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一到晚上最新视觉报道_男朋友每晚都和我打电话(2024年11月全程跟踪)

内容来源：材料耗材资讯网所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

一到晚上

嘿，小伙伴们，是不是觉得冬天一到，冷风嗖嗖，冻得直打哆嗦？尤其是早晚温差大，晚上不裹紧小被子，简直就是在跟冷空气“斗智斗勇”。这不，医院里排队看病的人越来越多，老人小孩成了“重点保护对象”，体质稍弱，换季就容易中招，感冒、咳嗽、关节痛，看着都心疼。别急，今天就给大家安利一道超给力的暖冬菜品——腐竹蒸排骨，吃了暖身又健体，让家人远离换季烦恼，健康过冬！腐竹，低调的营养高手！说起腐竹，别看它外表朴素，营养价值可是杠杠的！在所有豆制品里，腐竹绝对是“营养担当”。蛋白质含量高达44.6毫克，是牛奶的十几倍，豆腐的3.5倍，简直是蛋白质小能手！更厉害的是，腐竹里的氨基酸含量也是杠杠的，是某些肉类和其他豆制品的2到5倍。知道氨基酸是啥吗？大脑的重要成分哦，所以说，腐竹还是“智慧之源”，吃腐竹，补脑又强身！腐竹蒸排骨，美味与营养并存！好啦，废话不多说，直接上菜谱！咱们的主角是：排骨500克，腐竹200克，再来点豆豉20克，蒜头1个，辣椒面20克（不喜欢辣的可以少放或不放），葱2根。准备好这些，咱们就可以开动了！ 1.准备工作：排骨先用冷水泡个澡，泡出血水，捞出来沥干水分。腐竹也别闲着，冷水里泡软备用。泡好的腐竹加点盐和一勺生抽拌一拌，铺在碗底，等着吸收排骨的精华。 2.调料大集合：蒜末、豆豉、辣椒面，一股脑儿放进碗里，热油一浇，“嗞啦”一声，香味四溢。 3.排骨变身记：沥干水的排骨加少许盐、一勺生抽、半勺老抽，倒入刚调好的辣椒配料，再来点米酒去腥增香，别忘了加点红薯淀粉，让排骨更嫩滑。拌匀后，统统铺在腐竹上，高压锅伺候，压个10到15分钟（没高压锅的话，锅里煮30到40分钟也行）。 4.出锅啦：撒上葱花，一道色香味俱全的腐竹蒸排骨就大功告成了！腐竹吸饱了肉汁，那个香啊，那个入味，简直让人欲罢不能！这道腐竹蒸排骨，不仅做法简单，而且营养丰富，老人小孩都爱吃。吃了不仅能暖身子，还能增强抵抗力，让你和家人轻松应对冬天的寒冷，手脚暖和，身体倍儿棒！赶紧动手试试，做给家人尝尝，保证他们吃得津津有味，赞不绝口！不管是成品美图，还是制作过程中的小趣事，都欢迎在评论区留言分享。记得点赞、转发，让更多的小伙伴加入到健康饮食的行列中来。咱们一起，吃出健康，吃出快乐，温暖整个冬天！#美食发现官秋冬季#

腰间盘突出就是肝肾亏虚，血被堵住了，通开就好了！！！最近有位患者在后台给我留言，说自己有7年的腰疼病，最近天气一冷，感觉加重了不少，白天干活的时候隐隐约约的疼，一到晚上就开始明显的疼，躺在床上连身子都不敢翻，家里上有老下有小，自己因为这个问题很长时间挣不来钱，心理压力很大。后来看到一些我分享的病例，想向我寻求调理，但又不舍得花大钱彻底检查，就问我有没有便宜的中药经方，能治他这个腰疼。听完他的描述，我开出了一张方子，具体配伍：怀山药、枸杞、桂枝、茯苓、莪术、丹参、丹皮、没药、当归九味药材，都是常见的。具体为什么要这样开方，我给大家详细说说。首先，肾主骨，腰疼一般和肝肾亏虚脱不了干系，很多患者在拿着之前开的药找我时，都包含这一类强筋骨的，但是腰疼有很多种类型，除了基本的补肝肾，还需要对症，清除根本的致病点。像这种长年腰痛的患者，除了上面提到的肾虚，多数还伴有气滞血瘀，脉沉，舌苔白厚腻，毕竟通则不痛，痛则不通，长年累月是有原因的。下面我们来看这方中的药材，我把他们分为三组给大家一一解释。第一组：怀山药、枸杞这两味药材，山药健脾胃，枸杞壮肝肾，先把前期铺垫的任务给做好，正气有了，才能进行后面的大动作，更有利于血运的恢复。第二组：莪术、丹参、丹皮、没药、当归这一步是重中之重，用莪术把体内的淤血块给破开、冲散，然后丹参当归、没药来活血化瘀，生血养血，同时还可通络止痛。第三组：桂枝、茯苓这两味药材负责最后的收尾，茯苓清扫残留在体内的湿邪、寒邪，帮助血液流通得更加顺畅，桂枝在一旁辅助，推动血液的加速流动。这样一来，该有的就都解决掉了，一张成本不高的方子，一周下来就把他的疼痛减轻了一大半。大家好，我是中医骨科齐磊医师，研究生导师，就职于陕西公立三甲医院。从事医疗、科研、教学工作30余年，一直工作在临床第一线。今天分享的方子，希望能帮助到更多的朋友，如果有任何疑问，都可以和我说，我来帮你解答。可以在评论区说说你的情况。我就会看到，给你一个指导建议！！「腰疼」「腰椎间盘突出」

「东北女生在南方被冻到怀疑人生」湖南湖北是这样。当年在长沙上大学时真是好好的感受到了夏天热到快中暑，冬天冷到长冻疮的日子。工作后装了空调，也是一到冬夏不出门的日子，24小时不能停机。尤其冬天的晚上，开着空调暖气睡觉，床上还要用电热毯，坐着脚底有电暖炉才能全身都暖。[汗]

- 坦白局：宝贝们一到晚上你就想______（自己填）

- 问一下宝贝们一到晚上你们就想_____？？？

「檀健次ELLE开年刊预告」[鲜花]「檀健次 ELLE开年刊」真好看人下饭听声音哄睡觉一到晚上就特别合适看与听这是一眼就能在人群中看见萤火星光的loverboy 我们檀家的宠儿[可爱] @MIC檀健次JC-TJCT一次心动后次次心动的微博视频

为什么一到晚上就容易乱想

一到晚上就饿什么毛病！！

为什么一到晚上就想吃东西啊啊啊

一到晚上就睡不着

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