓励让我坚持了下来。 ️在我心中,户外是自由的世界,越野跑是追求自由的运动。不仅要身体自由,更要心灵自由。全力以赴地挑战自我,不要在意外界的看法。只要你战胜了自己,你就是自己的冠军。 对于像我这样的越野跑新手,我有几条小建议,希望能帮助到你: 1️⃣心态:正视自己,不要以完赛为目标,不要攀比速度和距离,尽力奔跑就好。 2️⃣装备:准备冲锋衣、压缩衣、压缩裤、短裤、越野跑鞋、跑山包和登山杖。尤其是鞋子,一定要选择专业的。这次我穿的是凯乐石FUGA大坡王,防滑效果好,鞋底回弹力强,穿着非常舒适。 3️⃣体能:越野跑需要良好的体能。我已经开始制定有计划的有氧训练和跑步计划,期待下次能够顺利完赛。 欢迎在评论区分享你的人生首野故事!
越野跑的魅力:探索、挑战与成就 尽管柴古唐斯赛道充满了艰辛,但总有一群人愿意迎难而上,挑战这条被称为“拆骨躺尸”之路。这其中,越野跑的魅力究竟何在? 探索未知的乐趣 𒊊在城市中,我们习惯于看到高楼大厦和车水马龙。越野跑让我们有机会深入大自然,感受山川河流的壮丽,体验各种地貌的美丽。路线上还可能遇到各种历史遗迹和文化景点,这不仅增加了跑步的乐趣,也拓宽了我们的视野和知识。 挑战自我,提升能力 ꊊ越野跑不仅考验体能,还考验意志力和专注力。在比赛中,我们需要克服恶劣天气、复杂地形以及体力和精神的极限。这种挑战性使得越野跑成为一种能锻炼意志力和毅力的运动。通过不断的训练和比赛,我们可以提高自己的耐力、速度、力量和协调性,从而提升整体能力。 实现自我超越,享受成就感 每一次跑步都是对极限的挑战;每一次超越都是对目标的实现。那种从挑战中获得成就的感觉是无法用言语表达的。这种成就感不仅能激励我们继续前进,也能让我们在生活中更有自信和动力。 越野跑的魅力,不仅在于它独特的挑战性,更在于它带来的探索、提升和成就。每一次踏上赛道,都是一次全新的旅程。
越野跑与徒步:你会选择哪一种? 越野跑和徒步,虽然都是在户外进行的活动,但它们之间有着显著的区别。徒步是一种更平和的体验,适合那些喜欢慢慢享受自然美景的人。而越野跑则更为刺激,道路崎岖不平,充满了未知和挑战。 𖢀♂️徒步是一种更注重脚下每一步的体验。你可以在山间漫步,感受土地的踏实和周围风景的美丽。徒步的路径通常较为平坦,适合全家出游或喜欢轻松漫步的人。 ♂️越野跑则是一种在野外自然环境中奔跑的运动。它不仅需要更强的身体素质,还要求你在崎岖的小径上快速穿越。越野跑的乐趣在于挑战自我,体验速度与激情的结合。 们这次选择了龙泉山仰天窝山地车公园进行了一次越野跑的尝试。这里的路况复杂,一圈大约2.3公里,耗时约1小时。虽然夏天蚊子多,但绿荫环绕,跑步时也能享受到一丝凉爽。 訣 备选择上,越野跑需要轻装上阵,只携带必要的装备,以保持速度和灵活性。对于那些喜欢挑战自我、追求刺激的人来说,越野跑无疑是一个更好的选择。 总的来说,徒步和越野跑各有千秋,选择哪一种取决于你的个人喜好和体力状况。无论你选择哪一种,都能在户外活动中找到属于自己的乐趣。
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